8 coisas que você não esperava durante a gravidez.

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Foi o que aconteceu. Você está grávida. Parabéns! Agora você começa as maravilhosas 9 meses de sua vida em que você vai brilhar e ser bonito e todo mundo quer ser seu amigo. Mas espere! Há mais. Esses sintomas ocorrem súbitas e estranhas, mas eles não têm nada a ver com a gravidez, embora?

Obviamente! Um estrangeiro tem invadido seu corpo e perturba todo o sistema. Ok, não exatamente, mas realmente crescer um bebê pode fazer você ronca, suor, saliva, vômito e você ballonner … Oh, e agora que está grávida, há toda uma lista de medicamentos sem receita médica para aliviar o desconforto que estão fora do alcance. Vejamos sintomas bastante comuns (e alguns menos) de gravidez e aconselhamento para remediar naturalmente …

1. Cãibras

Uma das coisas mais bizarras que eu experimentei durante a minha gravidez tiveram cólicas e dor aguda repentina na minha perna enquanto eu dormia. Então eu descobri que era na verdade um estranho sintoma de gravidez. Eu nunca tinha experimentado essa dor ou sensação antes, e quando eu descrevi a minha parteira, ela me disse que era uma cãibra.

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Embora estas cãibras pode ser prevenida através de dieta e hidratação, neste momento de dor, você precisa de alívio. Gravidez já rouba um monte de sono, por isso estas cãibras meio da noite não são bem-vindos. A cura? Deite-se, pernas alongadas e puxe os dedos dos pés em direção a sua cabeça. Cramp deve ser aliviada imediatamente, e você pode retomar seu sono muito necessária para desenvolver um bebê.

2. Pernas Inquietas Síndrome

O próprio nome soa como uma piada. Como isso poderia ser uma síndrome? Você deita para dormir e as pernas começam a dançar a polca e você não pode relaxar. Enquanto isso, seu parceiro reclama de seus movimentos e perpétua chutar, e você sente louco. A síndrome das pernas inquietas causa formigamento, coceira ou desconforto nas pernas, o que faz você se mover constantemente para encontrar conforto.

Bebê Centro relata que cerca de 16% das mulheres grávidas experimentam esta síndrome, a maioria sem saber que é um sintoma de gravidez. Tomar suplementos de ferro, magnésio, ácido fólico ou vitamina B12 pode aliviar, mas consulte o seu médico ou parteira primeiro a ter a certeza de estar no caminho certo. Outra abordagem natural é tomar um banho quente ou pedir ao seu parceiro para massagear suas pernas antes de dormir (qualquer desculpa é boa, certo?).

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3. Náuseas

Manhã doença não afeta todas as mulheres grávidas. Náuseas da gravidez é difícil de superar, porque não há tantos medicamentos sem prescrição segura para alívio.

Ginger é frequentemente recomendada, mas muitas mulheres não gostam do sabor, o que irritou seu estômago mais. Uma opção mais divertida é um doce de leite ou um pirulito que são fáceis de tomar, para colocar na boca e sugar para aliviar náuseas. Ele funciona, quem sabe por quê? Francamente, nós não nos importamos a razão que muito curta.

4. Os ácidos esqui

Um sintoma comum para muitas mulheres grávidas é a refluxo ácido. Devido à limitação de drogas que podem aliviar, eles podem se tornar muito frustrante. As causas de refluxo ácido são muitos. Durante a gravidez, é recomendável que você se abster de comer várias horas antes de deitar, evitar beber enquanto come, e hidratar-se bastante entre as refeições.

Quando os quentes bate em você, uma maneira fácil de aliviar (sem ter que rolar para fora da cama) é adicionar um travesseiro extra sob sua cabeça para dormir. Pode levar algum tempo para se acostumar, mas o ângulo suplementar do corpo durante o sono impede que o ácido para o esôfago, causando queima. Há também camas especiais no mercado que permitem a inclinação do leito como um todo.

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5. Estrias

Embora muitas mulheres são geneticamente predispostas a estrias, existem métodos de prevenção para tentar evitá-los. Se esses métodos não funcionam, você sempre pode usá-los como orgulhoso de sua realização.

Eu desejo que o óleo de coco está na moda (ou conhecido) durante a minha gravidez. Mas, felizmente para as mães é o caso hoje! Ele não prevenir as estrias (embora muitas mulheres juram por ele), mas pelo menos alivia cortes problemáticos na pele. Lembre-se que a sua pele é elástica, e vai ser comprimido antes de expandir. Ajudar a alimentar durante a gravidez para evitar danos e ajudá-lo a recuperar o seu lugar!

6. A constipação

Um estudo publicado na Acta Obstetrícia e Gynecologica Scandinavica, 3 de 4 mulheres grávidas experiência constipação durante a gravidez. Por quê? Bem, todos esses hormônios de crescimento humano relaxar os músculos do corpo, incluindo os intestinos, o que retarda a digestão e provoca constipação.

Existem muitas curas para a constipação em seu farmacêutico bairro, mas desde que você está grávida, você provavelmente não pode levá-los. Mas tudo bem, porque os remédios naturais são muito melhores! Consuma mais frutas de fibras, legumes, feijões, farelos e ameixas dieta de cereais é uma ótima opção para regular os movimentos do intestino. Também certifique-se que você está bem hidratado. Sei que esta é muitas vezes esquecido, pois você já ir ao banheiro a cada 5 minutos, mas é necessário beber pelo menos 2,3 litros de água por dia, conforme recomendado pelo Institute of Medicine.

7. Ronco

Este é o momento em que seu snorer parceiro que você consulte a figura que você também fazer barulho à noite que pode prejudicar seu relacionamento. Não é culpa sua. Você vai terminar a sua gravidez, e em nenhum momento levá-lo a enviar carinhos quando o seu parceiro ronca.

Este sentimento de congestionamento que lhe dá uma voz diferente e provoca ronco é um efeito colateral do aumento da circulação em seu corpo. A quantidade de sangue em seu corpo aumenta em 50% durante a gravidez e os hormônios da gravidez, pode causar inchaço das membranas mucosas. A melhor maneira de aliviar o ronco é beber muito (eu sei, eu sei … Em breve você vai fazer xixi nele). Um umidificador no seu quarto também pode ajudá-lo a dormir, e é um bom investimento se você não tiver um, porque você tem um bebê a caminho e um umidificador é uma ferramenta útil para o congestionamento em crianças.

8. O excesso de saliva

Outro sintoma estranho da gravidez é que o excesso de saliva que faz você querer cuspir. Não pode ser que você parece ser um terrível sintoma, mas aquela sensação de “boca respirável” pode realmente afetar você, especialmente à noite, quando você acorda em uma pilha babando.

O excesso de saliva é de alguma forma causada por hormônios e sentimentos de doença de manhã. O excesso de saliva é chamado a salivação. Para aliviar, evitar o excesso de amido em sua dieta e tomar goles regulares de água durante todo o dia. Além disso, evite o hot-boca pode secar a boca.