6 feita de altura em sonambulismo.

load...

Você se lembra de ir para a cama em seu quarto. Mas esta manhã você acordou no sofá da sua sala de estar. O que é ainda mais bizarro é que você está segurando as chaves do carro, você usar seu casaco de inverno e botas de pé esquerdo, e seu computador está em um artigo de viagem sobre os pinguins da Antártida.

Você está provavelmente ainda sonhando, ou quando você entrou em seu sono na noite passada …

1. O que caracteriza o sonambulismo

De acordo com a Associação Americana do sono (ASA), sonambulismo é classificada como parasónias, que se referem a um número de anormalidades relacionadas com o sono, como pesadelos, paralisia do sono, desordem do comportamento do sono REM (TCSP) violência durante o sono, sexsomnia, o transtorno alimentar relacionada com sono e sonambulismo.

load...

Parasomnias geralmente ocorrem em um ou dois casos: ou durante o sono ou quando uma pessoa cai no sono. Dados ASA mostram que cerca de 10% dos norte-americanos (principalmente crianças) estão sofrendo de uma forma de parasomnia. Na maioria dos casos, o sonambulismo não causar conseqüências adversas à saúde e desaparece na idade adulta. Mas às vezes pode causar sonambulismo comportamentos prejudiciais sonhos sonâmbulo ou outros.

2. O que causa o sonambulismo?

Sonambulismo pode ser causada por muitos fatores. Por exemplo, genética, muitas vezes desempenham um papel. O ASA observou que a maioria das parassonias são família.

Parassonias tais como sonambulismo também pode desenvolver-se devido a tomar certos medicamentos (por exemplo, antidepressivos) ou pode ser desencadeado por outro distúrbio do sono (por exemplo, apneia do sono) ou doença (por exemplo, narcolepsia, acidente vascular cerebral, doença de Parkinson).

load...

3. Prova de sonambulismo

Não é fácil para realmente estabelecer que foram sonambulismo ontem à noite, especialmente se você mora sozinho. Afinal, você estava dormindo. Mas, além passear ou vagar sem rumo em torno da casa, há evidências de sonambulismo.

Por exemplo, um estudo publicado pelo Instituto Nacional de Saúde monitorados os passeios noturnos da população dos EUA. O estudo observou que os sintomas de sonambulismo podem variar declarações sem sentido ou mesmo abrir os olhos estar dormindo para ações mais perigosas, como cozinhar uma refeição ou um passeio de carro.

4. Duração dos episódios de sonambulismo

De acordo com o Instituto Nacional de Saúde, o episódio média sonambulismo dura cerca de 10 minutos. Felizmente, isso deixa pouco tempo para fazer mais do que sentar-se em sua cama e pensar sobre a sua lista de tarefas no dia seguinte.

Mas especialistas dizem que você provavelmente não se lembra de você quando você acorda. Embora o ASA adverte que a maioria dos sonâmbulos são crianças, sonambulismo em adultos está aumentando por causa do aumento requisitos da prescrição de antidepressivos que podem causar sonambulismo.

load...

5. Outros gatilhos para o sonambulismo

Outro estudo do Instituto Nacional de Saúde realizado em 2005 diz que o sonambulismo é desencadeada por um despertar rápido de sono de ondas lentas, que é por isso que muitas vezes ocorre na infância e adolescência. Mas em adultos, outros fatores perpetuam sonambulismo.

O estudo observa que o lento despertar do sono súbita pode ocorrer devido a fatores ambientais e estimulantes que aumentam o sono profundo como uma mudança no horário de sono, consumo de drogas, abuso de álcool e estresse severo .

6. Perigos para acordar um sonâmbulo

Certamente já lhe disse para nunca mais acordar um sonâmbulo. Mas especialistas da Fundação Nacional do Sono nos lembram que isto é dito, tão importante para a segurança do sonâmbulo do que o controle. Mas é compreensível que ser acordado de repente, por alguém que você agita e grita que poderia levar a reação agressiva ou violenta.

A National Sleep Foundation estima que menos de 2% dos sonâmbulos são violentos quando acordam de repente. Mas um estudo de 2000 do Centro de Transtorno de Mayo sono descobriu que cerca de 64% dos sonâmbulos agredir seu cônjuge quando foram subitamente despertados. A melhor coisa a fazer é guiar suavemente o sonâmbulo para sua cama