8 efeitos assustadoras de deficiência de vitamina D.

Uma pesquisa publicada na revista Nutrition Research relatam que cerca de 42% dos adultos americanos sofrem de deficiência de vitamina D Conhecida como a vitamina do sol, a vitamina D na verdade, dá um lado ensolarado para a nossa saúde e nosso bem-estar. Por exemplo, os níveis adequados de vitamina D nos protege de muitas formas de cancro (por exemplo, cancro da próstata e cancro da mama), reduzir o risco de depressão e estimular o sistema imunológico.

Alternativamente, uma deficiência de vitamina D – que de acordo com os institutos de medicina, é inferior a 600 UI por dia para mulheres e homens – pode expor-nos a todos os tipos de doenças assustadoras, incluindo a morte prematura …

1. Risco de Doenças Cardiovasculares

Em termos de saúde do coração, do American College of Cardiology gostaria que você soubesse que baixos níveis de vitamina D aumentam o risco de doença cardíaca coronária em cerca de 32%. Sua pesquisa também mostrou um risco de 20% de outras doenças cardíacas do sistema circulatório.

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Por outro lado, os pesquisadores do American College of Cardiology relataram que níveis adequados de vitamina D (pelo menos 600 UI por dia) reforçar a imunidade e reduzir a inflamação associada com o sistema imune que pode afetar o coração e aumentar o risco de doença cardíaca.

2. A probabilidade de morte prematura

Um estudo surpreendente publicado no American Journal of Public Health liga deficiência de vitamina D em morte prematura. Para esta pesquisa, os cientistas analisados ​​32 estudos diferentes níveis de ligação de vitamina D no sangue a uma morte prematura.

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Os cientistas descobriram que os indivíduos com níveis de vitamina D abaixo de 30 ng / mL aumentou o risco de morte prematura devido a várias doenças significativas. Por contras, aqueles que tinham mais de 30 ng / ml de vitamina D tendem a viver mais tempo e sofrem menos de doenças potencialmente fatais.

3. Aumento do risco de doenças relacionadas com a demência

Um crescente corpo de pesquisa publicada na revista Neurology combina a deficiência de vitamina D ao aumento do risco de desenvolvimento de demência e doença de Alzheimer. Surpreendentemente, uma deficiência de vitamina D aumenta o risco de desenvolver Alzheimer até 122%!

Enquanto a investigação continua na área de declínio cognitivo e deficiência de vitamina D, os estudos mostram que mesmo uma deficiência moderada de vitamina do sol pode aumentar em 53% o risco de desenvolver demência em comparação com pessoas com uma contribuição vitamina saudável D.

4. As chances de sobrevivência de câncer

Uma pesquisa publicada no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, note que se você desenvolver câncer, suas chances de aumento da sobrevivência com sua vitamina D. Por exemplo, pacientes que sofrem de câncer, mas com altos níveis de vitamina D teria uma melhor chance de remissão e sobrevida global da doença.

Os cientistas afirmam que o cancro pode aumentar as suas probabilidades de sobrevivência até 4% por cada adição de 10 unidades de vitamina D – em especial os pacientes com colo-rectal, da mama e o linfoma, o qual pode dobrar as suas probabilidades de sobrevivência através níveis saudáveis ​​de vitamina D.

5. Sistema imunitário enfraquecido

A ligação entre a vitamina D e a saúde geral do sistema imunológico existe há muito tempo. Mas pesquisadores da Universidade da Finlândia Oriental têm empurrado a ciência solidificando uma ligação entre a deficiência de vitamina D e pneumonia.

Pesquisas dizem que a deficiência de vitamina D aumenta 2,5 vezes a probabilidade de desenvolver pneumonia devido a um sistema imunológico enfraquecido. O mesmo estudo sugere que a deficiência de vitamina D também aumenta o risco de desenvolver outras formas de doença respiratória.

6. Resposta à depressão

Tal como acontece com a imunidade enfraquecida, a deficiência de vitamina D tem sido associada à depressão. Um estudo publicado pelo British Journal of Psychiatry relatado que os níveis inadequados de vitamina D na corrente sanguínea duplicou as possibilidades de desenvolver a depressão.

Após monitorização mais de 31 000 indivíduos no estudo, os investigadores notaram uma redução drástica do funcionamento da região do hipocampo do cérebro (que alberga os receptores para a vitamina D e serve para regular o humor) para devido à deficiência de vitamina D, em comparação com os participantes que tinham níveis saudáveis ​​de vitamina D.

7. Não há mais dor e inflamação

A pesquisa publicada no Journal of Arthritis Care & Research descobriu que a deficiência de vitamina D no sangue gatilho uma resposta inflamatória na qual o sistema imunológico ataca as articulações dolorosamente.

Em particular, cerca de 30% de pacientes com deficiência de vitamina D também têm maior probabilidade de desenvolver uma condição chamada de artrite psoriática. Do mesmo modo, o estudo revelou que 62% das pessoas com artrite psoriática também ter uma deficiência de vitamina D, o que explica a gravidade da inflamação tinha a concentrações crescentes de células brancas no sangue.

8. O aumento do risco de cancro da próstata

O National Cancer Institute acredita que os pacientes que têm mais vitamina D no sangue tinham menos probabilidade de desenvolver câncer de próstata (e colorretal, mama e pâncreas também). Mas nos homens, o risco de desenvolver câncer de próstata é 5 vezes maior se os níveis de vitamina D eram baixos.

A deficiência de vitamina D pesquisas ligando para o câncer de próstata está em curso, mas os cientistas estão agora a desenvolver um método de triagem para medir essa deficiência na esperança de diagnosticar câncer em um estágio inicial de próstata.

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