7 remédios sabedorias populares contra ressacas.

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Reexaminar ontem à noite. Você tem um pouco bêbado no aniversário de um amigo, uma inauguração ou quando você está fora assistindo o jogo com os amigos. Agora, seu corpo paga o preço, e castiga-lo com uma dor de cabeça, o estômago retornou e mesmo vômitos.

De acordo com um artigo em 2017 no New York Times, as ressacas e seus remédios permanecem um mistério em relação ao mundo da medicina. Além de beber bastante líquido, a ciência nos diz que certos alimentos pode não só prevenir uma ressaca, mas também pode aliviar os sintomas no dia seguinte. No entanto, o oposto também é verdadeiro, com contrindications entre álcool e certos alimentos. O que você pode realmente fazer para tratar a sua ressaca?

1. Mitos contra ressacas: café

É quase uma segunda natureza para acordar após uma noite de beber para fazer uma grande chávena de café seguido por uma aspirina para a dor de cabeça. Mas um grupo de cientistas da Universidade Thomas Jefferson, na Filadélfia sugerir evitando café.

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O estudo monitorizado o efeito de uma mistura de cafeína e bebido ibuprofeno em ratos de laboratório para tratar a ressaca. Os resultados estimam que o café diurético desidratar o corpo ainda mais, resultando em dores de cabeça mais graves.

Ressaca 2. Cura: salmoura

Meu pai era um pouco de lado excêntrico, e quando eu era adolescente, ele me aconselhou a beber a água salgada para tratar a minha ressaca; Eu apenas pensei que era um estranho remédios, mas divertido do meu pai.

No entanto, o Museu Food em Nova York aprova este remédio contra a ressaca! Esta organização recomenda gole 60 ml de vinagre a Salmoura antes da noite, e 60 ml dia seguinte para reabastecer electrólitos e nível de fluido. A salmoura contém sal, vinagre e água para equilibrar as reservas de água e sódio.

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3. Mito contra a ressaca: beber mais álcool

Beber mais álcool do dia depois de uma sessão de beber não curar uma ressaca. Na verdade, o interno do American College of Physicians afirmam que “outra bebida é a pior coisa a fazer!”

O álcool é tóxico e provoca dores de cabeça, letargia e náusea de uma ressaca. E embora a beber mais álcool pode reduzir temporariamente estes sintomas, ele só irá prolongar a cura e resultar em uma ressaca mais forte quando você parar de beber.

Hangover 4. Solução: bebidas esportivas

Saborear uma bebida esportiva que contém eletrólitos (por exemplo, Gatorade), após uma noite de bebedeira pode ajudá-lo a se levantar na manhã seguinte sem ressaca quase. Essas bebidas são utilizados para hidratar seu corpo e equilibrar as concentrações de eletrólitos.

De acordo com especialistas de Harvard escola de saúde pública de nutrição, água de coco contém 5 eletrólitos diferentes, enquanto bebidas esportivas contêm apenas dois ou três. Eletrólitos são usados ​​para combater os efeitos da ressaca desidratação grave.

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5. Ressaca Mito: suco de laranja

Você pode tendem a engolir um copo grande de suco de laranja para tratar a sua ressaca, mas pense novamente! O ácido contido em citrinos (tais como laranjas, toranjas, etc.) podem ainda irritar seus intestinos perturbados.

No entanto, o suco de cranberry pode ajudar a tratar a sua ressaca. Beba uma grande quantidade de suco, chás e água para reabastecer frutose, vitaminas e água.

6. Ressaca cura: Ovos

Um pequeno-almoço com ovos sempre parece banir a dor de uma ressaca. Research Medical Center da Universidade de Maryland creditando dois tipos de aminoácidos taurina e cisteína.

Cisteína presentes em ovos impede dores de cabeça por interromper a produção de acetaldeído (um produto químico causando dor). Você também pode tirar proveito desta taurina em ovos, um aminoácido que protege o fígado e acelera a sua desintoxicação.

Mito 7. Ressaca: alimentos gordurosos

A refeição matinal de alimentos gordurosos após uma noite de beber é uma tradição. Mas os cientistas da Associação Médica Canadense (CMA) argumentam que esta não é a melhor solução.

CMA Research actualiza que ao comer uma refeição gordurosa antes de beber álcool pode reduzir o nível de álcool no sangue, uma refeição gordurosa depois de beber pode causar irritação do estômago e piorar os sintomas de boca madeira.