7 dicas para obter dentes brancos

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1) Cor de seu alimento é importante. Cortar para trás em bebidas escuras, como café, cola, chá preto ou vinho tinto. Essas bebidas não só manchar os dentes, mas também pode enfraquecê-los ao longo do tempo. Se você ama mesmo assim essas bebidas, tente usar uma palha enquanto bebe-los, para ter menos contato com os dentes brancos.

2) O que você come afeta seus dentes. Evitar (ou tentar comer raramente) certos alimentos porque eles podem mudar a cor dos seus dentes, tais como: molho de soja, ketchup e quase todos os alimentos e bebidas ácidas (limões, doces, refrigerantes…) Em vez disso, comer mais nozes, grãos integrais , frutas e vegetais ricos em fibras e, é claro, nosso melhor amigo é a água.

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Muitas frutas cítricas espremido na hora, por exemplo, contêm concentrados ácidos de frutas que podem ser prejudiciais para o seu esmalte, especialmente, se você tiver dentes sensíveis. Tente escovar os dentes ou lavar a boca diretamente depois que você teve esse tipo de bebida. O açúcar é um alimento favorito de bactérias. Como todos sabemos, refrigerantes doces podem conter extremamente enormes quantidades de açúcar que não é de todo benéfico para os dentes. Doces e rebuçados de caramelo também pode criar uma condição ideal para o crescimento de bactérias na boca. Então, para tentar evitar estes ingredientes. O chocolate escuro, ao contrário, é menos perigoso para os dentes, pois contém grandes quantidades de grãos de cacau, que ajuda a combater as bactérias. Quanto maior é a concentração de grãos de cacau no chocolate – o que é melhor para seus dentes. Queijo duro é um muito bom “amigo” de dentes brancos. É rica em cálcio e é bom não só para os dentes, mas também para todo o corpo. O fato simples e interessante é que os alimentos picantes pode ser ótimo para os dentes, porque especiarias incentivar a produção de saliva, que ajuda a lavar as sobras de alimentos. Saliva também contém substâncias especiais que naturalmente combater as bactérias na boca.

3) Escovar os dentes regularmente. Uma das principais razões dos problemas e manchas de todos os dentes é bactérias. A fim de manter a boca saudável e os dentes brancos – escová-los regularmente. Quando eu era estudante, eu tinha uma namorada que tinha os dentes mais bonitos e brancos no mundo. Perguntei-lhe: “Qual é o segredo de seus dentes brancos procuram surpreendentes?” Ela respondeu algo como isto: “É tudo simples, eu escovo os dentes depois de cada refeição (o que significa 4 vezes por dia), utilizando uma escova suave e creme dental natural.” Esta é uma grande e simples maneira de manter os dentes brancos! Apenas, tenha em mente o seguinte: o esmalte dos seus dentes amolece pelo ambiente ácido em sua boca depois de comer, é por isso, é melhor esperar pelo menos 30 minutos (após a sua refeição) antes de escovar os dentes. Se você não tem a possibilidade de escovar os dentes após cada refeição ou 3 vezes por dia, o que seria um ideal, tentar fazê-lo pelo menos duas vezes por dia. Outra dica fácil de manter seus dentes brancos é enxaguar a boca com água após cada refeição.

4) Escovar os dentes da maneira “certa”. Evite escovar os dentes muito difícil, para não esfregar fora do esmalte. É muito importante para escovar os dentes da maneira certa. Tente passar dois minutos bucha seus dentes. Não soa como muito, mas experimentá-lo, colocar um temporizador e você vai entender que este é mais longo que o tempo de escovagem de costume. Escove os dentes suavemente, usando movimentos circulares curtos para proteger o seu esmalte, não se esqueça de chegar entre os dentes e também escovar a língua por 30 segundos. Termine enxaguando com água ou com o seu anti-séptico bucal. Fio dental os dentes pelo menos uma vez por dia. Lembra-te de sorrir!

5) de bicarbonato de sódio para os dentes brancos. Bicarbonato de sódio é um bom remédio DIY para obter dentes brancos, mas não é uma solução todos os dias para escovar os dentes com e não é mesmo recomendado se seus dentes são sensíveis. Como usá-lo? Em primeiro lugar, apertar o seu creme dental habitual na escova de dentes, cobri-lo com uma pequena quantidade de travagem refrigerante e começar a escovar, como de costume. Você também pode escovar-lhe os dentes usando apenas o bicarbonato de sódio, mas acho que é mais confortável para misturá-lo com o creme dental. Bicarbonato de tratamento sódio pode ser usado uma vez por semana, durante um mês, como um tratamento de clareamento. Com um uso frequente, bicarbonato de sódio pode danificar os dentes, por isso tome cuidado para não usá-lo muitas vezes. Eu recomendaria para obter um conselho de seu dentista antes de tentar qualquer auto remédios.

6) A solução lógica para obter os dentes brancos – tentar um kit de clareamento. Há uma abundância de boas soluções no mercado. A grande escolha é sempre ótimo! Mas o número um best-seller sobre o qual toda a internet é delirante – dentes Crest 3D brancas efeitos profissionais Whitening tiras. É fácil, rápido e simples. Leva apenas 3 passos simples para um belo sorriso: 1. Descasque 2. Aplique 3. Revele Seu sorriso mais branco. Cada versão da crista 3D Whitestrips branco é especialmente concebido para proporcionar um poder de branqueamento específico. Antes de comprar qualquer tratamento de clareamento – obter um aconselhamento profissional de seu dentista.

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7) Importante saber, que sem dieta equilibrada e saudável é impossível ter dentes brancos. Por exemplo cálcio só pode ser absorvido em nosso corpo com a ajuda de vitamina D, que vem com o alimento e é sintetizada pelo organismo com a luz do sol. Então, vamos começar a se preocupar com a nossa beleza (e até mesmo sobre os nossos dentes brancos) de dentro por uma alimentação saudável e sentir-se feliz!

Quais são suas dicas e segredos para obter dentes brancos? Por favor, compartilhe seus pensamentos na seção do comentário.