Arte de 7 maneiras pode pintar uma imagem mais saudável para você

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A arte é tudo em torno de nós, mas às vezes não paramos para apreciá-lo por causa de nossas rotinas ocupadas. Ao mesmo tempo, às vezes nossas saídas criativas conseguir colocar em segundo plano, porque há sempre parece ser algo de maior prioridade.

Se imergindo-se na arte ou tomar parte em uma atividade criativa, a arte pode ter muitos benefícios de saúde para os jovens e idosos (para não mencionar a possibilidade de criar algo que você pode se orgulhar). Aqui estão sete benefícios arte …

 

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1. Art ajuda crianças suceder mais tarde na vida

De acordo com RaisesSmartKid.com, participando de empreendimentos criativos ajuda a desbloquear o potencial em crianças que podem ser aplicadas quando forem mais velhos. Ele observa que pesquisadores da Michigan State University “encontraram uma correlação muito forte entre o engajamento infância nas artes criativas e sucesso mensurável mais tarde na vida.”

Ele passa a explicar que as crianças que estão imersos em artes e ofícios são mais susceptíveis de inventar coisas digno de patentes, ou ter um negócio sólido ideia start-up, ou mesmo publicar trabalhos interessantes no campo da ciência e tecnologia. Em suma, as crianças que são encorajados a ser criativos pensar mais fora da caixa, ele adiciona.

2. Criatividade alivia o stress

BeBrainFit.com explica que muitas das artes-se é desenho, escultura, pintura ou fotografia-são passatempos “relaxante e gratificante” que podem ajudar naturalmente acalmá-lo e aumentar a sua clareza mental.

O ato de produzir arte “fornece uma distração, dando a seu cérebro uma pausa de seus pensamentos habituais”, observa a fonte. Na mesma nota, a fonte afirma que a pessoa média tem 60.000 pensamentos por dia e 95 por cento deles são os mesmos do dia a dia (para que o seu cérebro poderia usar umas férias curtas).

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3. Pode aumentar a imunidade

Não só a arte pode ajudar fazer melhorias em seu estado mental, ele pode realmente ajudar a prevenir a doença, de acordo com o Huffington Post. Ele aponta para um estudo publicado no Journal of Psychosomatic Medicine, que mostra pacientes com HIV que escrevem ativamente melhorou contagem de linfócitos (mais saudável do sistema imunológico).

The Journal of Psychosomatic Medicine estudo dividiu um grupo de indivíduos em dois-um escrito sobre tópicos “emocionais” e os outros tópicos “neutros”. Conclui o grupo que escreveu emocionalmente (e presumivelmente mais criativa e pessoalmente envolvido) teve contagem de linfócitos mais elevados do que o outro grupo em intervalos medidos.

4. Art ajuda a desenvolver a inteligência emocional

DrawingOnEarth.com explica que as crianças que têm sentimentos “complexos” que eles estão tendo problemas para expressar pode fazê-lo mais facilmente através da arte. Isto ajuda-los “sentir melhor sobre si mesmo e ajuda-los a compreender os outros, ‘ver’ o que eles expressaram e criou”, ele observa.

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Ele também diz que a arte pode ajudar a criar mais de um senso de propósito para as crianças, bem como provocando uma sensação de alegria sobre a descoberta-que pode ser repassada aos outros.

5. A Arte da Memória Melhorar

O site de redes populares LinkedIn publicou um artigo sobre os benefícios de saúde de arte, com um sendo a melhoria da memória. O exemplo que ele usa-lo para tricô, que é um hobby criativo popular estes dias. “O tricô natureza repetitiva e tecelagem são uma ótima maneira para ajudar a melhorar a memória. O cérebro cria os caminhos para o padrão ea repetição faz com que a memória mais forte “, explica.

O autor observou que começou a ter lapsos na sua memória de curto prazo (como esquecer por que eles entrou em uma sala ou em falta um compromisso), para que eles intensificaram a complexidade de seus padrões de tricô e os lapsos de memória diminuiu depois de alguns meses.

6. Ele pode ajudar os pacientes com transtornos mentais

Arte-terapia (entregue por um terapeuta de arte qualificado) é uma técnica que pode beneficiar jovens e velhos, e tem o poder para resolver algumas doenças graves e doenças, de acordo com ArtTherapyBlog.com.

Não só pode imergindo pacientes em ajuda arte aliviar os sintomas para aqueles recuperando de abuso, com pós-traumático ou transtorno bipolar (também é comumente usado para melhorar o moral dos pacientes com câncer), ele pode realmente ajudar a reduzir a dor física e tensão, acrescenta o blog.

7. Melhorar habilidades motoras finas

BrightHubEducation.com explica que as atividades de arte pode ajudar a desenvolver as habilidades motoras em crianças, que podem ajudar em tudo, desde abotoar uma camisa, fechando a jaqueta para escrever uma nota à mão. “As crianças precisam de oportunidades para praticar estes, assim como fariam suas palavras de ortografia ou tabuada”, observa o site.

Felizmente, a fonte tem uma série de sugestões para a aprendizagem centrada-arte em sala de aula, de rastreamento fotos ou desenho ponto-a-ponto, criando esculturas de barro, amarrar os cordões em um colar, e muito mais que também pode ser aplicado em casa .