8 razões por que a depressão é comum nos primeiros vinte anos.

Muitos de nós em nossos vinte anos se lembrar com nostalgia. Para a maioria, é aí que se tornou independente, deixaram a casa dos pais para ir trabalhar ou ir para a universidade. Este período de auto-descoberta é marcado por boas lembranças para a maioria. No entanto, por outro lado, a grande maioria dos jovens adultos sofrem de solidão, fracasso, extrema pressão, problemas financeiros, o ostracismo, a falta de confiança, e primeiro xadrez amor. É por isso que os psicólogos muitas vezes vemos vinte anos como vulneráveis ​​à depressão sentimentos, e observe que os primeiros sintomas de depressão muitas vezes ocorrem cerca de 25 anos.

Aqui estão oito razões comuns para a depressão pode se desenvolver em pessoas jovens em seus vinte anos …

1. Biologia

Neurologistas da Universidade de Yale mostram que muitas vezes o lobo frontal do cérebro (a nossa capacidade de tomar decisões e raciocínios) não está completamente formado antes da idade de 25 anos, e este é por isso que as decisões importantes – escolha de carreira, alojamento, social – às vezes pode causar uma série de medos e preocupações.

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2. Revisão

Psicólogos da Universidade da Califórnia salientar que o fato de que o cérebro ainda está em desenvolvimento no início da idade adulta, ver o mundo em preto e branco é comum. Nós nos vemos como seja um sucesso ou um fracasso, popular ou rejeitado, ou forma positiva ou negativa. Portanto, a rejeição, emoções e críticas que sentimos neste momento pode afetar drasticamente a nossa auto-estima e levar à depressão sentimentos.

3. Estilo de vida

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Cientistas da Universidade da Califórnia também apontam que as decisões forçadas, muitas vezes pela primeira vez durante nossos vinte anos, pode causar sentimentos de depressão – por exemplo, abuso de álcool ou de transição de drogas entre escola e na faculdade, ou casa para a independência – que se pode causar problemas de saúde, deficiências nutricionais, dívida, baixa auto-estima e insônia.

4. Personalidade

Lembre-se do início de sua pontuação – você certamente são a mesma pessoa, não é? Um estudo da UCLA descobriram que, enquanto seu cérebro, sua personalidade continua a crescer rapidamente durante os anos vinte, porque estamos mais conscientes da nova independência e responsabilidades.

5. Pressão pessoais

Lembra quando lhe foi dito que os anos de faculdade seria ‘dos ​​anos mais importantes da sua vida’! Este não era o caso, e o início de sua pontuação também. Naturalmente, muitos devemos usar esse tempo para d`importants eventos – cumprir seu / sua parceiro em potencial (isto), comprar um primeiro carro / home, encontrar o emprego perfeito, investir, trabalhar em sua saúde – no entanto, estamos muitos têm expectativas irracionais e nos sentimos culpados ou desmotivado quando não alcançar nossos objetivos.

6. Finanças

Escolhas de carreira que fazemos em nossas vinte e poucos anos, provavelmente influenciar o nosso potencial financeiro de uma certa maneira, certo? Embora nem todos têm a chance de ir facilmente de escola para o trabalho, nossos sonhos ou profissão escolhida, empurre o trabalho ou entrar em dívida com essa idade, quase sempre dá o tom de seu futuro financeiro potencial. Pressão da dívida pode instalar e pode ser difícil escapar durante a próxima década.

7. Relações

Muitos de nós não podemos entregar as relações de nossos vinte e poucos anos. Por exemplo, você está fora com quelqu`un sem levar em conta para o seu auto, que estão autorizados a usá-lo, ou você tratou os seus romances, como um caminho para aprender o que você espera de um parceiro? Muitas vezes, os maus hábitos de relacionamento que levamos em nossos vinte anos começar um círculo destrutivo da depressão e bagagem emocional que arrasta atrás de nós, sem saber, em nossos trinta e quarenta.

8. Acções

Muitos de nós olhar para trás em nossos vinte anos com ‘e se?’ ganhou. Talvez tenhamos dependia de nossos pais por muito tempo, ou que nós não aproveitou uma oportunidade que nós consideramos hoje como essencial. Deriva é comum nos primeiros vinte anos, especialmente quando enfrentamos contratempos (ou seja, ir para casa, tomar um emprego a tempo parcial em outra área). No entanto, em vez de usar este período como uma experiência de aprendizagem, é fácil ficar desmotivado por dúvidas e dificuldades.

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