6 maneiras surpreendentes e saudáveis ​​de usar maçãs

Quem diria que o velho ditado, “uma maçã por dia mantém o médico longe”, foi apenas o ponto de inflexão para os muitos usos milagrosas podemos aplicar maçãs para uma melhor saúde. Afinal, a história sugere que a fruta tem sido usada, que remonta a 6500 aC para tudo, desde comer para embelezar a pele. Se você ainda está apenas comer maçãs, talvez seja hora de explorar estes seis alternativa surpreendente e saudável usa para “maçãs do dem” …

1. Maçãs para o cérebro impulsionar Saúde

Parece uma maçã por dia mantém demência na baía, de acordo com um estudo publicado pelo  Jornal da Doença de Alzheimer. Os pesquisadores observaram que os ratos que beberam suco de maçã elevou sua produção do neurotransmissor acetilcolina essencial, que impulsionou memória entre os ratos com sintomas de Alzheimer-like.

Um estudo secundário a partir de 2006, publicado pela revista,  Experimental Biology and Medicine,  descobriu que a quercetina (um antioxidantes muito abundantes em maçãs) reduzido a morte celular causada pela inflamação de neurónios e de oxidação.

2. Rapidamente Ripen outros produtos

Eu sempre tento comprar bananas muito verdes porque eles parecem amadurecer muito rapidamente. No entanto, isso deixa-me banana menos se eu quero tirar um para trabalhar no dia seguinte. Maçãs para o resgate …

Maçãs maduras emitem um gás etileno de amadurecimento rápido, o que significa que você pode estalar um em um saco de papel marrom com o seu próximo dia de banana ou abacate hard-como-um-rock assim que você está guacamole pronto para convidados do jantar. Nota: este não irá funcionar em citrinos e abacaxis.

3. Shorten Enxaqueca Duração

Boa notícia cheirando para quem sofre de enxaqueca! Pesquisa, publicada na Prevention.com observa que o aroma de maçã verde pode reduzir as contrações musculares na cabeça e pescoço, acalmando a ansiedade e enxaqueca dor.

Então, se você sentir uma enxaqueca em seu futuro próximo, retira-se, uma maçã verde suculenta nítido e inalar o cheiro. Você não tem sequer para comer o fruto, de acordo com um estudo de Chicago Smell & Taste Tratamento e Research Foundation, simplesmente cheirando uma vela perfumada maçã verde deve fazer o truque.

4. Banish oleosa Locks

O vinagre de maçã tem sido apontado como uma maravilha alimentar. Por exemplo, credita Readers Digest o elixir com tudo, desde a cura soluços para espasmos intestinais suaves, graças à pectina dentro.

No entanto, usado topicamente em seu cabelo, vinagre de maçã também combate petróleo e caspa escamosa. Basta combinar um 1/4 xícara de vinagre de maçã com 1/4 xícara de água em um frasco spray e spritz diretamente no couro cabeludo. Enrole o cabelo e deixe descansar por 15 minutos, seguido por lavagem do cabelo como normal. Acontece que a acidez do vinagre de maçã transforma o pH do couro cabeludo, reduzindo resíduo oleoso e prevenção de levedura de modo a caspa pode crescer.

5. maçãs ajudam alergias Facilidade

Quando se trata dos sintomas irritantes, sniffly e Sneezy de alergias sazonais maçãs são considerados entre os melhores anti-histamínicos naturais. De acordo com a investigação da Healthline.com, maçãs conter um antioxidante muito poderoso composto planta, conhecida como a quercetina, o qual combate naturalmente a secreção de histamina.

Se você sofre de alergias, você está bem ciente dos males da histamina, uma substância química que provoca reação alérgica no corpo. Estudos, incluindo um publicado pela revista,  Thorax , observa que os homens que consumiram 5 mais maçãs por semana aumentou significativamente a função pulmonar e redução da resposta inflamatória das vias aéreas. 

6. Vinagre de maçã para baixar o colesterol

E justamente quando você pensou que o vinagre de maçã pode fazer quase tudo … ele reduz o colesterol também! Um estudo de 2006 publicado pela Healthline.com afirma que o vinagre de maçã reduziu significativamente o colesterol ruim em ratos de laboratório.

Embora mais estudos precisam ser realizados para traduzir os resultados claros para os seres humanos, a que o ácido acético no vinagre reduziu o colesterol ruim em ratos. Além disso, um estudo fora do Japão descobriram que uma onça de vinagre de maçã tomado uma vez por dia em um copo misturado com água diminuiu o colesterol total em seres humanos.

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