8 maneiras naturais para limpar seu fígado.

Pense em seu fígado como a limpeza senhora / homem para fazer tudo em seu corpo. Na realidade, o seu fígado é responsável pela limpeza seu corpo de toxinas (por exemplo, alimentos processados, produtos químicos, álcool) para que os órgãos internos funcionando corretamente. Basicamente, as toxinas mais você consome, mais o seu fígado está estressado.

Talvez seja hora de dar o seu fígado uma pausa bem merecida por comer os seguintes alimentos limpadores naturais …

1. O suco de limão

Eu faço isso todas as manhãs – um limão em um copo de água morna. Este é um estimulante natural bem conhecido para o corpo da eliminação do corpo. A acidez do limão desperta os nervos do sistema digestivo e fígado, e promove uma digestão saudável e evacuações ideais.

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2. Os advogados

Acontece que além de ser uma excelente fonte de gorduras saudáveis, saborosa e cremosa abacate é excelente para o seu fígado. Na verdade, um estudo japonês descobriu que os advogados estão cheios de compostos protetores que protegem o fígado contra toxinas prejudiciais como galactosamina.

3. Açafrão

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Se você sofre de problemas de inflamação ou hepáticas crônicas, a cúrcuma é uma especiaria poderoso cheio de propriedades anti-inflamatórias. Cúrcuma é um remédio eficaz provado contra infecções virais.

4. Zinco

Zinco, esta poderosa enzima, provoca reações incríveis dentro do seu corpo. Tomar um suplemento de enzima zinco irá ajudar o fígado a quebrar o álcool para que ele seja eliminado limpa e eficiente do corpo. Se você beber muitas vezes começar a tomar zinco!

Raiz 5. Dandelion

Dandelion pode ser uma mancha amarela embaraçoso em seu gramado, mas suas raízes são bastante surpreendentes propriedades curativas. Na verdade, a raiz do dente de leão tem sido usada durante séculos para curar o fígado morrendo – mergulhada como um chá ou fabricado como um café amargo.

6. Alho

Em adição às suas propriedades sobrenaturais para afastar vampiros, um pequeno dente de alho é antiviral. Não só alho estimula o sistema imunológico para evitar infecções e germes, que também contém compostos de enxofre, os quais estimulam enzimas para melhorar a função do fígado.

7. água

Boa H2O velho é bom para uma série de razões. Agora você pode adicionar a limpeza do fígado nesta lista de por que beber mais água. Isso faz sentido, líquidos hidratantes – tais como chás de ervas e água de limão, melhor eliminação de resíduos e prevenir o fígado de desenvolver cálculos biliares.

8. Couves de Bruxelas

Eles podem ter um gosto estranho, mas couves de Bruxelas conter glucosinolatos, um composto de enxofre que dá a este odor pungente revelando ao mesmo tempo proteger o fígado de danos tóxicos e química. Então convidar alguns mais “mini repolhos” para o seu próximo jantar.

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