9 coisas que você nunca conheceu sobre sonhar

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Você nunca vai dizer “Sweet Dreams” da mesma forma novamente.

Os sonhos podem ajudar a aprender

Até 86 por cento do que acontece em seus sonhos tem suas raízes naquele dia de eventos sejam eles mundano ou alteração de vida, diz Arnulf. Portanto, se acontecer de você sentar-se através de uma palestra ou curso, sonhos daquela noite poderia dar-lhe a oportunidade de estudar-se. De fato, em um estudo de Harvard, quando os pesquisadores tiveram pessoas tentam sair de um labirinto em 3D e, em seguida, dar-lhe outro ir depois quer cochilando ou ficar acordado por 90 minutos, os nappers-lembrando sonho viu as maiores melhorias.

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Seu ciclo pode Parafuso com seus sonhos

Um estudo publicado no Journal of Sex Research descobriu que as mulheres têm mais sonhos sexuais durante a ovulação. Você provavelmente pode culpar o seu desejo amped-up de procriar para que um.

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Pesadelos podem ser bons presságios

É worrywart em seu sono? Isso pode ser uma coisa boa. No estudo mais recente de Arnulf, publicado em Consciousness and Cognition, ela descobriu que os estudantes que sonhavam com falha a noite antes de um grande exame realmente um desempenho melhor. Se você está estressado e trabalhando duro para se preparar para um grande exame, entrevista ou apresentação, seus sonhos vão refletir isso, mas a equipe de Arnulf acredita o próprio pesadelo pode igualmente realizar um benefício cognitivo.

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Você pode sonhar mesmo durante o sono leve

Você provavelmente já ouviu falar que você só sonho em sono movimento rápido dos olhos (REM). Os pesquisadores agora sabem que não é assim. Sonhos ocorrem todos dormir muito tempo, diz ela. O conteúdo de seus sonhos, no entanto, mudam com o seu estágio de sono. Eles são mais emocional, visual, complexo e agressivo no sono REM (que ocorre mais freqüentemente depois da noite) do que o chato “eu seriamente apenas sonhar arrancar minhas sobrancelhas?” sonhos que ocorrem nos estágios mais leves do sono.

As mulheres têm Wet Dreams, Too

Verdade: Os homens não têm um monopólio sobre tudo o sexo-relacionado. Na verdade, em ambos os sexos, cerca de quatro por cento dos sonhos sexuais resultar em orgasmos full-blown, de acordo com pesquisa da Universidade de Montreal.

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Nós recordamos o máximo proveito-There Sonhos

Você pode pensar que você tem sonhos realmente wacked-out, mas a verdade da questão é, aqueles que são, provavelmente, apenas os que você se lembrar. “A inserção de nunca ou raramente acontecimentos vividos, como voar e estar nu em público, são experimentados por quase todo mundo “, diz Arnulf. ‘Eles são mais vividamente lembrado, embora representem menos de um por cento dos sonhos totais.’

Waking Up ajuda a lembrar Sonhos

Quanto mais vezes você acorda durante a noite, o mais provável que você se lembrar de seus sonhos, diz Arnulf. Já ouviu alguém dizer que comer uma grande refeição antes de dormir faz sonhar mais? Na verdade, só faz você acordar mais.

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Dreams Can Be Epically Longo

Enquanto um sonho inteiro pode ser apenas segundos de duração, ele também pode se aproximar da marca de uma hora, incluindo cenários de comprimento e várias cenas. Os pesquisadores chamam de “sonho épico.”

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