8 dicas fabulosas sobre como se sentir mais jovens todos os dias

Foi Benjamin Franklin, que disse que ” neste mundo nada pode ser dito para estar certo, exceto a morte e os impostos, mas ele perdeu um – a envelhecer ao longo do caminho! Ninguém ainda tem encontrado uma maneira de deter o processo de envelhecimento, por isso, até que alguém vem com o elixir da juventude, aqui estão oito dicas sobre como você pode manter-se sentir jovem a cada dia:

1. Não se preocupe, se sentir feliz!

Você já se perguntou por que as crianças são sempre tão feliz e cheio de energia o tempo todo? É provavelmente, porque eles não têm muito com que se preocupar e eles certamente não se preocupe com ficando velho! Seja como uma criança e você vai sentir como uma criança, por isso nem sequer pensar em como você está velho e apenas tomar cada dia como se trata e você vai se sentir muito melhor sobre a vida.

2. Desligue a tempo do jogo

Quando o sino toca no final da escola, as crianças vêm correndo para fora e está pronto para jogar. Quando os adultos chegar em casa do trabalho, eles se sentar e se preocupar com o que eles têm de fazer no trabalho amanhã. Experimente e marcar uma linha clara entre trabalho e lazer, assim como as crianças fazem, e também certificar-se de que você saiba quando é hora de brincar e tempo para o trabalho e preocupação.

3. Deixe de algumas inibições

À medida que envelhecemos, começamos mais e mais para se conformar com o que nós pensamos que os outros pensam as pessoas da nossa idade deve se comportar como. Por quê? Quem sabe, é apenas a maneira que estamos condicionados a ser, mas não há nada de errado com quebrando o molde ocasionalmente. Então pare de se preocupar com o que os outros pensam; sair e fazer algumas das coisas que você realmente quer fazer para uma mudança.

4. Seja muito grato pelo que você tem

Você não tem que ser religioso para dizer ‘obrigado’ para um dia ensolarado, mas é grande quando o sol brilha. Não é? Ou não você nem perceber mais? Ser grato por pequenos prazeres da vida, mesmo vai ajudar a colocar uma mola em sua etapa e fará você se sentir como uma criança novamente.

5. Comer bem

Infelizmente, se você está ficando um pouco mais velho, você não tem o metabolismo de uma criança mais, então você vai ter que assistir o que você come, se você quiser manter sua aparência jovem e espírito por mais tempo. Comer uma dieta equilibrada com abundância de legumes e frutas frescas, que lhe dará energia e muito necessária anti-oxidantes para ajudar a combater os sinais de envelhecimento.

6. Mantenha-se activo

O exercício é bom para a alma, assim como o corpo. Manter o ajuste vai afastar os sinais externos de envelhecimento, mas também vai fazer você se sentir muito mais alerta, enérgico e acordado, então você vai ser capaz de desfrutar de que a vitalidade juvenil que está sentindo.

7. Durma o suficiente

Você não pode ser um frango primavera jovem, se você não está recebendo o suficiente sono à noite. Se você não quer ser um daqueles que dormem na frente da TV todas as noites, do que ter certeza que você está recebendo um realmente bom, boa noite de sono. Seu corpo faz um monte de importantes trabalhos de reparação, enquanto você está dormindo, então uma boa noite de sono vai ajudar você a olhar tão jovem, como você se sente.

8. Passe mais tempo com as crianças

Nada traz para fora a criança em todos nós mais, do que estar com as crianças. O espírito jovem está lá, dentro de cada um de nós, que acabamos de aprender a enterrá-lo. Se você gastar mais tempo com as crianças, seus próprios filhos, um amigos ou um dos membros da família, que em breve cavar que espírito jovem de volta fora de você!

Como se sentir mais jovem a cada dia? Você tem algumas outras dicas? Sinta-se livre para compartilhá-los na seção de comentários abaixo.