8 maneiras naturais para limpar o fígado

Pense em seu fígado como o pessoal governanta ou manutenção de seu corpo. Na verdade, o fígado é responsável pela limpeza do corpo de toxinas (ou seja, produtos químicos para cuidados com o corpo, álcool, alimentos processados) para fazer seus órgãos internos funcionam de forma eficaz. Basicamente, os mais toxinas levar mais sofra stress fígado.

Talvez seja hora de dar um merecido descanso seu fígado exausto através da implementação das seguintes oito alimentos naturais …

1. O suco de limão

A primeira coisa que faço todas as manhãs – algumas gotas de suco de limão em um copo de água morna. Este é um início natural conhecido para a remoção de toxinas do corpo a partir do corpo. A acidez do limão desperta os nervos do sistema digestivo e do fígado e promove uma digestão saudável e evacuações ideais.

2. Abacates

Acontece que além de ser uma grande fonte de gorduras saudáveis, saborosa e cremosa abacate é excelente para o fígado. Na verdade, um estudo japonês descobriu que os abacates são cheios de compostos protetores que protegem o fígado de toxinas nocivas, como galactosamina.

3. Açafrão

Se sofre de fígado ou inflamação crônica, cúrcuma é um poderoso benefícios anti-inflamatórios temperar com sério. Cúrcuma tem realmente provou ser eficaz para evitar infecções virais desagradáveis.

4. Zinco

A enzima poderosa, zinco provoca algumas reações bastante impressionante em seu corpo. Tome um suplemento de zinco enzima ajudar a decomposição de álcool fígado para que ele possa ser removido com segurança e eficiência corpo. Se você beber muitas vezes começar a tomar zinco!

Raiz 5. Dente de leão

Dandelion pode ser uma mancha amarela dolorosa em seu jardim, mas a raiz tem poderes de cura incríveis. Na verdade, a raiz do dente de leão tem sido usado por séculos como um fígado tintura cura – embebido em chá ou beber como um café amargo.

6. Alho

Além de sua experiência sobrenatural com proteção contra os vampiros, um pequeno dente de alho é anti-viral. Não só fortalece o sistema imunológico para se livrar de toda a bandeira de germes e infecções, mas alho contém compostos de enxofre, que ativam a função de enzimas para melhorar a função hepática.

7. água

O velho truque de H2O é tão bom para tantas coisas na saúde. Bem, agora você pode adicionar a função hepática em sua lista de por que beber mais água. Faz sentido, líquidos hidratantes – tais como chá de ervas e água com limão, melhorar a eliminação de resíduos e proteger o fígado de desenvolver cálculos biliares.

8. Couves de Bruxelas

Talvez você saiba um pouco estranho, mas couve de bruxelas conter glucosinolatos, um composto de enxofre, que dá o cheiro ao mesmo tempo proteger o fígado de produtos químicos tóxicos e danos. Assim, convidamos alguns desses “mini-repolhos” para sua próxima festa no restaurante.