8 dicas de diversão sobre como você pode trabalhar como casal

load...

Trabalhando em conjunto não só é bom para o seu corpo, é bom para o seu relacionamento também. Casais que se exercitam juntos são muito mais feliz e enérgica em seus treinos, do que as pessoas que se exercitam sozinho, e o senso comum de um desafio e diversão aproxima-os juntos também. Colocar a diversão de volta para trabalhar fora por fazê-lo em conjunto com estas dicas interessantes sobre como você pode trabalhar para fora como um casal:

1. Digite uma corrida juntos

Ponde-vos um desafio e entrar em uma corrida juntos. Ele não tem que ser uma maratona, há uma abundância de organizada 1 km, 5km e 10km corridas para entrar. Você pode manter-se mutuamente motivados através da formação e, quando chegar à linha de chegada juntos, você pode compartilhar o sentimento de realização também.

load...

2. Criar um desafio de fitness e motivar uns aos outros

Definir algumas metas e recompensas e você vai ambos acham mais fácil trabalhar no sentido de suas metas de fitness juntos. O alvo pode ser a perder uma certa quantidade de peso, perder tantas polegadas em torno de sua cintura ou para executar uma certa distância. Um pouco de competição fará com que você tanto trabalhar mais e fazer trabalhar fora ainda mais divertido!

3. Tome Yoga, Pilates ou Tai Chi aulas juntos

Yoga, Tai Chi ou classe Pilates é a maneira de prefeito para casais de exercer juntos, mesmo que sejam diferentes níveis de aptidão. Ele também vem com o benefício adicional de ensinar-lhe tanto como relaxar juntos, o que é especialmente útil para aqueles cujas vidas são um pouco demasiado agitado.

4. Caminhando juntos de mãos dadas

Andar a pé é grande toda treino de corpo redondo que recebe o seu bombeamento de freqüência cardíaca sem ter que ser muito extenuante. Entrar o ar fresco e ir para uma caminhada ou torná-lo mais interessante e expulsar para o país e tomar uma caminhada. Andar a pé é uma maneira ideal para um casal para compartilhar algum tempo juntos, conversar, rir, volte a ligar e partilhar ideias, bem como, e você não vai ser tão sem fôlego que você não pode falar.

5. Tome-se um esporte de dois jogadores

Se você encontrar o chato ginásio e você deseja obter um pouco de competição em seus treinos, então há uma abundância de esportes de dois jogadores que você pode participar com o seu parceiro. Esportes de raquete pode ser o melhor, porque eles dão-lhe um treino de conjunto, de modo a tentar sua mão em ténis, badminton ou squash. Todos estes também pode ser jogado em recinto fechado, se o tempo não é muito bom.

6. Ter aulas de dança juntos, como Tango, Salsa ou Waltz

Aprender uma nova habilidade, enquanto você está ficando em forma, tomando algumas aulas de dança juntos. Você começa a passar algum tempo pessoal juntos, entrar em forma e você começa a mostrar suas novas habilidades na próxima festa ou casamento que você vai. Há uma abundância de diferentes danças de estilo que você pode escolher, como Tango, Salsa, Valsa, etc.

load...

7. Escalada indoor ou ao ar livre

Se você não consegue encontrar uma montanha próxima a subir, em seguida, tentar escalada indoor para um pouco de aventura e um ótimo treino. Escalada juntos é uma ótima maneira de cimentar o vínculo ea confiança com seu parceiro e tonificar os músculos ao mesmo tempo.

8. Piquenique em um parque e Frisbee

Leve o seu Frisbee, preparar alguns lanches saudáveis, encontrar um espaço aberto e você vai longe! A correr, jogar e pegar, que está envolvido em trabalhar com um Frisbee, vai dar-lhe tanto a abundância de risos e exercício. Ultimate Frisbee agora está se tornando muito popular e ligas estão surgindo em toda parte, então você pode até mesmo levá-la até como um esporte competitivo, bem como, e depois de você se cansar, você pode ter um lanche saudável e um tempo agradável de qualidade com o seu parceiro, enquanto se come morangos e beber batido saudável fresco.

Você tem algumas outras dicas sobre sobre como trabalhar para fora como um casal? Sinta-se livre para compartilhá-los na seção de comentários abaixo.