8 pensamentos engraçados cada novo yogi tem

Pense de volta para sua primeira aula de yoga. Você correu para baixo uma lista de verificação de itens essenciais para tote ao longo-mat (cheque), toalha (cheque), garrafa de água (verificação), pedicure (cheque) – antes de sair pela porta?

Se você for como eu, o pensamento de mostrar fora de seus pés descalços para um bando de estranhos provavelmente tinha lhe passando em alguns revestimentos frescos de “Sierra Bliss” antes de se dirigiu para o estúdio. Sua primeira aula de yoga é obrigado a ser preenchido com pensamentos hilariantes que todos nós compartilhamos a nossa primeira vez na esteira. Então, diminua as luzes, cue os mantras, e dar aquelas calças spandex um funcionamento para seu dinheiro, aqui estão oito pensamentos engraçados cada novas experiências iogue …

 

1. “Cai fora, Yoga Mestre!”

Entrar em sua primeira aula de yoga, você provavelmente demarcado um lugar confortável perto da saída. Mas baixa e eis que, assim como você lançar o seu tapete no lugar ideal a uma distância respeitosa da pessoa ao seu lado, e com espaço adequado para outra esteira no seu lado uma outra cara ou a menina trudges em voz alta para o estúdio e se desenrola seu tapete desconfortavelmente próximo ao seu.

Não se sinta constrangido; a resposta natural é sentir territorial. Mas não ceder, pegue seus joelhos de lótus um pouco mais assim (Deus me livre) você não faz contato quando você esticar seus braços e pernas em uma torção durante a aula. Se ajuda eu ainda experimentar momentos em que minha yoga e TOC colidem. Por exemplo, eu sou geralmente muito cuidado para alinhar o meu tapete perfeitamente com a pessoa ao meu lado. No entanto, eu ainda obter um huffy pouco se uma nova pessoa se desenrola o seu tapete desalinhado ao lado do meu. Apenas respire profundamente por algumas rodadas e você vai sintonizar o seu vizinho do lado-lop fora.

2. “são as suas calças justas Ver-Através? Suspiro! São as minhas calças justas Ver-Através?”

Eu era um professor de yoga em todo o Lululemon calças pura fiasco de 2017, o que significa que eu testemunhei a minha quota de tarifa de meias see-through na classe da ioga. Honestamente, não me incomoda porque eu estou acostumado com isso. No entanto, se você é um novato, você pode estar horrorizado com a visão de todas essas partes íntimas piscando para você através de calças demasiado pura do seu colega de classe.

Basta esperar para cão Downward ou Wide-Legged Atacante Dobre! Pensamentos de, “Oh meu, são as calças see-through?” Irá naturalmente mudar para: “Oh não, são minhas calças ver-through?” Uma vez que as mudanças de pose de frente para trás. De repente você vai perceber que o ver através bunda na frente de você está prestes a ter uma visão grande-angular de seu bumbum na mesma pose. Antes da aula seguinte, eu aposto que você faz alguns agachamentos na frente de seu espelho do quarto para testar a translucidez de sua calça.

3. “Ela quer-me a colocar o meu pé Onde?”

Sua primeira aula de yoga apresenta-lhe algumas bastante difíceis movimentos, mesmo desafiando-gravidade que podem parecer impossível à primeira vista. No entanto, o professor não espera que você realize todas as poses perfeitamente direita fora do bastão. O entendimento no yoga é que os participantes ouvir os seus próprios corpos e fazem o que podem. É por isso que diversas variações de uma pose são demonstrados.

Não tenha medo de dar as poses uma tentativa. É verdade; em primeiro lugar muitas das poses guerreiro fará você se sentir como se estivesse jogando um jogo de Twister solo em sua esteira. No entanto, uma vez que você entrar em posição a pose pode realmente sentir realmente grande. Isso é até que você percebe quanto tempo o professor espera que você mantenha que torcer pretzel!

4. “Não cair, não cair, não cair!”

Cair é inevitável em yoga equilíbrio classe-perdedor em Pose de Árvore, dançarino, inversões, e quase caindo tapa em seu rosto no Corvo Pose é o par para o curso. Nós todos fizemos isso e nós temos todos sentimos mais mortificada com o pensamento.

Pense nisso desta maneira, o outro lugar seguro que você tem como um adulto para obter bobo, tentar coisas novas, e cair sem quaisquer repercussões negativas? Apenas em yoga que você pode chutar uma perna para cima em Dog 3-Legged pose, obter uma vista lateral em Half-Moon pose, e balançar como uma árvore scraggy em um tornado, como você desenvolver força e auto-confiança. Mais importante ainda, yoga nos ensina que é perfeitamente bem para cair-contanto que nós voltar para cima novamente.

5. “Isso Lint on My Mat é Claro Distraindo”

Em yoga nos é dito para estreitar nosso foco em nossa respiração. É uma simples instrução que é tão difícil de seguir, especialmente quando você tem sujeira presa a seus pés, o cabelo preso a suas calças de ioga, ou bolas de cotão todo o seu tapete.

Eu ainda me encontro perdendo o controle de minha respiração durante toda classe se eu avistar um cabelo gato de rua ou um patch de peeling dedo do pé unha polonês em meus pés, ou se o professor está tocando uma música muito ruim. Estou falando de você, John Mayer, você não tem lugar na minha aula de yoga!

6. “Este professor está tentando nos matar!”

Eu sei; muitos de nós assistir a nossa primeira aula de yoga para obter o nosso Zen sobre e para sair da classe rejuvenescida e focado para o dia ou à noite à frente. Mas então você erroneamente assistir a uma aula com um professor que realmente como squats, ou pior, pose prancha!

De repente, você sente que está preso em um curso de boot camp dolorosa, em vez de uma aula de ioga calmante. Costumo perguntar minha classe para levar prancha pose e do meu olhar é sempre recebido por um mar de cheio de ódio e terror. Confie em mim quando eu digo, com a prática você vai amar esta pose para as coisas impressionantes que ele vai fazer para o seu núcleo rock-duro.

7. Quando Yoga Envy desliza em sua prática

Nós todos experimentamos yoga inveja-que onda de inveja cega que nos ultrapassa quando esse novo cara ou a menina na classe pressiona-se em uma parada de mão oh tão sem esforço, sem nary o sinal de um tremor estranho.

Quando você ver o vermelho, tenha em mente que todos tem sua razão para a prática de yoga e seu próprio fundo para retirar. Muitas pessoas que são novos para yoga ter tomado ballet, ginástica, ou Pilates antes. Yoga não é um espaço competitivo, o que significa que não há espaço para o ego, ciúme e julgamento.

8. Savasana, Ahh, eu pode finalmente conseguir alguma Shut-Eye

Iogues de todos os níveis de experiência adormecer durante Savasana, ou pose do cadáver. Então, como um novato, se você cair deitado no seu tapete macio com pouca iluminação e música suave, você não está sozinho e sem polícia yoga vai impedi-lo de nunca tomar uma aula de ioga novamente.

Savasana representa o fim da sua prática de yoga, mas enquanto seu corpo pode ser deitado imóvel, a idéia é que sua mente fique completamente consciente. Para fazer isso o foco em sua respiração e a ascensão e queda do seu peito. No entanto, se acontecer de você cochilar em savasana, não se preocupe, muitos professores de yoga, incluindo eu próprio, tomar isso como um elogio que você trabalhou duro e têm completamente dada para relaxamento.

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