7 sinais de alerta de baixa de açúcar no sangue

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Você é bombardeado com mensagens sobre como é importante para monitorar a ingestão de açúcar, como excesso pode causar uma série de problemas (especialmente se você é diabético). No entanto, é tão importante para se certificar de que você tem açúcar suficiente no seu sistema, como você pode acabar com uma variedade de sintomas de baixa de açúcar no sangue.

Também é importante notar que, se você é diabético, certos medicamentos pode realmente deixar o seu açúcar no sangue em níveis perigosamente baixos devido ao aumento da insulina que processa a glicose (açúcar), especialmente se você acidentalmente pular uma refeição. Aqui estão sete sinais que você tem baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia) e que você deve consumir algo saudável para entregar açúcar – como frutas ou sucos – para ajudar a corrigi-lo.

1. Irritabilidade

Se de repente você encontrar-se batendo em pessoas sem nenhuma razão aparente, então você pode precisar de um hit de açúcar ou carboidratos, observa EverydayHealth.com. A palavra “hangry” foi capturado em no vocabulário moderno, e refere-se a um mau humor quando você está com fome e seu corpo precisa de alimentos (leia-se: glicose).

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Essas mudanças de humor podem causar “choro histérico” em algumas pessoas, bem como “raiva incontrolável”, acrescenta a fonte. Se você começar a sentir seus níveis de raiva crescente ou situações benignas parecem estar afetando você mais do que o habitual, experimente comer uma banana ou outra fonte saudável de açúcar.

2. Sudorese

Se você estiver em sentado em um ambiente de temperatura moderada e você ainda está irrompendo em suores, em seguida, glicose baixa pode ser o culpado. WebMD observa que a transpiração é um sintoma de “açúcar no sangue leve”, que é quando o açúcar no sangue caiu abaixo de 70-millgrams por decilitro (pacientes diabéticos pode não perceber esses sintomas, a este nível).

Sudorese irá ocorrer mais frequentemente na parte de trás do pescoço e couro cabeludo quando o açúcar no sangue cai, observa o site. Apesar de estar especialmente ciente dessa condição à noite, como o seu parceiro pode estar suando profusamente durante o sono e não notar (também conhecido como hipoglicemia noturna).

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3. Shakes e tremores

EverydayHealth observa você pode observar alguns tremores devido a um desequilíbrio da glicose que afeta o sistema nervoso central. Seu corpo vai tentar compensar pela liberação de catecolaminas (hormonas como a dopamina e adrenalina) para compensar, que são destinadas a estimular a produção de glicose e pode levar a esse sintoma, observa a fonte.

Normalmente, tendo mais dopamina em seu sistema é uma coisa boa, como é um potenciador de humor natural e analgésico. No entanto, se você não tiver apenas exercido ou envolvidos em algum tipo de experiência agradável (como comer uma barra de granola revestido de chocolate), então você deve ser especialmente cauteloso em porque você tem os shakes.

4. Tonturas

Você pode começar a sentir um pouco fora do centro e inseguro em seus pés, mesmo em níveis moderados de açúcar no sangue, especialmente se você é diabético. NewLifeOutlook.com observa que pacientes com diabetes podem experimentar “vertigem súbita” que pode ser acompanhado por um “súbito lampejo de calor” que pode ser alarmante.

Se esta condição ocorrer, você deve deixar que as pessoas saibam que você é diabético para que alguém possa ajudá-lo (e, esperamos trazer-lhe um lanche que aumenta seus níveis de glicose). No entanto, enquanto a baixa de açúcar no sangue pode causar alguém a sentir tonturas, há uma variedade de outras razões que você poderia tornar-se tonto – a partir do quarto ser muito quente, a ser desidratado, a uma reação de medicamentos, acrescenta a fonte.

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5. perda de concentração

Seu cérebro é “especialmente sensíveis a uma queda na glicose”, e você pode ter dificuldade para se concentrar sobre esse relatório na frente de você ou compreender o que alguém está explicando para você, de acordo com EverydayHealth.

Esta incapacidade de concentração pode ser de se esgotar, mas mais frequentemente do que você não pode ajudar a corrigi-lo com um golpe rápido de açúcar. Tente consumir lanches que têm um equilíbrio de gorduras e proteínas, em vez de comer um biscoito ou barra de chocolate, como você pode “choque de açúcar” a partir das últimas fontes e perder o foco novamente.

6. contracções musculares

WebMD diz que contrações musculares são um sintoma de açúcar no sangue baixa moderada, que é quando o açúcar no sangue cai abaixo de 40 miligramas por decilitro. contracções musculares são descritos pela fonte como “totalmente involuntário”, ou seja, você não pode suprimi-los.

Twitches podem afetar áreas do seu corpo, isolado, como seus braços, pernas ou pálpebras (que não teve uma pálpebra se contorcer?). No entanto, fontes apontam que contrações musculares também pode ser um sintoma de excesso de cafeína, por isso, talvez facilitar fora no café e se concentrar em consumir carboidratos complexos.

7. Perda de consciência

Obviamente, se você é o paciente nesta situação, você não vai notar esse sintoma, por isso é importante não ignorar os outros sinais de aviso (especialmente se você é diabético). A Clínica Mayo diz que hipoglicemia diabética também pode levar a convulsões, o que pode ser aterrorizante para todos os envolvidos. Em casos raros, hipoglicemia diabética pode ser mortal, ele adiciona.

A clínica observa popping alguns tabletes de glicose pode ajudar a regular o açúcar no sangue como uma correção de curto prazo para pacientes com diabetes. Se você ignorar os primeiros sintomas, eles podem ir além das condições mencionadas anteriormente até que se tornem uma emergência médica, acrescenta.