6 maneiras saudáveis ​​para evitar a candidíase.

Se você é uma mulher, você provavelmente já teve ou terá um tordo em algum ponto. Na verdade, o Centro de Saúde da Mulher Jovens observa que 75% das mulheres sofrem pelo menos uma tal infecção em sua vida; é caracterizada por uma sensação de queimação ou coceira na vagina, bem como aterros sanitários, o que certamente não são muito agradáveis.

Apesar de existirem várias maneiras de tratar este tipo de infecção, há também maneiras de evitá-lo. Ter uma visão geral de sua saúde e fazer algumas mudanças, você pode capaz de eliminar candida da sua lista de problemas de saúde. Aqui estão seis maneiras de evitá-las …

1. Consumir probióticos

EveryDay Saúde observa que consumir alimentos que contêm probióticos podem naturalmente equilibrar as bactérias em seu corpo. O oposto é verdadeiro quando suas bactérias são desequilibrados, pode causar infecção quando leveduras (fungos) proliferam em seu corpo.

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O prestador de cuidados diz que as melhores fontes de probióticos estão presentes no iogurte orgânico com bactérias vivas e em suplementos (Lactobacillus acidophilus ou deve constar do rótulo).

2. Usar calcinha tecidos naturais

Usar calças sintéticos ou calças muito apertadas pode incentivar o crescimento de fungos em suas regiões inferiores, de acordo com a Universidade de Michigan State. Pense em algodão ou seda calcinha, e verifique se eles estão limpos!

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A Universidade vai mesmo recomendam não usar meias com as calças, e evitar collants. “Se você sempre quis usar este olhar baixo a meio da coxa, mas foram muito tímido, aqui a desculpa de que você estava esperando”, lança o autor maliciosamente.

3. Evite alguns preservativos

Isso não significa que você não deve encorajar o seu parceiro para se proteger durante o sexo, porque isso seria muito arriscado, em muitos casos. No entanto, alguns lubrificantes preservativos, tais como nonoxinol-9 espermicida têm sido associadas a uma proliferação de “flora” na vagina.

Um estudo da biblioteca nacional dos Estados Unidos of Medicine descobriu que este espermicida particular pode perturbar o equilíbrio natural da sua vagina (embora esta seja uma forma “mínimo” para a maioria). O risco de vaginose (infecção vaginal) pode aumentar, dependendo da concentração de espermicida e frequência de utilização destes preservativos.

4. Use antibióticos apenas quando necessário

Os antibióticos são um medicamento de prescrição popular para uma variedade de doenças que vão desde acne a angina, mas eles também podem matar as bactérias vaginais naturais que mantêm o fermento para proliferar.

EveryDay Saúde diz que as mulheres podem desenvolver candidíase alguns dias após o início do tratamento com antibióticos. Ironicamente, alguns desses antibióticos para tratar a candidíase. No entanto, se você sofre de doença com risco de vida, tais como pneumonia, tomar a dose de antibiótico prescrito é claramente a melhor coisa a fazer.

5. Revise seu uso da pílula

Prevenção revista explica em um artigo recente que algumas pílulas anticoncepcionais pode realmente aumentar o risco de desenvolver aftas. Ele diz que pílulas de estrogênio pode realmente promover o crescimento de leveduras, resultando em uma proliferação – e você sabe o resto.

O artigo afirma que as pílulas só de progestógeno pode ser uma solução, ou você pode gastar pílulas para outros métodos contraceptivos, como os dispositivos intra-uterinos (DIU). Eles são inseridos no útero, mas pode ser removido facilmente, observa a fonte.

6. Não douche

Lavar sua vagina com fluidos podem realmente causar candidíase, de acordo Womenshealth.org, um site do Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos Estados Unidos. Rubor excessiva pode alterar o equilíbrio do meio ambiente e a acidez do seu corpo, que é crucial para o controle das “más” bactérias e fungos.

O site também observa que, se você tem uma infecção, chuveiro pode realmente crescer bactérias nocivas ainda mais em seu corpo (o útero), que pode levar a doença interna mais séria e dolorosa dos ovários e pélvis.

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