7 benefícios de abacaxi

1. Reduz o risco de hipertensão. Hipertensão ocorre quando muita força é exercida sobre as paredes das artérias, enquanto o sangue circula. Uma das melhores maneiras de combater isso é para infundir uma quantidade elevada de potássio além de uma pequena quantidade de sódio em sua dieta para baixar a pressão arterial. Ananás são perfeitas para a hipertensão, porque um copo de ananás contém cerca de um mg de sódio e 195 mg de potássio.

2. Ele ajuda você a perder peso! Comer abacaxi pode reduzir significativamente os seus desejos doces por causa de sua doçura natural – poupando-lhe, assim, de um monte de calorias induzida pelo açúcar. Incorporando um monte de abacaxi em suas refeições também vai ajudar muito na perda de peso porque abacaxi pode fazer você se sentir completo sem dar-lhe um grama de gordura.

3. Ele mantém uma boa saúde ocular. Estudos descobriram que abacaxis proteger contra problemas oculares relacionadas à idade, pois é rica em antioxidantes.

5. Ela impede que a placa bacteriana e mantém os dentes saudáveis. Outra vantagem da elevada quantidade de vitamina C em ananás é que ele evita a formação de placa e doenças das gengivas.

6. Ele cura a constipação e movimento intestinal irregular. Abacaxi é rico em fibra, tornando-a eficaz na cura de constipação e movimento irregular do intestino.

7. Ele mantém sua pele bonita! Abacaxi contém enzimas que tornam a pele elástica, melhorar a hidratação da pele, e remover as células danificadas ou mortas. Assim, ajuda-nos a alcançar uma tez clara e brilhante. As enzimas em abacaxis também combater os danos dos radicais livres e podem reduzir a idade manchas e linhas finas.

Fonte: http://skinbeautifulblog.wordpress.com/