7 boas razões para não estar com o inverno gelado.

Aqueles que vivem em áreas onde o termômetro cai abaixo de zero e neve permanece ancorada ao solo podem temer a estação fria, porque significa noites mais longas e mover pás de neve.

Tudo é no entanto questão de perspectiva. Às vezes, o calor do verão pode ser insuportável, contudo nós ainda conseguem se divertir, certo? Bem, não se esconda no porão durante o inverno, aqui estão sete boas razões para que o inverno você poderia ser benéfico …

1. Sem insetos

Um dos maiores dor (literalmente) de verão são picadas de mosquitos e as moscas incessantes que nos virar até enlouquecer. Nós toleramos porque é tão bom fora, mas realmente odeio esse aspecto da temporada de verão.

load...

Mas os insetos desaparecem no inverno (com exceção de alguns que se refugiam em seu porão). Isso significa que você não precisa se preocupar com o spray de inseto, picadas de mosquito ou outro. Isto também reduz o risco de contrair uma doença transmitida por insectos.

2. Melhoria do sono

O calor do verão faz com sono muito difícil, especialmente se você não tem um bom sistema de ar condicionado: os travesseiros estavam suando, jogar e virar a noite toda por causa do calor e da umidade …

load...

O Huffington Post aponta que uma casa muito frio não é o ideal. Você não deve acordar batendo os dentes e tremendo. Encontrar a temperatura ideal para o ajudar a adormecer no reino mágico do inverno.

3. Mais exposição ao sol, menos queimaduras solares

Sim, isso não é inteiramente verdade, pois você sempre pode ser queimado no inverno por causa do sol reverberação na neve toca seu rosto e pele que está nu. O resto do seu corpo é provavelmente coberta para que você não tem que temer ter pernas de lagosta durante o inverno.

Os especialistas em saúde também notar que a melanina na pele (bronzeamento) quase desaparece no inverno, o que significa que a pele é menos tolerante com raios UV, o que não é tão forte quanto no verão. Então, tomando um banho de sol e vitamina D com raios de inverno, certifique-se de colocar protetor solar e protetor labial para evitar que a pele seca.

4. O cérebro é mais eficiente em climas frios

De acordo com matriz Nature Network (MNN), um estudo de 1972 mostrou que 17 ° C numa sala de aula foi a temperatura óptima para a função cerebral.

O estudo diz que se concentrar mais em nossos estudos quando o tempo está ruim lá fora, porque temos menos tendência a sonhar em fazer qualquer outra coisa. Outro benefício de casas mais frios: nós economizar nas contas de energia. Mas não sair de casa muito legal, pois isso nos distrair suas tarefas.

5. Exercício de inverno é bom para você

Revista Forma diz que não devemos parar de fazer a nossa corrida em tempo frio. Seria mesmo um grande momento para começar a correr para aqueles que ainda têm de exercer este ano. O artigo da revista observa que o tempo frio é ideal para o exercício, porque há menos estresse devido ao calor, o que pode permitir-nos a correr mais.

Portanto maratonas são organizados no outono em vez de verão, observa o artigo. Porque você suar menos em um clima frio, ele também permanece hidratado. Mas tome cuidado para não beber o suficiente, porque, mesmo se você não sentir sede, seu corpo ainda precisa de água durante uma corrida de inverno.

6. Natação em água gelada pode aliviar a dor

Sim, essas pessoas loucas que mergulham cada ano em lagos congelados para completar um desafio ou de angariação de fundos pode ter o ar “fosco” ou desconfortável, mas poderia finalmente provar que eles tomam cuidar deles.

Lifehacker observa que um mergulho em um lago congelado pode realmente melhorar nossa corrente sanguínea, elevar nosso nível de vigilância e ajudar a controlar a dor associada à osteoartrose e fibromialgia. No entanto, ele deve primeiro tomar um banho quente e seguir algumas instruções para fazer o mergulho sem interromper o nosso sistema.

ROBERTO ZILLI / Shutterstock.com

7. Você pode realmente perder peso no inverno

O inverno está muitas vezes associada a grandes refeições, com alguns exercícios físicos e ganho de peso para enfrentar os rigores do clima. Prevenção revista ouro diz um clima frio pode queimar até 30% mais rápidos calorias através de “gordura marrom”, o artigo chama de “bom tipo de gordura que pode ajudar o corpo a queimar a energia como calor “.

Quanto mais você gasta tempo fora no frio, mais você desenvolver gordura marrom, o artigo acrescenta. Este tipo de gordura (ao contrário da gordura branca, que é apenas … Gordura) pode ajudá-lo a se sentir mais quente no inverno, mas também pode permitir que você a perder peso como o corpo se transforma para manter temperatura corporal adequado.

load...