9 dicas sobre como acordar linda e bem descansada

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1) Evite beber muito líquido antes de ir dormir, porque pode causar bolsas sob os olhos. Além disso, evite comer muito de alimentos salgados antes de dormir, porque o sal ajuda a reter a umidade no corpo que, normalmente, também leva ao inchaço ao redor dos olhos.

2) Se você é um amante de café, tente abster-se de esta energia dando bebida depois de cinco horas. Além disso, evitar cigarros e álcool, pelo menos 4 horas antes de ir dormir, se você quer acordar bonita e fresca à procura. (Na verdade, álcool e cigarros deve ser evitado em todos os momentos, se você deseja manter sua juventude e atratividade por longo período de tempo.)

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3) Limpe cuidadosamente o seu rosto antes de ir para cama e se certificar de que você se livrar de todos os vestígios de cosméticos. Ao aplicar o seu creme de noite ou tratamento – aplicam-se apenas uma fina camada de produto, dando a sua pele uma oportunidade para respirar e descansar.

4) Inactiva com janela aberta. Isto, claro, se você não está com medo de ficar frio à noite. O ar fresco é muito benéfico para a pele e para a nossa beleza em geral. Se você não gosta da idéia de manter sua janela aberta durante toda a noite, você pode arejar o quarto e abrir a sua janela apenas para 10 – 20 minutos antes de ir dormir.

5) Solte e escovar o cabelo antes de ir para a cama. Não só é mais agradável para dormir com o cabelo livre de penteados firmemente trançados e penteados sofisticados, mas também, escovação e massageando suavemente o couro cabeludo antes de ir dormir irá estimular a circulação e incentivar o crescimento do cabelo saudável.

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6) Tome um banho relaxante antes de ir dormir, ele vai ajudar a relaxar o corpo e eliminar toxinas acumuladas durante o dia. Aqui está uma receita rápida e fácil de banho maravilhoso, rejuvenescimento e relaxante: despeje em seu banho meia xícara de óleo de amêndoa doce (se você não tem isso, o azeite também vai fazer), adicione um punhado de flores de camomila e um punhado do sal do mar; adicionar um pouco de pétalas de rosa como um agradável toque final. Você também pode acender algumas velas aromáticas frutadas e spray de água de rosas em seu rosto enquanto está sentado no banho; não se esqueça de colocar uma música ou amor calmantes músicas tocando ao fundo. Depois de tal um banho você vai dormir como um bebê!

7) Tente aprender a dormir em sua volta. Eu sei, não é tão fácil de se apropriar este hábito, mas se você persistir e continuamente tentar fazê-lo – ele se tornará sua segunda natureza. Dormindo em sua volta tem várias vantagens, especialmente, se você quiser que o seu rosto para ficar jovem e bonita por mais tempo.

8) Deixe-me compartilhar com vocês uma grande receita de bebida saudável e rejuvenescimento manhã que não é apenas saborosa, mas também, ele vai te dar muita energia para um começo maravilhoso de um novo dia: despeje em um copo de água (que pode ser água morna ou quente, de acordo com sua preferência) 1 colher de chá de mel, 1 colher de sopa de limão e 1 colher de sopa de suco de aloe Vera. Este “água milagrosa” vai ajudar a limpar, rejuvenescer e renovar o seu corpo na parte da manhã, dando-lhe impulso natural de energia.

9) Uma menina feliz não pode ser pouco atraente, é por isso que é importante para ir dormir em um grande e positivo humor, abrigar bons pensamentos e habitação no território de felicidade. Se você escoar ao lado do seu alguém especial – é ainda melhor! Quando você vai dormir feliz, amada e bela – você certamente vai acordar bonita com um grande sorriso em seu rosto!

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AME e seja amado!

Eu espero que você tenha achado isso útil. Sinta-se livre para comentar e compartilhar suas próprias dicas sobre como acordar bonita e bem descansado na seção de comentários abaixo.