8 maneiras para ajudar a tornar as férias de dezembro menos terrível

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É maravilhoso ter uma pausa, e uma chance de se preparar para o novo ano, mas muitas vezes acabam esgotados em janeiro por causa dos feriados “são tão cheio de atividade que eu nunca realmente ter uma chance de relaxar. Você sempre sente o mesmo?

Eu não posso estar indo para os shoppings nesta época do ano. Todo mês de dezembro, eu prometo a mim mesmo que eu vou ficar toda a minha compra do presente feito em novembro do próximo ano, mas nunca dar a volta a fazê-lo … E eu sempre acabam estressado e direita frustrado no início da minha ‘férias’.

E depois há o adolescente – que precisa ser constantemente entretidos, e está sempre com fome!

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Este ano, eu decidi tentar fazer as coisas de forma diferente. Eu não vou começar a 2.017 sensação exausto após o entretenimento da família e amigos, limpeza após todos e condução adolescentes ao redor. Estou roping na família, e vamos trabalhar juntos para garantir que a nossa dezembro não é terrível!

1. Coloque junto uma lista de atividades

Todos na família vai escrever uma lista de coisas que eles gostariam de fazer este feriado. Então, vamos planejar em torno dessas atividades e coordenar nossos horários para que todos se sintam como eles fizeram algo ‘divertido’.

Coloque esta lista na geladeira para que todos possam ver o que está acontecendo, e quando.

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Coloque esta lista na geladeira para que todos possam ver o que está acontecendo, e quando.

Não há nada pior do que planejar alguns ‘me tempo’ só para descobrir no último minuto que marido está jogando golfe, e você tem que transportar um grupo de adolescentes ao cinema.

Não colocar pressão sobre si mesmo para obter todas as compras feitas também. Se marido está fora, o texto dele uma lista de produtos que você precisa a partir da loja. Diga a ele para lhe enviar uma foto dos itens, se ele não tem certeza qual deles para chegar.

Roster 2. Dever

Refeições, pratos e trabalho doméstico ainda precisa ser feito. A maioria dos trabalhadores domésticos tirar uma folga durante dezembro, e é importante para garantir que todos os membros da família contribuir para as tarefas domésticas para que você não fica fazendo-os todos!

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Coloque junto uma escala de serviço, e certifique-se que todos adere a ele.

Outra boa idéia que eu tenho da minha mãe é preparar algumas refeições antes do tempo e congelá-los. Minha mãe faz bobotie e lasanha, e mantém-los no freezer para quando os convidados inesperados vir, ou quando ela só quer um ‘noite off’.

3. Amigos e familiares

Estamos muito abençoado por ter uma piscina, e é o local perfeito para se refrescar e relaxar durante os dias de Dezembro quentes. No entanto, muitas vezes eu recebo telefonemas de amigos e familiares perguntando se eles podem trazer seus filhos para vir e nadar de última hora.

Este ano, eu decidi que todo mundo precisa trazer suas próprias bebidas e refeições ligeiras.

Embora eu realmente não me importo maior parte do tempo, eu não acabar gastando um monte de dinheiro em lanches e bebidas, e um monte de tempo a fazer pratos e limpar após eles. Este ano, eu decidi que todo mundo precisa trazer suas próprias bebidas e refeições ligeiras. E eles podem trazer copos e pratos descartáveis ​​de modo que não há qualquer tipo de limpeza-up deve ser feito depois.

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Desta forma, todos nós podemos desfrutar da piscina e do sol.

Eu também decidi que se eu realmente só precisa de algum ‘me-time’ para relaxar na piscina, eu vou dizer ‘Não, não hoje’. Não há necessidade de se sentir culpado por cuidar de si mesmo às vezes.

4. Orçamento

Esta é a pior época do ano para a sua conta bancária! Tempo livre significa tempo de atividade e atividades custam dinheiro! Filmes, passeios, excursões de restaurantes, etc. Acabar no cartão de crédito, e fazer o início do ano um momento muito estressante.

