9 benefícios da água de coco

load...

O que é água de coco?

A água de coco é uma clara suco extraído forma o interior de um jovem de coco. É uma refrescante bebida muito precioso em vários países tropicais, que agora está se tornando popular nos EUA e Europa, bem.

load...

E agora, vamos falar sobre os reais benefícios de saúde de água de coco:

1) Anti envelhecimento 

A água de coco contém certas substâncias e antioxidantes que podem ajudar a combater os radicais livres, assim, ajudando retardar o processo de envelhecimento e ajudar a impulsionar o seu sistema imunológico, tornando o seu mais resistentes a várias doenças.

2) ajuda a aumentar o seu metabolismo e melhora a digestão

Beber água de coco regularmente pode ajudar naturalmente aumentar o seu metabolismo, melhorando seus níveis de energia e ajudar seu corpo a queimar um monte de gordura mais rápido. Além disso, se você tiver problemas com a digestão, água de coco pode trazer um grande alívio, ajudando a absorção de alimentos e reduzir a ocorrência de refluxo ácido.

load...

3) ajuda a hidratar e rejuvenescer o corpo

A água de coco contém 94% de água e é, na verdade, muito baixa em calorias. Livre de gordura e baixo teor de açúcar, água de coco pode eficientemente hidratar o sistema fornecendo-lhe vitaminas, potássio, enzimas e aminoácidos.

4) Ajuda a perda de peso saudável

Beber água de coco em uma base regular pode ajudar não só repor a umidade do seu corpo e aumentar o seu metabolismo, mas também, tem efeitos positivos para aqueles que tentam perder peso. Esta bebida saudável não contém produtos químicos e tem sido usado por séculos como bebida nutritiva e saudável. A água de coco é baixa em gordura, açúcar e calorias, mas rico em nutrientes e vitaminas, portanto, pode ajudar a suprimir a sensação de fome sem medo de acumular libras.

5) Ajuda a eliminar as toxinas para fora do corpo

load...

A água de coco é muito benéfico para o seu sistema digestivo, que ajuda a limpar seu corpo de toxinas proporcionando hidratação e aliviar a fadiga.

6) A fonte de vitaminas e nutrientes

A água de coco é uma fonte excelente e natural de vitaminas e nutrientes, que contém cálcio, ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, vitamina C e vitaminas do grupo B.

7) Benéfico para músculos e sistema nervoso.

A água de coco ajuda a prevenir espasmos e cãibras nos músculos e ajuda a melhorar o funcionamento do seu sistema nervoso.

8) Como curar uma ressaca?

A água de coco é um excelente remédio para ressaca, ele pode ajudá-lo a se sentir melhor depois de meninas (ou meninos) noite para fora, ajudando a resolver o seu estômago, melhorando a digestão e hidratação seu sistema, graças a enzimas bioativas.

9) A água de coco para a pele

Na verdade, a água de coco também é benéfico para a beleza da sua pele e você não só pode beber, mas também, você pode aplicá-lo em sua pele topicamente. Ele ajuda a tonificar e hidratar a pele, ajudando-o a esclarecer a partir de manchas e acne. Muitos produtos cosméticos e cremes faciais contêm extrato de coco porque ele é de grande eficácia.

Eu espero que você tenha achado isso útil. Você gosta de beber água de coco? Compartilhe seus pensamentos na seção de comentários abaixo.