7 vital diabetes a dos do seu endocrinologista

Se você tem Tipo I ou diabetes Tipo II, você está bem ciente de que o cuidado e gestão da sua doença crônica é uma tarefa diária. No entanto, um pequeno deslize (ou seja, você se esquecer de comer ou tomar a insulina) e você pode acabar no hospital.

Seu endocrinologista é provável que sempre lhe dizendo para permanecer na pista. Ele ou ela pode até ter fornecido uma lista ‘fazer’ semelhante a este para ajudar a lembrar todas as pequenas coisas e se manter saudável a longo prazo …

1. O que você come

Se você foi diagnosticado com o tipo I ou diabetes tipo II, você já sabe a importância de manter o controle sobre o que você come. Seu médico endocrinologista ou família pode ter mesmo recomendado uma dieta diabetes para que você siga, tais como a dieta DASH, que se concentra em porções diárias de frutas e legumes frescos, grãos integrais, laticínios com baixo teor de gordura, e carnes magras.

Além de evitar alimentos que contêm quantidades elevadas de açúcar, você deve monitorar suas porções, hidratos de carbono, e tudo que você come usando um diário alimentar para levar com você para compromissos do seu médico.

2. Get Physical

A maioria dos endocrinologistas freqüentemente lembrar seus pacientes com diabetes tipo II da importância do exercício diário para ajudá-los a gerir o seu peso, níveis de energia, humor e sua doença crônica.

Pesquisa dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), explica que o exercício regular pode ajudar pacientes com diabetes controlar o açúcar no sangue, peso, e afastar os sentimentos de depressão e ansiedade.

3. Manter um olho no Números

Para pacientes com diabetes, que muitas vezes se sente como um labirinto constante de números. No entanto, você não tem que ser um gênio da matemática, a fim de gerenciar com segurança a sua doença. Ainda assim, é vital para manter os números vitais em cheque.

Segundo a Clínica Mayo, manter o controle sobre a sua pressão arterial, colesterol, índice de massa corporal (IMC), função renal, e A1c (uma leitura de A1C de 6,5 por cento ou mais em duas ocasiões distintas indica que você tem diabetes, enquanto uma leitura entre 5,7 e 6,4 por cento indica pré-diabetes) é essencial para a sua saúde.

4. Teste de açúcar no sangue

Se você tem diabetes tipo II, você está bem ciente de que tudo (de comer ao exercício) tem um efeito sobre o açúcar no sangue. É por isso que seu endocrinologista recomenda um medidor de glicose no sangue para uso doméstico.

Além disso, alterações na dosagem de medicamento (isto é, a insulina) podem ter um impacto radicalmente o açúcar no sangue. Certifique-se de monitorar o açúcar no sangue quando você testar acordo com as instruções do médico. Você pode comprar um medidores de glicose no sangue na maioria das farmácias ou diretamente do seu médico.

5. Pé Saúde

A diabetes é uma doença que afeta mais do que apenas o açúcar no sangue. Por exemplo, WebMD explica que a doença pode afetar o corpo … todo o caminho até as solas dos pés. Diabetes está associada a doença vascular periférica (PVD), que afecta o fluxo de sangue (circulação) e a velocidade de cicatrização de feridas; e neuropatia diabética, que atinge directamente e danifica os nervos nas pernas e pés.

Diabetes pode impedir a função do nervo, o que pode provocar inflamação dos pés (e sapatos para caber demasiado confortável). Diabetes também pode afetar a recepção dor, então você pode não perceber que você tem uma laceração ou hematomas nas extremidades inferiores. Verifique regularmente por lesão, úlceras de alimentos e infecção.

6. Saúde Dental

Se você sofre de diabetes tipo II, as chances são que você já ver um dentista regularmente. Se não, você deve como problemas com seus dentes e gengivas pode impactar diretamente a sua doença.

De acordo com a American Diabetes Association, os pacientes com diabetes têm um risco aumentado de problemas de gengiva e mau controle de glicose no sangue pode resultar em problemas de gengiva. É por isso que é vital para o check-in para check-ups regulares (ou quaisquer outros problemas orais) com o seu dentista pelo menos duas vezes por ano.

7. Saúde Ocular

problemas oculares não têm impacto cada diabetes paciente. No entanto, o National Eye Institute (NEI) explica que a doença do olho diabética engloba um conjunto de condições do olho que os pacientes com diabetes são propensas a (isto é, catarata, retinopatia diabética, glaucoma, e edema macular diabético).

É por isso que se ocorrerem problemas de visão (ou seja, visão turva ou mudanças bruscas de visão), é importante para trazê-los para cima com um profissional o mais cedo possível. Seu endocrinologista pode recomendar vendo um oftalmologista regularmente para prevenir e tratar todas as queixas relacionadas com o olho.

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