8 sintomas comuns de transtorno de ansiedade

Todo mundo tem períodos de sentir-se ansioso em suas vidas. Isto poderia ser devido a começar a escola, um novo emprego, casar ou visitar o dentista. As pessoas podem sentir-se ansioso em épocas de estresse em suas vidas. Isso é normal e esperado. Uma vez que o evento estressante é sobre os sentimentos de ansiedade desaparecer.

Para alguns no entanto, encontram-se incapacitado por ansiedade, mesmo na ausência de quaisquer eventos estressantes. Eles se sentem como se eles não têm controle sobre como seu corpo está reagindo e não são capazes de funcionar no seu dia-a-dia por causa disso. Vamos dar uma olhada em alguns dos sintomas de transtorno de ansiedade.

 

1. preocupação excessiva

Pessoas com transtorno de ansiedade generalizada tendem a ser atingidas com preocupação excessiva. Sobre tudo e qualquer coisa. Eles têm problemas com pensamentos rápidos na medida que tais pensamentos tornam-se cada vez mais intensa e alimentar-se uns aos outros.

Eles se preocupam com coisas pequenas e explodi-los fora de proporção com um toque negativo. Eles não podem parar de se preocupar ou abrandar os seus pensamentos para baixo. Isso faz com que mais aflição que por sua vez causa mais preocupação. É uma doença auto-perpetuar e rapidamente pode tornar-se incapacitado, impedindo o indivíduo de funcionar.

2. distúrbios do sono

Pessoas com transtorno de ansiedade muitas vezes se queixam de distúrbios do sono. Eles têm dificuldade com pensamentos rápidos na medida esses pensamentos podem impedi-los de cair no sono ou em casos extremos mantê-los até a noite toda. Mesmo que eles são capazes de cair no sono, eles podem acordar várias vezes durante a noite e experiência pesadelos ou um sono agitado.

Eles são muitas vezes fisicamente exausto. A privação de sono torna mais propensos à doença física, enfraquece o sistema imunológico e interfere na sua acuidade mental, que pode ser necessário para o trabalho e para resolver problemas.

3. Ataques de Pânico

Pessoas que experimentam episódios extremos de ansiedade também podem experimentar o que é referido como “ataques de pânico”. Estes podem ser episódios terríveis em que o indivíduo pode experimentar sintomas semelhantes aos de uma parada cardíaca.

Suas freqüências cardíaca e respiratória aumenta, eles podem ter dificuldade em respirar e sentir como se um peso pesado está em seu peito e eles podem quebrar a suar. exames médicos irá revelar negativo quando os indivíduos são, na verdade experimentando um ataque de pânico.

4. Náuseas e vômitos

Pessoas com transtorno de ansiedade podem sentir náuseas e vómitos induzidos por uma reação de estresse exagerado. Isso pode ser ainda mais agravado quando eles tentam comer enquanto se sentindo ansioso.

Durante uma reação de estresse o corpo desvia sangue oxigenado dos órgãos, incluindo o estômago para os principais músculos para que o corpo seja capaz de “lutar ou fugir”. Este é um mecanismo de proteção primitiva.

5. A tensão do músculo

Pessoas com transtorno de ansiedade muitas vezes experimentam tensão muscular quase constante. Isso pode incluir torcendo as mãos, cerrando os punhos, apertando o queixo, pescoço rígido, ou uma dor nas costas. Durante a reação de estresse primitivo seu corpo está aprontar-se para afastar o perigo de fugir ou fisicamente lutando.

Daí os músculos apertados, pronto para a ação. As técnicas de relaxamento, juntamente com o exercício regular pode ser eficaz para combater a tensão decorrente de ansiedade.

6. Flashbacks

Algumas pessoas com ansiedade vai experimentar flashbacks de um evento passado que produziram ansiedade severa para eles. Em casos de trauma extremo outra condição chamada de transtorno de estresse pós-traumático (PTSD) podem se desenvolver.

PTSD compartilha semelhanças com transtorno de ansiedade no entanto, não é a mesma condição. Os pesquisadores, em 2006, publicou um estudo no Jornal de transtornos de ansiedade que encontrou flashbacks TEPT, como em pessoas com transtorno de ansiedade social.

7. Ansiedade Social

Algumas pessoas experimentam ansiedade em situações sociais como festas de escritório ou onde grandes multidões se reúnem tais como parques de diversões, shoppings ou supermercados. Esta pode ser uma forma particularmente incapacitante de ansiedade, uma vez que pode impactar negativamente áreas importantes da vida de uma pessoa.

Quando essas pessoas encontram-se empurrado em ambientes sociais ou lotados sua resposta ao estresse torna-se tão elevados que eles podem desligar emocionalmente e até mesmo experimentar ataques de pânico. Terapia pode incluir medicamentos anti-ansiedade, a terapia cognitivo-comportamental (TCC) ou terapia de dessensibilização em que a pessoa está gradualmente introduzido para multidões maiores ou ambientes sociais por períodos de tempo cada vez maior.

8. Fase susto

Medo de falar ou apresentar em público é dito ser o maior medo relatado pelos adultos. Este medo é mais alto do que o medo de voar, falência, doença e morte. Mesmo atores experientes ou músicos podem encontrar-se aflitos com esta desordem. Outros podem passar promoções no trabalho ou dar-se a oportunidade de realizar um elogio no funeral de um ente querido.

O medo do palco pode ser gerenciado e superar. Aprender a usar estratégias de TCC pode ser extremamente eficaz em parar o ciclo de evitar situações de medo. Medicamentos e remédios naturais também têm o seu lugar. Para obter os melhores resultados que você pode precisar usar uma combinação de todos.

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