7 alimentos sólidos para apresentar ao seu bebê

Enquanto a Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda o aleitamento materno exclusivo até que seu filho é a idade de 6 meses para o desenvolvimento ideal, em algum momento ao redor, em seguida, seu bebê provavelmente vai começar gravitando em direção a alimentos sólidos e quer cortar seus dentes (literalmente).

Existem dois campos quando se trata de introduzir bebês para alimentos sólidos, tais como-baby levou o desmame (que está deixando alimentar seu bebê themself alimentos sólidos a partir de seu prato) e purê (que é basicamente mush e ajuda os bebês a facilidade para com texturas mais desafiadoras ). Aqui estão 7 alimentos de mesa que são relativamente seguro e saudável para júnior para tentar. Lembre-se de supervisionar seu bebê em todos os momentos durante a alimentação e consulte um pediatra se você não tem certeza sobre sua dieta.

 

1. Cenouras de bebê

Cenouras oferecem uma variedade significativa de vitaminas, incluindo a vitamina C, B6, ferro e vitamina A, este último dando cenouras sua reputação para manter a saúde dos olhos. Cenouras de bebê são relativamente fáceis de crianças para lidar com, se eles são cozidos a uma consistência que lhe permite facilmente separá-las com o dedo.

Enquanto você não tem que esmagar as cenouras em pedaços pequenos, é sábio para se certificar as porções são pequenos o suficiente para que eles não representam um risco de asfixia. Isso poderia significar cortar as cenouras em seções menores, e colocando-os na cadeira do bebê um pouco de cada vez para que eles não ficar sobrecarregado.

2. Bananas

Bananas têm sido chamados a comida perfeita, pelo menos por aqueles que os vendem. Mas pode haver alguma verdade a essa reivindicação, como bananas são carregados com bondade incluindo potássio, vitamina C, vitamina B6 e muito mais. A Clínica Mayo também observa que as bananas são uma boa fonte de prebióticos que mantêm uma digestão saudável.

Claro que, para o bebê que você vai querer acabar com a pele completamente para que eles não tente dar uma mordida fora dele, e cortá-la em pequenas porções que são fáceis de engolir. Outro truque é empurrar suavemente sobre o topo da bananeira para que ele se divide em 3-peças, tornando mais fácil para o seu bebé para segurá-la enquanto eles decidir se eles querem tomar uma mordida.

3. Broccoli

Crianças tendem a formar uma aversão à brócolis mais tarde na infância, então deixá-los experimentá-lo quando eles são muito jovens é um bom momento para acostumá-los a ele. Brócolis pode não ser a comida mais excitante para alguns, mas é rico em vitamina C e fibra solúvel (o último que pode ajudar bebês eliminar os resíduos mais facilmente).

No entanto, muitos especialistas dizem que a introdução de brócolis com um bebê em 6 meses é muito cedo. A maioria concorda que 8-10 meses é melhor para eles, pois não irá produzir tanto gás nessa idade. Uma maneira alguns pais lidar com esse excesso de gás é para acabar com as hastes antes de alimentar seu filho.

4. Cereal

Nós não estamos sugerindo que você dar ao seu bebé cereal revestidas de açúcar, mas em vez cereal que é rica em fibras e nutrientes (e baixo teor de açúcar) que eles podem lidar. Arroz cereal é uma boa opção para crianças que é facilmente misturado com fórmula ou leite materno para torná-lo mais fácil de digerir.

Mayo Clinic sugere que depois de um tempo o seu bebé pode mudar para cereais com menos leite e com frutas que são puré. Embora possa ser contra-intuitivo (ou confuso), deixe seu bebê empunhar a colher para aumentar suas habilidades encontrando sua própria boca. A clínica disse que usar diferentes frutas e legumes em pequenas quantidades pode determinar quaisquer alergias alimentares.

5. Pasta

Você já viu uma foto de um bebê encher o seu rosto com uma pilha de massas, com molho que cobre o rosto inteiro e bib? Bem, pegue sua câmera, porque seu bebê provavelmente vai ser o mesmo quando se mergulha em um prato de espaguete.

Não é só a massa saudável, enchimento e relativamente barato, ele também vem em muitas formas que são dedo-friendly. No entanto, se você estiver fazendo um pote de massas para a família, certifique-se de cortar a massa em pedaços menores. Se seu bebê acaba perdendo sua boca com as massas, eles provavelmente vai adorar o molho, que também é saudável.

6. Pão (brinde)

Boa pão torrado à moda antiga é um grampo em muitos lares, e você pode ter certeza que seu bebê vai morder (ou goma) para ele com entusiasmo. O Sistema de Saúde da Universidade de Michigan sugere cortar as crostas e corte o pão em pedaços menores, em vez de deixar cair uma fatia de pão na frente deles.

A universidade disse para evitar pão branco, pois não é tão saudável como outros pães e pode formar “bolhas pastosas” na boca do seu bebé que são difíceis de engolir. rabanada sem a gema de ovo é outro alimento dedo na lista segura da universidade de alimentos para deixar seu bebê tentar.

7. melancia

Melancia é na maior parte de água (cerca de 90 por cento), mas tem uma surpreendentemente elevada quantidade de vitaminas e de nutrientes essenciais, incluindo as vitaminas A, D, C, B6, bem como ferro e magnésio. Isto o torna um lanche ideal para um bebê que pode pegar pedaços pequenos e mastigar na textura macia.

Enquanto alguns especialistas dizem melões pode causar erupções em algumas crianças, eles ainda tout os benefícios e dizem que pode ser introduzida tão cedo quanto 6 meses. Considere outros tipos de melões que são baby-friendly também, como melão (você pode querer esperar um pouco mais para oferecer melão, cerca de 8 meses). Lembre-se de remover as sementes em todos os tipos de melões antes de entregá-lo para o seu filho para evitar riscos de asfixia.

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