6 maneiras saudáveis ​​para evitar infecções fúngicas

Se você é uma mulher, então você provavelmente teve ou terá uma infecção por fungos em algum ponto. Na verdade, o Centro de Saúde da Mulher Jovens observa que 75 por cento das mulheres terão pelo menos uma dessas infecções em sua vida caracterizada pela queima ou coceira na vagina, bem como de descarga, que são todos, claro, não muito agradável .

Enquanto existem várias maneiras que você pode tentar tratar este tipo de infecção, também há maneiras de ajudar a preveni-la também. Ao olhar para o panorama geral de sua saúde e fazer algumas mudanças, você pode ser capaz de atravessar infecções fúngicas fora de sua lista de problemas de saúde com que se preocupar. Aqui estão seis maneiras de evitá-las …

 

1. Consumir probióticos

EveryDay Saúde observa que a ingestão de alimentos que contêm probióticos podem, naturalmente, colocar as bactérias do seu corpo em equilíbrio. O oposto também é verdadeiro, quando a bactéria é fora de louco, pode causar infecções quando levedura (um fungo) overgrows em seu sistema.

O provedor de saúde informativo diz que as melhores fontes de probióticos são iogurtes orgânicos com bactérias vivas, bem como suplementos (lactobacillus acidophilus ou deve constar do rótulo).

2. Wear Tecido Natural Roupa interior

Vestindo roupas íntimas sintéticas ou roupa interior que é demasiado apertado pode ajudar a florescer fermento em suas regiões mais baixas, de acordo com um artigo da Michigan State University. Pense algodão ou cuecas de seda, e ter certeza que é limpo!

A universidade ainda vai tão longe como recomendar vestindo uma saia sem collants, e evitando meia-calça. “Se você já teve um desejo de ir para esse olhar sexy coxa-alta lotação, mas têm sido muito tímido, aqui é a desculpa que você está procurando”, o escritor brinca.

3. Evite Certas Preservativos

Isso não quer dizer que você deve evitar incentivar o seu parceiro para usar proteção durante o sexo, porque isso seria simples imprudente na maioria dos casos. No entanto, certos lubrificantes preservativos tais como o nonoxinol-9 espermicida têm sido associadas a um aumento da “flora” na vagina.

Um estudo US National Library of Medicine descobriram que essa espermicida particular poderia causar algumas interrupções para os equilíbrios naturais em sua vagina (embora não estado que é um “mínimo” para a maioria dos usuários). O risco de vaginose bacteriana (infecções da vagina) pode elevar-se, dependendo da concentração do produto espermicida e frequência de utilização destes preservativos.

4. Apenas uso de antibióticos quando necessário

Os antibióticos são uma receita populares de médicos para uma variedade de doenças de acne para infecções na garganta, mas eles também podem acabar matando bactérias naturais na vagina que impede levedura de florescimento.

EveryDay Saúde diz que muitas mulheres pode acabar com uma infecção por fungos depois de apenas alguns dias de tomar antibióticos. Ironicamente alguns destes antibióticos são para o tratamento de infecções vaginais. No entanto, ele observa que, se você tem uma doença potencialmente fatal, como pneumonia, do que ficar em antibióticos por tanto tempo quanto prescrito é definitivamente a melhor coisa a fazer.

5. Reveja Uso Pílula Anticoncepcional

Prevenção revista explicou em um artigo recente que algumas pílulas anticoncepcionais pode realmente aumentar o risco de desenvolver uma infecção por fungos. Ele diz que o controle da natalidade baseados em estrogênio pode ajudar a levedura crescer, levando a uma superpopulação de it-e você sabe o que acontece em seguida.

O artigo afirma que as pílulas só de progestógeno pode ser uma solução, ou você poderia trocar pílulas anticoncepcionais para outros métodos de contracepção, como um dispositivo intra-uterino (DIU). Eles são inseridos no útero, mas podem ser removidos facilmente, observa a fonte.

6. Não Douche

Enxaguar sua área vaginal com líquidos pode realmente causar infecções fúngicas, de acordo com Womenshealth.org, um site executado pelo Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos. lavagem excessiva pode alterar o equilíbrio do ambiente do seu corpo e mudar a acidez, o que é crucial para controlar “más” bactérias e fungos.

O site também observa se você já tiver uma infecção, realizando uma ducha pode realmente conduzir as bactérias nocivas ainda mais em seu corpo (o útero), que pode levar a doenças internos mais graves e dolorosas dos ovários e pélvis.

 

 

 

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *