6 segredos das pessoas poderosas

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Sentindo-poderoso te faz mais feliz e mais verdadeiro para si mesmo. Marcar um impulso do ego com estas dicas

Então, como fazer estes prós equilíbrio de poder e felicidade? O estudo mostrou que o sentimento poderoso também fez você se sentir mais autêntica. Basicamente, sendo um grande negócio (ou pelo menos pensar que você é) o torna mais susceptível de ser fiel a si mesmo. Quando você se sentir poderoso, você é menos preocupado com as opiniões e avaliações de outros, diz principal autor do estudo Yona Kifer, estudo de doutorado na Universidade de Tel Aviv. Essencialmente, você parar de tentar tão duro para impressionar a todos.

Não planejando para se tornar um CEO ou celebridade em breve? Você não precisa necessariamente estar em uma posição de poder para colher os benefícios. “Na verdade, poder percebido pode ser mais importante do que o poder real”, diz Kifer. Aqui, formas furtivas para marcar mais autoridade em todas as áreas de sua vida:

De-desorganização seu espaço

Se sua mesa está parecendo uma cena de Hoarders, arrumá-lo para um impulso de controle. “Quando sua mesa está bagunçada, que provoca estresse e nos faz sentir impotente, que é o oposto do poder percebido”, diz Elizabeth Lombardo, Ph.D., autor de um feliz você. Para uma solução rápida, pegar um caddy mesa e organizador do cordão umbilical. Em seguida, adicione algumas caixas de armazenamento para o seu espaço para que você possa manter o trabalho menos essencial fora da vista.

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Concentre-se no que você pode controlar

Se você está se afogando em papelada e sentindo-se totalmente impotente durante a semana, levar cinco minutos para pensar sobre como você vai gastar seu próximo dia de folga. Downton Abbey maratona? Brunch com a sua cara? “Concentrando-se em que sentido do controle, você vai começar a sentir como você tem o poder que você estava tomando para concedido”, diz Lombardo. Mesmo se você é geralmente o go-com-o-flow um de seu grupo de amigos, intensificando agora e, em seguida, pode torná-lo mais satisfeitos com suas amizades. Escolher o próximo ponto happy hour ou assinar você e seus amigos se de uma nova classe bootcamp. “Ele permite que você tenha o poder em termos de chegar com novas idéias, e você terá a chance de fazer as coisas que você está realmente interessado em”, diz Lombardo. Isso aumenta o poder e autenticidade para um impulso dupla felicidade.

Prática falando-se

Autoridade no trabalho exalando exige algum esforço. Para se sentir (e olha!) Mais potente, seguir o exemplo de seus pares francos. A chave: Traga-se um ponto relevante que você está realmente apaixonada-como os resultados de um novo projecto que está a trabalhar-em vez de apenas falar para ser ouvido. “Dessa forma, você está exibindo o seu poder, bem como ser autêntico”, diz Lombardo.

Chefe sua cara em torno de um pouco

Sentindo o poder em seu vínculo foi associada com felicidade, mas isso não significa que você tem que chamar todos os tiros. Basta ter o controle para sugerir coisas, como novas escolher um local fresco data ou tentando algo extra-quente na cama, pode aumentar a sua percepção de poder na relação, diz Lombardo.