7 razões porque o amor é tudo que você precisa para a vida saudável

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Como a canção dos Beatles sugere, “o amor é tudo que você precisa” quando se trata de viver uma vida feliz e saudável. Na verdade, vários estudos científicos backup do fato de que aqueles em relacionamentos comprometidos vivem vidas muito mais saudáveis, na mente e no corpo, quando comparado com os seus homólogos de despedida e bacharel.

Aqui estão sete razões pelas quais felizes para sempre significa mais saudável para sempre para casais apaixonados …

 

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1. Love Hurts So-Good!

De acordo com uma Um PLOS estudo, você pode literalmente tomar as letras, “Vamos baby, fazer doer tão bom” para o coração. O estudo monitorizada a forma indivíduos em relações contra um único indivíduo tratado dor.

De acordo com os resultados do estudo, os indivíduos em pares processados ​​dor muito mais eficaz quando foram administrados estímulos suaves durante a visualização de imagens de seu parceiro em comparação com quando a visualização de imagens de conhecidos atraentes. Os resultados mostraram que, vendo seu amor diminuiu a experiência geral dor.

2. coupledom reduz o estresse

Estudos realizados pela Universidade Northwestern e Universidade de Chicago afirmam que estar em uma parceria leva a menos stress, especialmente para as mulheres. O estudo concluiu que estar em um a longo prazo, parceria de compromisso reduzido a produção da hormona do stress, o cortisol.

Assim, mesmo se você tiver que pegar meias sujas de seu cônjuge o tempo todo, estar em um vínculo comprometido protege o corpo e cérebro do stress psicológico e físico.

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3. Coabitação evita a depressão

De acordo com um estudo fora da Universidade de Cornell, casais que coabitam experimentar menores taxas de ansiedade e depressão, em comparação com os seus homólogos Rolling Stone.

pesquisadores do estudo escreveu nas descobertas que estar em um relacionamento saudável, onde você sabe que você pode contar com um parceiro para apoio levou a melhores sentimentos de proteção, apoio e estabilidade. Os casais também relataram estar mais capaz de gerir o stress exterior em comparação com os solteiros que viviam sozinhas.

4. Força em Conexões de Parceria

Há algo para o ditado “a vida futura esposa feliz feliz” e que vai para os maridos felizes também. Um estudo publicado no Journal of Marriage and Family observou que ter um cônjuge para chamar de seu ajuda a viver mais tempo.

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Na verdade, o estudo apontou que vários fatores-incluindo uma rede social forte que vem com parceria (ou seja, composta de em leis, filhos e amigos) tendem a manter os casais felizes, saudáveis ​​e bem conectado.

5. Long Term amor protege o coração

Há algo tipo de romântica sobre a noção de que estar apaixonado mantém seu coração segura. Na verdade, a pesquisa publicada pela European Journal of Preventive Cardiology, descobriu que o casamento reduz risco de ataque cardíaco, tanto para homens e senhoras.

O estudo realmente constatou que certos aspectos de longo prazo amor de chumbo para menos stress, melhores relações sociais, e apenas sendo cuidado melhor. Veja, felizes para sempre significa realmente “saudável para sempre!”

6. Amor = felicidade

Por isso não pode ser um estiramento para vincular amor com felicidade. No entanto, estudos de Harvard mostram que sendo investido em um relacionamento saudável, comprometida leva a mais felicidade do que permanecer independente faz.

O estudo de 75 anos, intitulado Harvard Grant Study, monitorado alegria nos relacionamentos ao longo de toda a vida. Os resultados revelaram que estar em uma parceria estável torna-se gradualmente mais e mais vital para a felicidade pessoal e saúde como idade do indivíduo.

7. Amor Partners Mantém-nos Fit

Você tem seu olho em um hottie em sua aula de ioga quente? Bem, um estudo apresentado no International Journal of Behavioral Nutrição e Actividade Física observa que casais com um parceiro ativo tendem a aprender hábitos saudáveis de um outro.

Os créditos de estudo amar com inspirando hábitos mais saudáveis ​​(se um dos parceiros tem a saúde e bem-estar já em mente). Então, sair do sofá e ir encontrar-se um jogo de amor em spin classe!