6 maneiras de permanecer positivo enquanto luta contra o câncer

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O câncer é um inimigo formidável, e que por vezes pode tornar as personalidades mais brilhantes sentir escuro. No entanto, apesar de cerca de 350.000 americanos serem diagnosticados com cancro todos os anos (de acordo com o Huffington Post), ainda há esperança para muitos pacientes, graças a novos tratamentos e uma perspectiva positiva.

Enquanto isso, no Canadá, a Canadian Cancer Society declarou abril como mês Daffodil para ajudar a arrecadar dinheiro para as famílias afetadas pela doença mortal. Esta flor amarela brilhante é um “símbolo de força e coragem” para aqueles cancer de luta, observa a sociedade. Assim, com essa flor em mente, aqui estão seis brilhante maneiras de lutar para trás …

1. Live One momento de cada vez

WhatNext.com tem um número de inscrições de pacientes com câncer falando sobre o que ajuda-los através de seus tratamentos. Um deles observa que ele ajuda a reconhecer que você vai ter dúvidas e momentos de desespero, mas para deixá-los ir e vir. “Eles são apenas isso. Momentos “, ele observa.

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Ao mesmo tempo, há muitos momentos positivos e pequenas vitórias, por isso certifique-se também deixe-se apreciar aqueles, acrescenta. Não me debruçar sobre os tratamentos, ou o fato de que você tem uma doença. “Sempre seguir em frente”, observa o site.

2. ter inspiração de sobreviventes

Quem melhor para ser uma líder de torcida para você do que aqueles que lutaram uma batalha contra o câncer, e ganhou? A American Cancer Society tem palavras de incentivo de sobreviventes, ou talvez há alguém que você sabe quem teve a experiência e pode ajudar a guiá-lo.

O site tem histórias de uma variedade de sobreviventes, e um em particular chamado Jamie que sobreviveu ofertas de linfoma não-Hodgkin, “O que ajudou me passar era o meu amor inato e muito profundo para a vida na sua maioria, a minha crença de que a vida vale a pena lutar, bem como o meu conhecimento que até mesmo câncer é tratável e superável “.

3. Fique em contato com amigos

Não só os amigos podem ser uma rede de apoio valioso e fonte de conselhos, eles também podem ajudar a levantar qualquer depressão que pode se estabelecer em enquanto você está passando por quimioterapia ou radioterapia, observa CancerCode.org.

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Ele diz que quando você está se sentindo para baixo, “socializar com outras pessoas pode parecer a menor perspectiva convidando imaginável”, mas lembre-se que eles só querem fornecer empresa e emprestar uma orelha. Manter uma rotina regular (tanto quanto possível) enquanto conversa com os amigos ou a visitar pode ajudá-lo através dos momentos mais sombrios.

4. Outlets uso criativo

Mesmo se você nunca teve um toque artístico, você pode usar a terapia da arte para ajudá-lo expressar como se sente ao criar algo bonito. CityofHope.org observa que expressar como você sente realmente pode ser difícil para alguns em um ambiente tradicional, e que a arte permite que você seja sincero sobre suas verdadeiras emoções.

Arte-terapia é realmente uma abordagem de saúde mental, mas o site observa que é muitas vezes usado para iluminar as vidas de pacientes com câncer em um ambiente individual ou em grupo. “Os pacientes e suas famílias que participam relatório reduziu o stress, ansiedade e depressão, alívio da dor e melhorou bem-estar geral”, observa.

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5. Permita-se mais descanso

Mesmo que se sinta como você tem que enfrentar o mundo, ou você está falhando de alguma forma por querer dormir mais, é importante para obter tanto descanso quanto possível, enquanto passando por tratamento, observa 21st Century Oncology.

Bom sono vai ajudar a manter as emoções negativas na baía. “Uma das principais causas de ansiedade é a falta de sono e não se sentir descansado e alerta pode levar a decisões erradas e afetar negativamente o seu humor”, observa a fonte. Ele também irá ajudar o seu plano de tratamento seja mais eficaz, acrescenta.

6. Mantenha-se informado sobre o processo

TheDailyPositive.com observa que o “desconhecido” pode fazer o medo do tratamento do câncer parece pior, por isso é importante pedir um monte de perguntas para sua equipe de saúde (isso também vai ajudar a acalmar as ansiedades de seus entes queridos, para que eles também podem tornar-se uma fonte de garantia).

Ter uma melhor compreensão do seu diagnóstico vai ajudar a dar-lhe uma imagem mais clara do que esperar, ele observa. “Quanto mais informações você tiver, menos perguntas você terá”, lê-se. Então você pode obter para o negócio importante de retratar o que você vai ser capaz de realizar uma vez que o tratamento é terminado.