6 sinais, sintomas e fatores de risco de deficiência de iodo

Você provavelmente não pensar sobre o quanto o iodo é em sua dieta em uma base regular. No entanto, o elemento químico essencial é responsável pela regulação da energia, bem como para desencadear a produção de hormonas da tiróide. Uma vez que o iodo é uma adição ao sal de mesa comum deficiência de iodo (desde 1920) não tenha sido tão comuns. No entanto, pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Boston achar que certos grupos populacionais são propensas a vegans, incluindo deficiência de iodo e vegetarianos e aqueles que não comem leite animal, marisco, pão, ou ovos, bem como mães grávidas.

Aqui estão seis indicadores de deficiência de iodo e possíveis problemas de tireóide …

 

1. dietas de restrição

Aqueles que restringir suas dietas devido a uma alergia alimentar (ou seja, celíaca ou alergia a caseína) ou devido a uma escolha de vida, (ie, vegans ou vegetarianos) pode estar em risco elevado de deficiência de iodo devido a baixos níveis iodado a ingestão de sal, ou falta de leite animal, marisco, ovos ou pão na dieta.

Se você aderir a uma dieta restritiva, tendo um suplemento de iodo pode ajudar a manter os níveis de iodo equilibrada. No entanto, recomendamos falar com o seu médico para ter certeza de suplementação não interagir negativamente com outros medicamentos (ou seja, pílulas de água, medicamentos para pressão arterial) que você pode tomar.

2. Esperando e mães amamentando

De acordo com pesquisa da American Thyroid Association, mulheres grávidas e lactantes também estão em maior risco de deficiência de iodo. Por exemplo, um relatório 2017 de saúde intitulado Estudo Vanguard, preparado pelo Estudo Nacional da Criança (NCS) revelou que as mulheres que eram mulheres grávidas alimentação e / ou de mama relataram níveis baixos de iodo geral.

Por isso, a American Thyroid Association recomenda a todos grávidas e lactantes tomar vitaminas pré-natais com 150 microgramas de iodo com supervisão médica. Os níveis de iodo equilibradas ajuda a prevenir várias nascimento e questões-tal desenvolvimento como deformidades congênitas, baixas taxas de crescimento, audição e problemas de fala, ainda nascimento, infertilidade, aborto e parto prematuro.

3. Hipotireoidismo

O hipotiroidismo, ou uma disfunção da tiróide, pode levar a vários sinais de alerta que podem indicar níveis baixos de iodo. Por exemplo, aqueles que experimentam sintomas de extremidades frias, inflamação facial, perda de cabelo, ganho de peso, cabelos secos e pele, fraqueza muscular, constipação crônica, perda de memória e depressão podem ter um mau funcionamento da tireóide.

Por exemplo, o Dr. Brittany Henderson, professor assistente de endocrinologia em Wake Forest Baptist Medical Center, em Winston-Salem, Carolina do Norte, indica que pelo menos 2 dos sintomas acima devem estar presentes para hipotireoidismo suspeito. Tenha em mente que consumindo muito iodo pode causar o oposto, hipertireoidismo (ou uma tireóide hiperativa).

4. Bócio

O desenvolvimento de um bócio, o qual é visível uma protuberância na parte da frente do pescoço, devido ao aumento da glândula tiróide, pode ser devido a uma deficiência de iodo. A presença de um bócio pode ser acompanhada por problemas de deglutição, dificuldades respiratórias e até mesmo asfixia episódios.

Nem todas as deficiências de iodo e hipotireoidismo desenvolver um bócio. Na verdade, médicos especializados em endocrinologia e metabolismo em Comprehensive Cancer Center Wake Forest Baptist Medical Centro, reivindicar uma tomografia computadorizada ou ultra-som pode ser necessária para identificar a presença de uma glândula tireóide inchada.

5. Problemas do Desenvolvimento na Infância

Segundo a pesquisa das Américas em iodo Global Network, a deficiência de iodo em mulheres grávidas ou lactantes também podem afetar seus filhos durante a infância e até mesmo mais tarde na infância. Por exemplo, um bebê nascido de uma mãe com deficiência de iodo pode sofrer distúrbios do desenvolvimento e QI mais baixo.

Bebês e crianças amamentadas por mães que são deficientes iodo também têm sido associadas a um crescimento retardado e o desenvolvimento de problemas de fala e audição.

6. Assim, a quantidade de sal que devemos comer?

Enquanto muitos especialistas em saúde, incluindo a American Heart Association, nos dizem que deveríamos limitar nosso consumo de sódio, uma certa quantidade de iodo é imperativo para evitar problemas de tireóide e problemas congênitos.

Você não precisa de muito sal para cumprir os requisitos de iodo (uma colher de chá de sal = 150 microgramas de iodo), considerando que o Instituto de Medicina recomenda homens adultos saudáveis ​​e mulheres consomem 150 microgramas de iodo por dia. Enquanto as mulheres grávidas devem obter 220 microgramas e mulheres que estão amamentando precisam de 290 microgramas por dia.

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