8 lições de vida de uma medalha olímpica de 3 vezes

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Snowboarder Kelly Clark ganha medalhas para o halfpipe, mas pensamos que ela também merece-los por suas habilidades guru vida

Enquanto você não pode sempre imitar suas habilidades halfpipe, você pode transferir as lições que ela aprendeu ao longo de sua carreira épica para alcançar o maior sucesso em sua própria vida:

Veja oportunidade em cada desafio.

* Vídeo tiro, produzido e editado por Jen Weaver, Saúde editor de vídeo associado da Mulher.

Não ser definido por aquilo que você faz para viver.

“Eu essencialmente crescido através de snowboard, é tudo que eu já conheci E eu amo-o mais hoje, talvez, do que quando comecei;.. Depois de 15 anos de fazê-lo de forma competitiva, muitas pessoas não podem dizer que eu acho que é porque eu ‘ve aprendeu a realmente desenvolver um sentido de identidade fora do que eu faço. Snowboarding é uma parte de quem eu sou, mas eu sei que há mais propósito e substância à minha vida do que apenas um esporte. Fazer isso me permitiu ter tanto um longo, consistente, mas mais importante, agradável-carreira. Ele me permite sonhar grande, ser confiante, e sei que no final do dia-se eu ganhar, perder, ou desenhar, estou ainda OK “.

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Tenha cuidado com as expectativas.

“Você tem que ser plenamente nele quando você é um atleta, por isso estou muito confortável em dizer que tenho determinadas metas e eu vou persegui-los. Se eles não acontecem, não há verdadeira decepção, mas você lidar com -lo. As pessoas me perguntam, ‘Após 15 anos de snowboard, você não está queimado? não teve você o suficiente?’ Tem sido minha experiência que a verdadeira esgotamento não vem de muita atividade-se alguém deve estar cansado, deveria ser eu. Ela vem de expectativas não atendidas. Se você pode passar os para fora, você pode ter uma longa e bem sucedida, carreira consistente “.

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Há uma diferença entre ter potencial e estar preparado.

“Se eu aprendi alguma coisa da minha experiência olímpica, é que a preparação é fundamental. Como eu ficar mais velho, ele requer muito mais esforço do que costumava. Então, para mim, aproveitando-se de trabalhar fora e que a preparação com a minha fitness tem sido uma grande parte do sucesso dos últimos quatro anos é um recurso inexplorado que eu realmente capitalizou estes últimos quatro anos:.. Ficando pronto antes de eu chegar lá Quando você olha para snowboard, não é um esporte preto e branco é assim. Força técnica e bruta nem sempre significa que você está indo para ganhar, mas isso significa que você vai ser capaz de ir duro em concursos back-to-back, se recuperar rápido, e não se machucar. É onde eu aproveitar dele.”

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Não gaste muito tempo olhando ao redor.

“Eu olho em volta para as pessoas que eu estou competindo com e eu ficar inspirado. Mas se você gastar muito tempo fazendo isso, você acaba ficando intimidados ou ameaçados em seu lugar. Em última análise, eu acho que o que me fez tão dominante é que eu sou conduzido internamente. Eu não olho para as minhas circunstâncias para determinar que tipo de corrida que eu vou fazer naquele dia ou que tipo de truque que eu tentar. Eu não estou fazendo truques porque é um ano olímpico ou porque é um não- ano olímpico, porque eu estou competindo ou porque eu não estou competindo, porque é uma final ou semi-final. Sendo intencional e auto-impulsionada são valores fundamentais da mina, e é isso que aqueles olhar como vivida em um concorrente. Eu olho em volta, eu fico inspirado, e então eu ficar com meu plano e meus objetivos.”

Visão dá dor um propósito.

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“Eu sei onde eu quero ir, eu sei o que eu quero ser, e eu sei que eu tenho que colocar para chegar lá. Em vez de algo que tenho que fazer, torna-se uma oportunidade de obter um passo mais perto de meus sonhos. É por isso que eu trabalho fora, é isso que me mantém indo para a academia quando eu não quero.”

Seja um tomador de risco calculado.

“Eu acho que (snowboarders) olhar como tomadores de risco, mas na realidade somos tomadores de risco calculado. Nós bebé passo nosso caminho todo o caminho até o topo, pelo menos isso é o que eu faço. Para ser honesto, eu nunca realmente lutou com medo que talvez seja por isso que eu sou um profissional snowboarder, estou com fio para isso, mas é um esporte único;… Ele está sempre mudando, e, a fim de ficar em cima você tem que mudar com ele eu tive um carreira muito bem sucedida, e há pessoas que vão fazer coisas em um snowboard que eu nunca fiz e nunca poderia fazer. Acho que isso é o que me mantém voltando para mais.”

Não olhe para uma t-shirt que diz: “eu sobrevivi.”

“Depois dos últimos Jogos Olímpicos, um dos meus colegas perguntou: ‘Você está tão feliz que acabou? E eu pensei para mim, isso é um comentário interessante. Acho que as pessoas olham para coisas como os Jogos Olímpicos para determinar quem são, para tê-lo defini-los. Eu fui para os meus treinadores e disse: ‘Quero terminar a temporada. I ter mais competições de snowboard, e eu estou animado sobre snowboard.’ Foi nesse momento que eu percebi que eu estava finalmente fazendo isso pelas razões certas, para os momentos certos. Eu quero ser capaz de desfrutar dos jogos, aproveitar as oportunidades que tenho, e realizar o meu melhor. Eles são simplesmente uma adição maravilhosa para uma grande carreira snowboard para mim. O segundo que eu olhar para algo como os Jogos Olímpicos para me definir ou como um lugar para chegar, não vou manter a voltar para mais.”

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