8 receitas saudáveis ​​campismo porcas ou caminhadas

Misturas de nozes são lanche para que eu vou quando eu ir acampar e caminhadas. I até mesmo levar um pequeno saco com me ao cinema para ver-me muito tentado a não comer gordurosos pipoca e goma doces.

No entanto, eu raramente comprar as nozes mistas em supermercados, porque estes sacos têm facilmente processado para incluir o açúcar extra e gorduras trans em um doce que em si é saudável. Aqui estão oito receitas misturas saudáveis ​​de nozes (com gorduras saudáveis, proteínas, hidratos de carbono complexos e um toque de doce ou picante) você pode preparar em casa. E lembre-se de que não existem regras para as misturas de nozes, tão à vontade para misturar e combinar ingredientes como …

1. Sabor tropical

Saboreie uma mistura doce e sensual de manga desidratada, abacaxi secas, castanhas de caju, castanha do Brasil, coco em flocos, chips de banana e deixe o seu paladar levá-lo a lugares tropicais – como as Bahamas – durante a hora do lanche.

2. Cajun crocante

Esta combinação picante de varas, sementes de sésamo, de amêndoas, sementes de abóbora e sementes de girassol infundido com o sabor de alho em pó, pó de cebola, pimenta de caiena, pimenta em pó, cominho e outras especiarias inspirado na culinária cajun poderia fazer a sua boca queimar … Em uma maneira deliciosa.

3. Clássico GORP

Bem, alguns dizem que esta mistura velha escola de nozes é na verdade uma mistura de grãos, casca de laranja, uvas passas e amendoim (Gorp), mas em algum lugar caminhantes começaram a carregar sacos de amendoim, passas e sementes de alfarroba ( ou gotas de chocolate) e se refere a ele carinhosamente como Gorp.

4. Yogi Energizing

O energizador perfeito depois de fazer yoga quente, Esta poderosa mistura de pistache, nozes, bagas de Goji, cranberries secas e groselhas, sementes de linhaça e alfarrobeiras batatas fritas sementes do que certamente encher dentro e por fora!

Filme 5. Loucura

Muito mais saudável do que mergulham no saco manteiga pipoca, o milho fusão ar, pretzels sem sal, coberto escuro amendoim de chocolate e passas com cobertura de chocolate irá manter saciado – mesmo nas áreas escuras da película.

Cereais 6. Mastigar

Se você pulou o pequeno-almoço (embora você nunca deve) ou é um pouco tarde, um punhado de esta mistura de cereais – flocos de cereais integrais, arroz tufado, granola, nozes, cerejas secas, cranberries secas e bananas secas – irá alimentar até o almoço.

7. Colheita do outono crisp

Claro que você sabe que a acção de graças ou do Dia das Bruxas estão se aproximando, graças aos sabores outonais de nozes, bordo garoa, anéis de maçã desidratadas, canela granola e noz-moscada e claro, sementes de abóbora!

8. Ideal do chocolate com amendoim

Eu amo o sabor de manteiga de amendoim com chocolate, e esta mistura – amendoim sem sal, amêndoas, chips de alfarroba e manteiga de amendoim – certamente não decepcionado.