7 alimentos para evitar se você tem alergias da mola

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Congestionamento e outros sintomas da alergia é nada desprezível para muitos doentes sazonais. No entanto, pode ser mais do que apenas o ar da mola que está fazendo você miserável … poderia ser o alimento que você está comendo.

Se você achar que você está espirros, tem olhos lacrimejantes ou um corrimento nasal (ou seca) nariz quando chega a Primavera (finalmente), então você pode querer ajustar sua dieta para saudar o sol mais quente. Aqui estão sete alimentos a evitar durante o retorno da estação quente …

1. Tomatoes

Infelizmente, estes deliciosos grampos salada pode estar causando-lhe ter reacções alérgicas (a pólenes de gramíneas), incluindo uma garganta formigamento, secura da boca e scratchiness e coceira nos olhos ou lacrimejantes, de acordo com a natureza da Rede Mãe.

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Isso ocorre porque os tomates, entre outras frutas e legumes, pode desencadear reações em grama indivíduos sensíveis ao pólen. A rede explica que na primavera (e queda) em particular, o sistema imunológico do seu corpo “reconhece e essencialmente erros de proteína vegetal na alimentação de pólen.”

2. Bananas

O que tem sido muitas vezes referido como “alimento perfeito” da terra pode não ser tão perfeito se você tem alergias de ervas daninhas. A Nature Network Mãe também observa que algumas frutas podem afetar adversamente as pessoas sensíveis ao pólen de ervas daninhas, especialmente aqueles que sofrem de alergias ambrósia.

As bananas são na lista da fonte de frutas e vegetais que podem desencadear uma síndrome de alergia oral (OEA). Não deve demorar muito tempo para determinar se você tem uma alergia a um fruto particular. Os sintomas devem se manifestar dentro de meia hora, observou o site.

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3. Iogurte

Livestrong.com aponta que o excesso de muco é muitas vezes um problema que vem com alergias sazonais, e que os alimentos lácteos, como iogurte pode tornar o problema ainda pior.

O site de saúde observa que o iogurte pode causar o muco em seu sistema para engrossar, impedindo a sua viagem de seu corpo. Quando o muco, que se destina a limpar seu corpo de substâncias estranhas, é retardado, ele não remover alérgenos de seu sistema tão rapidamente ou efetivamente como deveria, acrescenta Livestrong.

4. Cogumelos

Você noite estar lendo a palavra “anti-histamínico” em cada caixa de medicação alergia, e estão se perguntando o que diabos ele realmente significa. Histamínicos são produzidos por seu corpo e também estão presentes em alimentos, e podem desencadear certas reações alérgicas, especialmente se você tiver sensibilidade molde.

Livestrong.com também aponta como cogumelos (próprios um fungo) pode promover o crescimento de histamina, levando a espirros e miséria geral. Talvez pular encomendar cogumelos em sua próxima pizza, como a nossa sugestão.

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5. cerveja ou vinho

Vinho e cerveja não foram poupados a partir da lista de alergia culpado, qualquer um. Se você já é um sofredor de alergia sazonal, o New York Times concluiu que o consumo de álcool pode piorar os sintomas.

Ele observa que cerveja e vinho contêm histamina, que estão presentes devido ao processo de fermentação envolvido com o fabrico de bebidas alcoólicas. Vinho e cerveja, em particular, também contêm sulfitos, os quais também foram rastreados para reacções alérgicas e asma, de acordo com o artigo.

6. Alimentos picantes

EverydayHealth.com sugere ficar longe de alimentos picantes-quentes, quando a temporada de pólen está em pleno andamento. Os alimentos picantes incentivar um “derramamento de histamina”, que combinam com histamina a partir de suas alergias sazonais para a tempestade perfeita de sintomas.

Isso não quer dizer que todas as pessoas com alergias devem evitar alimentos condimentados, observa o site. Você pode ser capaz de fugir com que burrito picante extra, por exemplo. No entanto, se você já percebe um pouco de uma fungada, provavelmente é melhor perguntar para as versões leves de seus alimentos favoritos por um tempo.

7. Os alimentos crus

Se você estava pensando em começar um “Paleo” dieta de alimentos crus na Primavera deste ano, você pode querer reconsiderar se você é um sofredor de alergia. Várias fontes on-line apontam para alimentos crus como tendo gatilhos de alergia piores do que alimentos cozidos, devido a pesticidas e outras impurezas de alimentos.

Isso vale para lanches também. Você não pode querer simplesmente pegar uma maçã e ir, a menos que você lave-o bem ou torná-lo em algo mais como maçã ou torta de maçã que requer calor. O sofrimento pode superam quaisquer benefícios que você começa a partir da dieta.