6 razões saudáveis ​​para ter mais plantas em sua casa

A maioria das pessoas concorda que as plantas uma boa aparência, mas há razões mais do que apenas estética para ter mais deles em sua casa. Plantas fazer um trabalho positivo para a qualidade do ar da sua casa que você pode não estar ciente, e eles também podem beneficiá-lo de outras maneiras saudáveis.

Configurar uma variedade de plantas em locais apropriados em sua casa (descobrir o quanto sol e água de que necessitam, e se eles vão prosperar dentro de casa). Não só ela pode dar a sua casa uma sensação mais natural de trazer o exterior para dentro, você pode desfrutar dos benefícios mente / corpo que vêm com ele. Aqui estão seis desses benefícios …

1. Plantas purificar o ar

Sua qualidade do ar interior pode não ser tão bom quanto você pensa; na verdade, dizem os especialistas do ar interior é geralmente muito pior do que ao ar livre, mesmo quando os índices de poluição estiverem altos. Plantas em sua casa converter dióxido de carbono em oxigênio novo e ajudar a purificar o ar (como as plantas ao ar livre fazem em maior escala), observa MindBodyGreen.com.

A fonte observa que a agência espacial NASA acrescenta plantas para a sua estação espacial internacional para controlar a qualidade do ar, então não há muito a ser dito para ele. As plantas certas pode neutralizar substâncias no ar prejudiciais em sua casa (ou estação espacial, se acontecer de você possuir um), como benzeno e formaldeído, acrescenta.

2. Eles podem ajudá-Imunidade

As plantas são realmente seus amigos e pode até mesmo ajudar a protegê-lo contra certas doenças, de acordo com TreeHugger.com. Plantas aumentar a umidade em ambientes fechados através de um processo chamado de transpiração, que é “um presente” durante os meses mais secos, acrescenta a fonte.

A fonte cita um estudo da Universidade Agrícola da Noruega, que mostra a adição de plantas saudáveis ​​adicionais dentro de casa pode reduzir suas chances de desenvolver, uma dor de garganta frio ou uma tosse seca. Aparentemente, maior “umidade absoluta” pode ajudar a acabar com a propagação do vírus da gripe, observa o artigo.

3. Eles impulsionar o desempenho no local de trabalho

Uma série de fontes, incluindo Phys.org tout os benefícios mentais de ter mais plantas dentro de casa. A fonte observa que “os psicólogos ambientais” têm oferecido que vegetação coberta não só pode fazer você trabalhar mais eficazmente, mas estar mais feliz ao fazê-lo.

Os artigos aponta para plantas de escritório levando a “um estado emocional melhorou, reduziu estados negativos de humor, redução da distração, aumento da criatividade e melhorou tarefa performance.” Nós vamos sair em um membro aqui para supor que, se você trabalha em uma casa escritório, você pode esperar os mesmos benefícios.

4. Eles melhorar o seu QI

Talvez Einstein tinha muitas plantas de casa, porque de acordo com a Scientific American, plantas de interior pode realmente fazer você mais inteligente. Os pontos feitas no artigo acompanhar de perto com as que já fez cerca de melhor desempenho no trabalho relacionado às plantas, mas este é um pouco mais específico.

Existe uma coisa chamada “atenção dirigida”, que é o tempo que pode permanecer focado em uma tarefa (usos Scientific American olhando para uma planilha de computador como um exemplo). De acordo com o artigo, folhagem natural pode ajudar a regenerar a nossa capacidade de atenção dirigida, que pode cair fora rapidamente (como você sabe). Um estudo citado pelo artigo mostrou sujeitos numa sala com plantas resultados melhor em testes cognitivos.

5. Eles acelerar a cicatrização

Talvez há mais boas razões que você pensa para trazer flores para um ente querido em um hospital, outros do que fazendo seu quarto monótono olhar mais agradável. De acordo com TreeHugger.com, um estudo mostrou plantas a ser “medicina complementar não invasivo, barato e eficaz para os pacientes cirúrgicos.” Sim, ele refere-se a plantas de interior como um tipo de medicamento.

O resumo do estudo, que é realmente postado na Biblioteca Nacional de website Medicina dos Estados Unidos, explica que metade de um grupo de 90 pacientes em recuperação de um procedimento de hemorroidectomia, onde colocados em quartos com plantas. Estes pacientes tinham pressão sanguínea pós-operatória inferior, menos dor, e diminuição da ansiedade do que aqueles que não na companhia de plantas. Conclusão? “Os profissionais de saúde e administradores hospitalares precisam considerar o uso de plantas e flores para melhorar os ambientes de cura para os pacientes.”

6. Eles são seguros e relativamente barata

Você pode comprar plantas maduras ou cultivá-las a partir de mudas altas; a escolha é até você. No entanto, em comparação com a compra de medicamentos ou se matricular em aulas de ioga regulares, plantas de casa pode realmente ter uma vantagem em algumas maneiras como eles são de baixa manutenção e não são necessários em abundância para ter um resultado positivo (nós não estamos dizendo a terapia física ou mental deve ser ignorado se você tiver plantas).

Bayer, uma empresa que fabrica muitos produtos de analgésicos para inseto sprays de controle, também comemora as propriedades positivas de plantas. Quantas plantas você precisa para purificar o ar? De acordo com a empresa, pelo menos de 15 plantas (que são em vasos de diâmetro de pelo menos 6 polegadas) são adequados para os pés 1800-quadrados de espaço interior. Para outros benefícios para a saúde, como a redução do estresse e fadiga, você vai precisar de um grande (diâmetro de 8 polegadas) vaso de plantas para cada pé de 129 quadrados.

 

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