6 Saúde e shockers estatística de fitness

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Principais motivos para entrar em forma

Se você ainda está em cima do muro sobre o quão importante fitness é no mundo acelerado de hoje, estas estatísticas só poderia balançá-lo.

O exercício é uma escolha de estilo de vida saudável. É ótimo para a energia extra, liberação do stress, e obter esses incríveis endorfinas de bem-estar fluindo.

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Fatos chocantes sobre a aptidão

Infelizmente, nem todo mundo vê-lo desta maneira “e este é o lugar onde um monte de problemas de saúde começar.

  1. Mais de 80% dos adultos não atender as diretrizes para atividades aeróbicas e de fortalecimento muscular.

  2. Hoje, as crianças gastam uma média de mais de sete horas por dia na frente de uma tela (TV, computador, jogos de vídeo, etc.).

  3. Apenas uma em cada três crianças estão ativos todos os dias.

  4. Relatórios recentes prevêem que, até 2017, metade da população adulta (115 milhões de adultos) nos Estados Unidos serão obesos.

  5. O custo de excesso de peso é de cerca de R5 400 para mulheres e R4 500 para os homens a cada ano.

Leitura recomendada: 10 maneiras fáceis de manter-se activo

Fonte: Fitness.gov

Enquanto esforços All4Women para garantir artigos de saúde são baseados em pesquisa científica, artigos de saúde não deve ser considerado como um substituto para o conselho médico profissional. Se você tiver preocupações relacionadas com este conteúdo, é aconselhável que você converse com seu médico pessoal.