7 hábitos de beleza que você precisa ter para uma pele linda e saudável

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Não importa que idade você está, seja 15 ou 65, você ainda precisa cuidar da sua pele. A sua pele passa por uma série – quer seja férias no calor, transporte para o trabalho, que vivem em cidades poluídas ou lutando através da rotina diária – e é a primeira coisa que as pessoas aviso sobre você. Tendo brilhante, a pele úmida é algo que todo mundo sonha, mas é preciso trabalhar. Se você vive uma vida agitada, sua pele é o primeiro lugar para mostrá-lo. Estamos todos ocupados com o trabalho e jogar, mas tendo um pouco de tempo cada dia para cuidar de sua pele vai deixar você sentir mais confiante e é tão vale a pena o tempo. Estamos aqui com algumas das melhores dicas de pele saudável que pudéssemos reunir para ajudá-lo a cuidar de sua pele, a longo prazo e garantir que você mantê-lo na ponta superior condição.

Beber água

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Talvez o conselho mais comum quando se trata de skincare é beber água. Toneladas dele. Este conselho é solicitado e outra vez por uma razão muito boa. A água ajuda seu corpo de inúmeras formas: ela elimina as toxinas, hidrata o corpo, desloca celulite, reduz o inchaço e retenção de água (estranhamente) e lhe dá energia. O que é ruim sobre isso ?! Beber 8 – 10 copos de água por dia vai garantir a sua pele é hidratada, brilhante e saudável, e vai ajudar a acne combate e olheiras. Uma dica muito simples, mas muitas vezes esquecido é levar uma garrafa de água com você e cobri-lo regularmente durante todo o dia. Deixe-o em sua mesa no trabalho e re-encher qualquer momento que ela fique vazia – você logo estará alcançando a sua cotação diária de água em nenhum momento!

Sono, sono, sono

Quando soneca, nossos corpos usam o tempo para obter Workin’ sobre os nossos problemas de pele. Conseguir pelo menos oito horas de sono por noite dá ao corpo a chance de fazer algum reparo sério e regeneração. À noite, nossos corpos liberar um hormônio conhecido como melatonina, que não só lhe dá aquela sensação pronta para a cama com sono, mas também diz sua pele é hora de reparar os danos causados ​​ao longo do dia – causada por fatores tais como a radiação UV e poluição. Scrimping sobre o sono é uma maneira infalível para acordar com uma pele sem brilho, sem vida, desde que a pele estimula a circulação de sangue para a pele enquanto você dorme, para se certificar que você está ajustando seu despertador e de ir para a terra de acenar com a cabeça boa e cedo!

Comece a usar protetor solar como um ritual anti-envelhecimento

Um regime de skincare anti-envelhecimento pode ser algo que você acha que está reservada para a geração mais velha, mas combater os efeitos do envelhecimento deve ser algo em sua agenda skincare agora, também. Se você atualmente tem aparência jovem da pele, saudável e deseja que ele continue assim, você deve isso a si mesmo para proteger e prevenir o envelhecimento prematuro AGORA. Usando um creme SPF30 + sol diário é a melhor chance que você tem a prevenir rugas prematuras, mesmo que você acha que sua pele jovem será capaz de lidar com o sol. Escolha um que protege a pele contra os raios UVA e UVB, pois ambos irão contribuir para linhas, rugas e perda de elasticidade da pele.

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Sempre hidratar

Este novo parece ser um passo simples, mas nós galões preguiçosos provavelmente pode colocar todos nossas mãos e dizer que temos ignorado este passo em favor de um extra de cinco minutos na cama em uma manhã apressado. Especialistas skincare dizer isso não é bom, como deixando a pele sem hidratante significa que ele é incapaz de virar as células da pele tão rapidamente como quando hidratado – deixando-o com uma aparência opaca, plana, escamosa. Hidratante contém ingredientes destinados a proteger a sua pele de perda de água a partir de coisas como o vento eo calor também, para que ele realmente é um passo necessário se você quiser pele saudável não só agora, mas no futuro.

Não use limpadores

Você não iria usar papel higiênico, nunca lavam, e espera que seus regiões inferiores para ser impecável, então por utilização limpa em sua pele e assumir que é dando-lhe uma profunda para baixo limpo? Toalhetes são grandes para festivais ou voos de longo curso, onde não seria possível arrastar um grande saco velho de produtos com você, mas para a pele bonita, a longo prazo, abandonar os toalhetes em favor de um bom creme de limpeza, óleo ou lavar. Usando toalhetes diária pode jogar estragos com a pele do problema, como eles deixam finas camadas de produto duras sobre a pele que se não for lavada, apenas permanece na superfície até que, eventualmente, acertar o chuveiro. Que nojo.

Use um esfoliante químico

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Esfoliante é a chave para a pele ótima, brilhante. Usando um esfoliante duas vezes por semana sacode células mortas da pele e deixa apenas o, pele mais novo saudável no show. Tenha cuidado ao usar scrubs esfoliantes, uma vez que só pode realmente remover o que está na superfície de sua pele e as microesferas no produto não são biodegradáveis, então causar estragos ao meio ambiente. Se você quer conseguir realmente um profundo limpa e promover a regeneração de células saudáveis, um esfoliante químico é o que você precisa. Eles podem parecer assustador – mas não se preocupe, há cargas disponíveis no alto rua que são suave o suficiente para ser usado regularmente. Um esfoliante químico irá incluir quer (ácidos alfa-hidroxi) de AHA ou ácidos (beta-hidroxi) de BHA. AHA de penetrar a camada superior da pele para deixá-lo realmente limpo, enquanto BHA de ir um pouco mais e pode chegar a direita para baixo dentro de seus poros – perfeito para aqueles com pele entupidos, acne-propensa.

Atirar o seu velho make-up

Algo que estamos todos provavelmente culpado de é pendurado em nossos produtos de maquiagem favoritos por mais tempo do que sabemos que deveríamos. Se o seu go-to em pó ou fundação tem vivido em sua bolsa de maquiagem por mais de 6 meses, é hora de voltar a casa no fundo da caixa! Como você pode imaginar, tocando produtos de beleza no dia a dia faz com que algumas bactérias graves construir, (isso também é verdade se você usar um pincel ou beleza liquidificador para aplicar make-up e, em seguida, mergulhar o aplicador de volta para o produto), e mais uso significa que você está indo para o desastre skincare. As bactérias acumulam na sua pele irá inevitavelmente causar uma série de problemas, incluindo manchas, poros entupidos e até mesmo erupções cutâneas. Limpar o seu saco de make-up para fora no regular para evitar problemas e usar esta dica como uma desculpa para ir às compras!

Esperamos que tenha gostado essas dicas pele saudável. Use-os com sabedoria e você estará em seu caminho para a pele bonita em nenhum momento!