6 passos para aceitar o envelhecimento

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Nada pode realmente ajudar você a aproveitar a sua aparência de envelhecimento? Estes passos não são soluções rápidas. Eles exigem que você para ir debaixo da superfície e trabalhar em si mesmo de dentro para fora – mas o resultado final pode levar a beleza que dura a vida inteira.
Passo 1: Transforme seu Uh-Oh! Momentos em Aha! uns

O primeiro passo para fazer qualquer mudança de perspectiva é reconhecer e enfrentar a questão. Você ficaria surpreso ao ouvir quantas mulheres são reticentes em reconhecer que a aparência de envelhecimento incomodá-los. Decidir se as suas preocupações sobre o envelhecimento e beleza são questões que você gostaria de resolver. O primeiro passo é o reconhecimento de que a nossa uh-oh momento existe e pode ser usado para ganhar a consciência. Só então poderemos transformar uh-oh em aha!
Passo 2: A única máscara que você usa deve ser feita de mel e iogurte!
Esta etapa é sobre sair do esconderijo, atrás de crenças e ações que nos desligar do que nós realmente sentimos. A realidade é que estamos ficando mais velhos, mas ‘envelhecimento’ não tem que ser uma palavra suja. Em outras palavras, 40, 50 e 60 são apenas números, fases da vida que não têm a – nem podem – ser repelido. Máscaras são frágeis. Máscaras são falsos. Parar de se esconder, dar uma olhada e ver o que está vindo. Você está ficando mais velho, mas você vai ser mais do que bem.
Passo 3: Fale de volta a esse diálogo interno
É fácil dizer: “Enfrente seu uh-oh momento, tirar sua máscara, e ouvir atentamente as palavras que você ouve dentro de sua cabeça.” Não é tão fácil de fazer quando as palavras que você ouvir gritar, “Você está velho!” Talvez seja a hora de responder, “calar-se” às vozes que ficam no nosso caminho. Ouça onde essas vozes que interferem originam. Se você prestar atenção, você vai ser capaz de ouvir que na maioria das vezes vem de seu passado. Às vezes, eles ressoam com as vozes que ouvimos provenientes da televisão ou rádio. Segure este diálogo e reescrever o script.
Passo 4: Dê a mamã lhe é devido

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Este passo nos encoraja a aprender que todos desenvolvidos por examinar nossas próprias histórias pessoais únicas. Sabemos que os papéis de nossas mães e todas aquelas outras influências se refletem em auto-imagens que cresceram, estabilizados e tornou-se firmemente enraizadas em nossas identidades. É por isso que é tão difícil deixar ir. Mas é hora de ver estas reflexões antigos para o que eles estão, para que possamos tomar conta deles e deixá-los mudar. Envelhecimento requer flexibilidade em qualquer fase da vida ou ficamos presos.
Passo 5: Use Adolescente memórias em vez de repeti-las
Quando olhamos para trás na adolescência, podemos aprender com as memórias que evoca. Apenas uma olhada em sua imagem do anuário do ensino médio pode trazer sentimentos de estranheza, desconforto, a volatilidade e instabilidade. “Que estranho eu olhei!” A nossa auto-crítica em que o tempo é um rival próximo ao tipo de julgamento duro que colocamos em nós mesmos na meia-idade. As transições durante ambas as fases são difíceis, cheios de experiências físicas confusas, mensagens culturais mistas e emoções caóticas.