8 maneiras naturais para fazer seu cabelo brilhar.

Eu culpo a minha fascinação longos cachos grossos e brilhantes Ariel, a sereia Disney, desde criança eu vi varrendo seu cabelo vermelho longo de volta. Como uma mulher que passa muito tempo na água (em lagos naturais e piscina de água salgada no ginásio), estou sempre à procura de maneiras de fazer o meu cabelo mais forte e mais grosso, testando tudo condicionadores e tratamentos do planeta.

Felizmente, eu finalmente descobri que a Mãe Natureza foi o meu estilista ideal, com suas armadilhas de suplementos naturais, saudáveis ​​que transformaram meu cabelo maçante cabelo brilhante …

1. Zinco

O zinco é considerado um nutriente essencial para a produção de caroteno, uma substância que facilita o crescimento de pêlos e tecidos, ajudando o funcionamento das glândulas sebáceas em torno dos folículos pilosos. Você pode facilmente consumir mais de zinco por comer frutos do mar, Turquia, manteiga de amendoim, frango, grão de bico e carne de porco.

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2. Queratina

Você pode encontrar muitos produtos para o cabelo, que contém queratina por uma boa razão. A queratina é a proteína-chave que ajuda a formar a camada exterior da pele, cabelo e unhas em seres humanos. Então infundir o seu cabelo e couro cabeludo com queratina enriquecida produtos pode reparar extremidades danificadas para promover a elasticidade e prevenir a quebra e pontas duplas. Basta ter em mente que leva 6 meses de uso para ver os resultados.

3. Cavalinha

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Muitos herbalistas recomendam beber cavalinha chá e aplicar extratos de cavalinha (misturado com azeite) diretamente sobre o cabelo por causa de cavalinha é rico em sílica, uma substância que estimula o crescimento cabelo, fortalece os folículos capilares, previne a caspa e protege contra a perda de cabelo e garfos. A cavalinha rica em sílica também encorajar o fluxo sanguíneo para o couro cabeludo.

4. Proteína

Seus músculos dependem da proteína a ser fortalecido, e isso é tão verdadeiro para o seu cabelo. Proteínas incentivar a produção de aminoácidos essenciais para a produção de queratina. Prefere proteínas animais magros e luz (por exemplo, produtos lácteos baixa gordura, peixe, leite de amêndoa ou de soja).

5. A vitamina C

Vitamina C é o ingrediente principal em muitos produtos de beleza para cabelos e unhas. Esta vitamina C tem potências correctivas e estimula a produção de colagénio 1 e 3; que são a base do cabelo, unhas e pele firme. Bail naturalmente seu estoque de vitamina C por limão consumindo, couve, brócolis, frutas cítricas e morangos, e combiná-los com uma proteína vegetal.

6. Selênio

O selênio é um antioxidante naturalmente presente no alho, fígado bovino e grãos integrais, que podem ser incorporados em sua dieta para promover a força ea elasticidade do seu cabelo. Selénio promove o crescimento e o fortalecimento do cabelo através da eliminação de radicais livres devidos à exposição solar e o ambiente, alimentando o sistema imunitário e as funções associadas (por exemplo, o crescimento de tecido e cabelo)

7. Incenso

Com raízes que remontam aos tempos bíblicos, este óleo almiscarado é cobiçado por seus muitos benefícios e beleza saúde. O incenso usado regularmente é considerado um óleo essencial que fará com que seus cachos brilhantes e fortalecer suas raízes do cabelo, impedindo-os para refinar e criar calvície prematura, e prevenir os efeitos deletérios e coceira devido a caspa .

8. As vitaminas B

Todas as vitaminas B são essenciais para o crescimento do cabelo: eles fortalecem as extremidades de cabelo e proteínas estimulantes do caule, causando cabelo brilhante, colorido e prevenir filtragem e perda de cabelo. As vitaminas B trabalham em conjunto para aumentar a concentração de glóbulos vermelhos que transportam nutrientes vitais para o couro cabeludo e alimentar os folículos, estimulando o crescimento do cabelo. Consumir alimentos ricos em vitaminas B6 e B12 (por exemplo, grãos integrais, peixes oleosos, aveia, beterraba, soja e lentilhas) fazer seus cachos fortes e invejáveis ​​longos.

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