7 maneiras naturais para evitar o desodorante.

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Você pode usar desodorante para mascarar o odor corporal desagradável (uma combinação de suor e bactérias), mas você sabia que a fonte de seu fedor emana de sua casa através das glândulas sudoríparas? De acordo com pesquisa da Universidade da Califórnia, em cada um de nós temos nossa própria assinatura perfumado, determinada principalmente por uma combinação de fatores genéticos e de saúde e higiene pessoal. Mas o cheiro em suas axilas também depende em grande parte de sua dieta, o que significa que determinados alimentos podem transformar o seu mau cheiro na fragrância floral.

Aqui estão sete maneiras naturais para lutar contra o mau odor corporal …

1. água

A maneira mais óbvia para lutar contra o mau odor corporal é para lavar o corpo com água limpa, pura e fresca … Em abundância! Os especialistas em saúde recomendam a hidratação adequada para livrar o fígado, cólon e rins toxinas nocivas e melhorar a digestão e evacuações.

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Adicione um pouco de limão espremido em um copo grande de H2O, especialmente ao acordar, ajuda a limpar e purificar o sistema digestivo para começar o dia. Beber bastante água também ajuda a garantir que o alimento não digerido e toxinas não permanecem presos e não apodrecer no trato digestivo, criando um mau odor corporal.

2. Probióticos

Iogurte e kefir são excelentes fontes de probióticos, mas alimentos fermentados como kimchi e vinagre de maçã (com a mãe do vinagre) também ajudam a eliminar as bactérias digestivas ruins. Alimentos fermentados probióticos incentivar a produção de bactérias saudáveis ​​que ajudam a quebrar os carboidratos não digeridos no intestino, impedindo gás.

Um estudo publicado na revista BMC Gastroenterology monitorizada dor abdominal e odor corporal de um grupo de adultos saudáveis ​​que consumiram probióticos (por exemplo, Bifidobacterium animalis, B. Ou Lactobacillus) durante 4 semanas. Os resultados mostram que pessoas que consomem probióticos sofrer menos inflamação abdominal, gases, cólicas, flatulência e odor corporal, em comparação com aqueles que não consomem.

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3. A clorofila

Columbia University Health Services reconhecer que a clorofila, um produto químico planta que absorve a luz para gerar energia e dá cor verde em algas e plantas, é um neutralizador de odor natural no cólon e a corrente sanguínea.

Os alimentos super conhecido como coentro, erva de trigo, alfafa, salsa, outros vegetais de folhas verdes e folhas de chá verde explorar os benefícios da clorofila limpeza e antioxidantes para livrar o interior toxinas do corpo e os radicais livres. Os alimentos ricos clorofila são uma excelente remédio natural contra o mau hálito e odor corporal.

4. Alho

Embora o alho é muitas vezes criticado por mau hálito por causa de seu cheiro pungente que mantém você vai após a sua massa ou pizza, comer alho foi realmente associado com a cura interna e externa. E embora estas azeitonas recheadas com alho pode dar-lhe uma respiração que você faz evitar o beijo de boa noite, comer alho, a longo prazo pode proteger contra muitos vírus e doenças bacterianas que causam mau hálito ou mau odor corporal cronicamente.

O National Cancer Institute diz que o alho está associado com a redução de certos tipos de cânceres do trato gastrointestinal. Alho tem as suas propriedades medicinais de alicina, um produto químico planta com antibacteriana forte e poderes antioxidantes. Alicina funciona como um tipo de desodorizante interno que funciona a partir do interior de limpeza do sangue. Apenas para ser seguro, aguarde um encontro antes de engolir o seu alho.

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5. Evite açúcar refinado

O quiroprático, nutricionista e pioneiro Edward F. Group Health, com sede no Texas, combinando pacientes com mau odor crônica (halitose e sudorese) com baixos níveis de bactérias boas. Ao longo dos seus anos de experiência, Group descobriu que os pacientes que consomem uma grande quantidade de açúcar refinado e uso frequente de antibióticos também tendem a queixar-se do mau odor corporal.

Antibióticos e açúcar refinado são ambos associados com baixos níveis de boas bactérias intestinais e candidíase. Candidíase levar a uma falta de bons bactérias no intestino e crescimento de levedura, que por sua vez converte o açúcar em álcool, o que provoca um mau odor corporal.

6. Zinco

O zinco é um mau cheiro conhecido lutador, e é por isso que este é um dos principais ingredientes de desodorantes e produtos de higiene oral comerciais (por exemplo pasta de dentes). Este elemento traço essencial tem um papel fundamental na regulação da gestão dos resíduos interna e processo de purificação do corpo.

De acordo com pesquisa da Universidade de Maryland School of Medicine, o zinco tem poderes antioxidantes e ajuda a proteger as células do corpo contra danos causados ​​pelos radicais livres. Portanto deficiência de zinco é freqüentemente associada com mau hálito ou odor corporal. Tomar um suplemento de zinco pode permitir-lhe aumentar os estoques. Mas comer alimentos ricos em zinco, como nozes, sementes de abóbora e frutos do mar, também pode trazer-lhe o zinco necessário para combater o mau odor.

7. Magnésio

O magnésio é um mineral essencial, mas muitas vezes esquecido na dieta humana. Este poderoso nutriente desempenha um papel essencial em muitas funções corporais, incluindo a memória e eliminar o odor corporal. Alimentos ricos em magnésio incluem vegetais folhosos escuros verde, peixe, feijão, abacates, bananas, nozes e sementes, cereais e chocolate escuro.

Em 1928, magnésio atraiu a atenção de Dr. Pierre Delbet, professor francês de cirurgia e membro do (então) da Academia de Medicina, que descobriu que os pacientes saudáveis ​​que tiveram mau odor corporal (suor e respiração ) foram em um aromático suplementos conforto de magnésio. Dr. Delbet também observado que o magnésio era um desodorizante natural, aumentando as boas flora intestinal e desilusões banimento fecais e odor flatulência, e evitando a transpiração falta.