8 ideias saudáveis ​​da data da mamã & da filha para o dia de mãe

Mamãe faz muito por você! Por que não mostrar a ela o quanto seu amor e esforço significa tratando-a para um dia de atividades, boas-for-la de mimos.

Aqui estão oito mãe e filha (ou filho) datas saudáveis ​​para o Dia das Mães …

1. Prepare uma refeição saudável

Comprar mãe algumas aulas de culinária, mas certifique-se que eles são do saudável variedade-pensar cozinha mediterrânica cheia de frutos do mar frescos, gorduras saudáveis ​​(ie, azeite de oliva e abacate), e abundância de vegetais ao invés de rica culinária francesa cheia de manteiga e creme . dicas saudáveis ​​na cozinha mostrará mãe que se preocupa com sua saúde a longo prazo e bem-estar.

2. Ter um piquenique

Dê mãe um mini-férias com uma caminhada cênica (fazer a dificuldade depende de seus níveis de aptidão) e nutritivo piquenique. Você pode explorar a área para trilhas cheias de pássaros, maravilhas botânicos, ou praias de areia e encontrar o local perfeito para apresentar seus alimentos-todos favoritos embrulhado muito bem em uma cesta de piquenique.

3. Wine Tour By Bike

excursões do vinho são agradáveis, mas em vez de passar o dia tomando sans exercício, tente incorporar aptidão física e vino em um dia especial para a mãe. Há uma abundância de grupos de turismo ciclismo de vinho on-line ou criar seus próprios escolhendo uma área com várias vinícolas (região dos vinhos) e alugar bicicletas para o dia.

4. Ir para uma caminhada cénico

Se eles estão pegando-lhe na escola, deixar-te no treino de futebol, ou assar quatro dúzias de cookies para a sua festa do pijama fim de semana, as mães estão sempre correndo por aí! Então, transformá-lo em uma atividade divertida, indo para uma corrida juntos. Não se ater ao redor de sua ‘capa, mas confira uma trilha desafiadora, ou tire os sapatos e ir correr na praia em vez.

5. Mãe e filha Yoga

aula de yoga é calmante, mas refrigeração para fora com a mãe ao seu lado será um grande aterramento e união experiência. Escolha uma aula de yoga parceiro, em que as poses de ioga são dependentes do apoio de um parceiro. Esta é uma ótima maneira de desenvolver relacionamentos mais fortes com base em níveis não ditas e profundas de confiança.

6. Obter Jardinagem

Comprar mãe um belo par de luvas de jardinagem com um padrão floral e mexer no jardim. Jardinagem é um grande apaziguador do esforço para mães ocupadas que gostam de agradar a todos os outros. Comprar mãe uma árvore de fruto agradável, arbusto lilás, ou roseira e definido para plantar ela, o tratamento novo aromaterapia natural. Em seguida, sentar em algumas cadeiras de gramado com uma bebida fresca e admirar sua obra.

7. Faça uma caminhada de caridade

Escolha uma causa com base em paixões próprias e instância trabalho para voluntários da mãe, bem-estar animal, o cancro da mama ou do pulmão doença e encontrar uma caminhada de caridade local para apoiar seu amado causa. Eu juntei minha mãe em uma caminhada de caridade para apoiar o nosso abrigo animal local no ano passado. Nós levantamos o dinheiro em conjunto para ajudar a alimentar e animais do abrigo à espera de casas em nossa região, e fundos para suas contas médicas. Tivemos até mãe e filha camisas feitas para mostrar gabar nossa parceria, mesmo seu cão, Samson, tem que usar um e participar da caminhada.

8. Tratar mãe para um dia Spa

Muitos spas tout especiais para mãe e filha ou até mesmo pacotes de mãe e de tratamento filho nos meses que antecederam o Dia das Mães. Portanto, mantenha os olhos abertos para algo mãe iria realmente gosta, como uma massagem e mergulhar, que vai ajudar a aliviar os músculos cansados ​​e doloridos e, naturalmente, desintoxicar seu corpo e alma.

 

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