7 razões para amar tudo que você precisa para viver saudavelmente.

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Como a canção dos Beatles sugere, “o amor é tudo que você precisa” a respeito de uma vida saudável e feliz. Na verdade, muitos estudos científicos apoiar o fato de que as pessoas envolvidas em um relacionamento romântico tem corpo uma vida mais saudável e mente em comparação com suas contrapartes individuais.

Aqui estão sete razões pelas quais vivem felizes juntos para a vida significa uma vida mais saudável para casais apaixonados …

1. O amor fere … Tão bom!

Um estudo realizado pela PLoS ONE, você pode tirar as palavras “Vamos baby, fazer doer tão bom” literalmente. O estudo acompanhou como os indivíduos casal conseguiu dor em comparação com indivíduos isolados.

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Os resultados do estudo, os casais eram indivíduos a lidar melhor com a dor quando receberam estímulos luminosos enquanto olha para fotos de seu parceiro em relação ao conhecimento imagens atraentes. Os resultados mostram que a simples visão de seu parceiro reduz a sensação geral de dor.

2. A vida reduz o stress de torque

Estudos realizados pela Universidade Northwestern e Universidade de Chicago dizer que viver em parceria provoca menos estresse, especialmente entre as mulheres. O estudo descobriu que viver em um relacionamento amoroso indentured reduzir a produção de hormônios do estresse, cortisol.

Assim, mesmo se você tem que escolher constantemente-se meias sujas de seu cônjuge, vivendo em um vínculo comprometido protege seu corpo e estresse físico e psicológico do seu cérebro.

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3. Cohabitation evita a depressão

De acordo com um estudo da Universidade de Cornell, os casais amasiados estão experimentando com menores taxas de ansiedade e depressão, em comparação com os seus homólogos individuais.

Os pesquisadores do estudo escreveu em suas conclusões que estar em um relacionamento saudável, onde você sabe que pode contar com o apoio de seu parceiro leva ao aumento da sensação de proteção, apoio e estabilidade. Os casais também relataram a fazer melhor ao estresse externo do que pessoas solteiras que vivem sozinhas.

4. Força no link de parceria

Há alguma verdade no ditado “mulher feliz, a vida feliz” e que também é o caso para os maridos. Um estudo publicado no Journal of Marriage and Family observou que ter um parceiro ajuda a viver mais tempo.

Na verdade, o estudo destacou vários fatores, incluindo uma forte rede social a partir da parceria (sogros, filhos e amigos) que os tornam casais felizes, saudáveis ​​e bem apoiado.

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5. A longo prazo amor protege o coração

Há algo de romântico na noção de que estar no amor protege nosso coração. Na verdade, a pesquisa publicada no Jornal Europeu de jornal Cardiologia Preventiva descobriram que o casamento reduz o risco de ataque cardíaco em homens como em mulheres.

O estudo realmente constatou que alguns aspectos do amor a longo prazo levou a menos stress, laços sociais melhores e melhor suportada. Você vê, “felizes para sempre” realmente significa “mais saudável para sempre!”

6. Amor = felicidade

Portanto, não é exagero dizer que o amor é a felicidade. Estudos de Harvard têm mostrado que investir em relacionamento saudável, comprometida levando a mais felicidade do que os restos independentes.

O longo estudo de 75 anos chamado Harvard Grant Study estudou a felicidade nos relacionamentos ao longo da vida. Os resultados revelaram que estar em um relacionamento estável torna-se gradualmente mais e mais essencial para a felicidade pessoal e saúde como o indivíduo envelhece.

7. Parceiros românticos manter nossa forma

Você definir o seu coração em uma arma em sua aula de ioga? Bem, estudos publicados no International Journal of Behavioral Nutrição e Actividade Física, note que os casais com um parceiro ativo tendem a aprender hábitos de vida saudável do outro.

Credita o estudo do amor para inspirar hábitos mais saudáveis ​​(se um parceiro já tem em mente a sua saúde e bem-estar). Então deixe seu sofá e ir encontrar sua alma gêmea em sua aula de yoga!