7 hábitos nocivos

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A maioria das pessoas estão acostumadas a fazer algumas coisas que são extremamente prejudiciais para a sua saúde. Muitos deles fazem estas coisas sem perceber seus impactos negativos, enquanto alguns saber sobre esses pontos negativos, mas simplesmente ignorar o dano potencial que eles estão fazendo para a sua saúde.

Considere estes fatos para manter-se saudável – todos devem se adaptar às 7 contras seguintes para a direita após a sua refeição.

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Não fume: Os fumantes anseiam um cigarro logo após a refeição – este foi mostrado para ser igual a fumar 10 cigarros usuais. Exercer esse mau hábito aumenta suas chances de câncer mais do que fumar em qualquer outro momento.

Não beber chá: As folhas de chá contêm uma elevada quantidade de ácido que fará com que os elementos de proteína no alimento que nós comemos a ser endurecido, tornando assim difícil para digerir os alimentos.

Não desapertar o cinto: Há muitas pessoas que gostam de soltar seu cinto logo após sua refeição para obter extra confortável. Esta é proibida porque vai facilmente fazer com que o intestino para ser bloqueado e torcido.

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Não tomar banho: Banho logo após uma refeição fará com que o fluxo sanguíneo para ser aumentada para as pernas, mãos e corpo, assim, a quantidade de sangue que envolve o estômago vai diminuir. Isso pode fazer com que seu sistema digestivo a ser enfraquecida.

Não ande sobre: É uma crença comum de que se você andar 100 passos à direita após a sua refeição, você vai viver 99 anos. Na verdade, isso é completamente falso. Andar a pé faz com que seu sistema digestivo para ser incapaz de absorver os nutrientes do alimento que você comeu apenas.

Não durma imediatamente: Se você vai dormir logo após uma refeição, o seu sistema digestivo não será capaz de agir corretamente e isso pode levar a uma infecção em seu intestino.

Fonte : http://www.healthtipspedia.com

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