Este ano, estamos definindo um orçamento para cada semana. Uma vez que o dinheiro se foi, ele foi embora. A família vai se reunir para discutir o orçamento e as atividades, e vamos tentar encaixar tanto em quanto possível. No entanto, existem muitas atividades gratuitas ou orçamento-friendly para fazer em Port Elizabeth que eu também vai incentivar a família a fazer: ir à praia, gastando o tempo com os amigos, ir para uma caminhada, ciclismo etc.

Ao definir seu orçamento, ter em mente que janeiro é caro! Você tem que comprar roupas novas escolares e livros, e pagar taxas escolares. Mantenha esse dinheiro de lado para que você não tem que insistir sobre isso em janeiro.

Mantenha esse dinheiro de lado para que você não tem que insistir em janeiro.

5. Me-hora

Por que é que nós queremos sempre todo mundo para ser feliz e fazer as coisas que eles gostam, enquanto nós sempre nos colocar em último lugar na lista de prioridades?

Eu não sei se isso é uma ‘coisa de mulher’, mas sei que estou feliz, se minha família está feliz, e suas barrigas estão cheias. Devo admitir isso inclui meus animais de estimação também.

No entanto, eu também aprendi a me dizer que eu mereço ‘me-time’, eu mereço a fazer coisas que eu quero fazer, eu mereço ser servido também, eu mereço ter apenas um ‘dia do pijama’.

Digo aos meus clientes que eles precisam para se lembrar: “Você é a pessoa mais importante em sua vida”.

6. Busca da alma

Certifique-se de que você tome tempo neste feriado de olhar para trás sobre o ano que passou. O que veio, o que se passou. O que você perdeu, o que você ganhou, o que você aprendeu? O que mudou você, e como ela afetará a maneira de viver no próximo ano?

Leve seu diário e escrever alguma coisa e refletir.

Leve seu diário e escrever alguma coisa e refletir.

Para mim, este tem sido um ano difícil com algumas perdas pessoais e outros estressores. Eu também tive alguns altos e baixos na minha prática. Eu aprendi algumas lições grandes, e eu sei que eu vou usar esse conhecimento de forma positiva em 2017.

Então, se você tem experimentado algumas mudanças em sua vida este ano, olhar para dentro de si mesmo e não de fora para o que aconteceu. Como você pode aprender com isso, eo que será diferente a partir de agora?

7. Defina metas alcançáveis ​​para o novo ano

Perguntei a um amigo no outro dia, quais são seus objetivos e ela disse: “Mesmo lenga lenga”:

  • Perder peso
  • Para beber menos
  • Para começar a fazer exercício
  • Para iniciar um novo hobby

Todos os anos eu sei que ela pode começar com algumas de suas resoluções para o ano novo, mas em breve irá perder o interesse – como a maioria de nós! O problema com isso é que você parar de confiar em si mesmo para atingir seus objetivos.

Meu conselho para o estabelecimento de metas para o novo ano é definir metas que incidem sobre o seu emocional, bem-estar físico mental e espiritual.

Por exemplo, se você quiser melhorar o seu bem-estar emocional, procurar ajuda de um terapeuta ou vida treinador. Desta forma, você pode trabalhar através de seus traumas e bagagem passado para ajudar a ganhar alguma nova direção e perspectiva em sua vida.

Não tente focar demais em um momento. Escolha apenas um ou dois destes para que você sabe que o objetivo é alcançável.

8. Relaxar, revitalizar, se divertir, tesouro momentos especiais entre o caos

Já ouvi muitas pessoas dizendo que eles precisam de um feriado depois de suas férias, e qual é o ponto de que ?!

Você merece tempo para relaxar, revitalizar e ter algum divertimento este feriado.

Você merece tempo para relaxar, revitalizar e ter algum divertimento este feriado. Não tenha medo de pedir ajuda de amigos e familiares para que você possa enfrentar 2017 de frente!

Meu desejo é que você tem uma época festiva fabuloso e se você estiver viajando, conduzir e chegar com segurança. E lembre-se:

  • Lie – Deite-se na cama mais um pouco
  • Roubar – roubar algum tempo e se reúnem
  • Batota – Sobre o orçamento (UM POUCO !!!) e ir embora para um fim de semana
  • Divórcio – A partir do seu escritório

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.