7 alimentos para evitar se você tem alergias de primavera.

Congestionamento e outros sintomas alérgicos não são divertidos para alergia. Mas pode haver mais do que a chegada da primavera para provocar estes sintomas triste … Isto pode ser devido aos alimentos que você come.

Se você cheira, seus olhos estão molhados seu nariz funciona ou está irritado com a chegada da primavera, você pode querer ajustar sua dieta para acomodar a luz do sol. Aqui estão sete alimentos a evitar durante a transição para a estação mais quente …

1. Tomatoes

Infelizmente, essas deliciosas frutas indispensáveis ​​para saladas podem causar reacções alérgicas (a pólen de gramíneas) como uma cócega na garganta, boca seca arranhado, ou lacrimejamento e coceira, de acordo com a Mãe Natureza da rede.

A razão é que os tomates entre outras frutas e legumes, pode desencadear reações em pessoas sensíveis ao pólen de gramíneas. A rede diz que na primavera (e queda), em particular, o sistema imunológico do seu corpo “reconhece uma proteína vegetal na comida e levar para o pólen.”

2. Bananas

O fruto é muitas vezes referido como “o alimento perfeito” na Terra pode não ser tão perfeito se você é alérgico a ervas daninhas. A Nature Network Mãe também observa que algumas frutas pode afetar negativamente as pessoas sensíveis ao pólen de ervas daninhas, especialmente alérgico a ambrósia.

Bananas estão na lista de rede de frutas e vegetais que podem desencadear síndrome de alergia oral. Não é difícil determinar se você é alérgico a um fruto particular. Os sintomas devem aparecer na meia-hora, observa o site.

3. Iogurte

Livestrong.com relata que o excesso de muco é muitas vezes um problema com alergias sazonais, e produtos lácteos, como iogurte pode piorar o problema.

O website de saúde observa que o iogurte pode causar espessamento do muco no sistema, dificultando a sua viagem no corpo. Quando o muco que é suposto para livrar o corpo de substâncias estranhas é retardado, ele não remove sistema de alérgenos como rapidamente e eficientemente como deveria, diz Livestrong.

4. Cogumelos

Você provavelmente já leu a palavra “anti-histamínico” em todos os medicamentos de alergia, pedindo-lhe que isso significa. Histamínicos são produzidos pelo corpo e são encontrados em alimentos, e pode provocar algumas reacções alérgicas, especialmente se são sensíveis a moldar.

Livestrong.com observa que fungos (bolores primos) pode estimular o crescimento de histaminas e levar a ataques de espirros e outras misérias. Sugerimos que você evitar encomendar cogumelos em sua pizza.

5. Cerveja ou vinho

Vinho e cerveja não são poupados pela lista de gatilhos de alergia. Se você sofre de alergias sazonais, o New York Times concluiu que o consumo de álcool pode agravar os sintomas.

Ele observou que a cerveja e vinho contêm histaminas que estão presentes devido ao processo de fermentação do álcool de infusão. Vinho e cerveja, em particular contêm sulfitos, que são gravadas em reacções alérgicas e asma, de acordo com o artigo.

6. Alimentos picantes

EverydayHealth.com sugere evitar alimentos picantes durante a temporada de pólen. Comida picante incentiva derramamento de histaminas que combinado com histamínicos alergias sazonais, é os sintomas alérgicos receita perfeita.

Isso não significa que todas as pessoas com alergias devem evitar alimentos condimentados, observa o site. Você pode não sofrem de comer um burrito picante, por exemplo. Mas se você nunca espirrar, é provavelmente melhor para encomendar a versão mais suave de sua comida favorita por um tempo.

7. Raw Food

Se você acha que começar uma dieta Paleo de alimentos crus na Primavera deste ano, talvez não seja a melhor idéia se você é alérgico. Várias fontes on-line apontam que os alimentos crus têm gatilhos de alergia piores que alimentos cozidos porque pesticidas e outros contaminantes alimentares.

Mesmo para snacks. Evite comer uma maçã na corrida, exceto se tiver lavados cuidadosamente cozinhar ou ir em uma torta de maçã ou fazer uma compota. O sofrimento pode superar os benefícios associados ao seu consumo em sua dieta.