6 maneiras de sair de sua zona de conforto

Nós todos vivemos dentro de nossas zonas de conforto em algum grau, fazendo coisas que nos são familiares, bem como relativamente fácil. Enquanto tudo isto faz parte de estabelecer uma rotina, você também pode ser saudade de tentar algo novo, mas falta a confiança ou tranquilidade para ir para ele.

Deixando sua zona de conforto pode ser … bem, desconfortável. Mas também pode expandir seus horizontes, criar novas oportunidades, e deixá-lo com experiências memoráveis. Aqui estão seis maneiras para acelerar o ritmo a sua mentalidade de pisar fora da caixa …

1. Estabelecer sua zona de conforto

Como Lifehack.org sugere, pode ser difícil para a etapa fora da zona de conforto se você não tiver definido quais são seus objetivos ou o que faz você se sentir desconfortável. O site convida você pensa sobre ações fora de sua zona de conforto (ou rotina diária) e, em seguida, desafiá-los.

Isso não significa apenas fazer as coisas para o bem de fazer-se sentir desconfortável. “Quais são as coisas que você acredita que vale a pena fazer, mas têm medo de fazer-se por causa do potencial para a decepção ou fracasso?”, Pergunta o site, que também sugere o uso de diagramas de círculo para identificar o que está na sua zona de conforto e aquilo que está além dela.

2. Comece pequeno

Lifehacker.com notas deixando sua zona de conforto não significa que você tem que se preparar para pára-quedas fora de um amanhã avião. Você pode começar por simplesmente mudando a maneira como você se aproxima de sua rotina diária.

Isso poderia envolver a tomar uma rota diferente para o trabalho, ou até mesmo uma dieta vegetariana por uma semana, observa a fonte. “Olhe para a perspectiva que vem de qualquer mudança, mesmo que seja negativa”, explica o site.

3. Ignorar Opiniões Outsider

Como WikiHow explica, uma grande parte da razão pela qual não fazemos quaisquer alterações na nossa rotina ou tentar algo novo é por medo de julgamento. O site diz que considerar o fato de que as pessoas que mais admiro no mundo tendem a ser aqueles que marchar para a batida de seu próprio tambor.

Então, ao invés de permanecer em silêncio e se misturando (que é confortável), não tenha medo de dizer coisas ou fazer coisas com base em sua própria percepção de como os outros podem reagir a ela. Você não é suposto ser perfeito, e nem é qualquer outra pessoa.

4. Envolva-se com tomadores de risco

Se você tentar executar uma corrida por si mesmo, você pode ter um tempo decente, mas as chances são que você vai fazer muito melhor quando você tem alguém para correr com. O mesmo pode ser dito para a vida cotidiana. Se você tem amigos como modelos de como você gostaria de ser, você pode ter um tempo mais fácil sair de sua própria sombra.

Digamos, por exemplo, você quer se tornar um fotógrafo de rua, que envolve a abordar estranhos para retratos ou capturar cenas íntimas. Ao passar o tempo com os fotógrafos de rua estabelecidos, você pode ver o seu processo e os resultados de seu trabalho pode ajudar a motivá-lo.

5. Identificar ‘piores cenários’

Nós muitas vezes chegar a resultados finais para as nossas acções sem realmente saber por experiência própria o que esperar. Em outras palavras, nós deixamos nossos piores cenários jogar fora, sem sequer dar a ação ou ideia uma tentativa.

Como aponta PickTheBrain.com, um dos passos para sair com êxito a sua zona de conforto é administrar o risco. Provavelmente é útil se você identificar quaisquer riscos percebidos antes do tempo e depois pensar em maneiras que você pode minimizá-los. Desta forma, no caso improvável de que seus piores cenários se tornar realidade, você estará equipado para lidar com eles, observa a fonte.

6. Imagem O resultado final

Como um post motivacional na rede profissional LinkedIn explica, progredindo na vida naturalmente exige que você pisar fora da caixa, de alguma forma. Diz a imaginar sua vida um par de anos na estrada e perguntar como você se sentiria se fosse exatamente o mesmo que agora?

Imagine o resultado final de empurrar seus próprios limites de conforto. No exemplo da fotografia, pensar sobre as grandes fotos para mostrar e se orgulhar. Se você estiver viajando, pense sobre as incríveis experiências que você terá por pisar fora do resort ou em áreas raramente visitadas. Get animado sobre o encontro a pessoa mais aventureiros você poderia ser, isso não significa que você tem que jogar a precaução ao vento.

 

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