6 estranho e maravilhoso superfood tendências para 2017

Tis’ essa época do ano outra vez! Todos os anos desde a sua criação, a equipe rachadura em ActiveBeat.com ficou em conjunto, como o fim do ano se aproxima para discutir os grandes, e muitas vezes estranhos e surpreendentes, as tendências de alimentos saudáveis ​​esperados no ano novo. Para ser claro, nós não testei muitos destes mesmos, eo veredicto é ainda para fora em muitos desses chamados tendências de alimentos, mas é divertido tentar adivinhar o que vai ser quente no ano novo.

Então, se você estiver por cima dela pessoas, hop a bordo do trem superalimento em rota para as nossas previsões de saúde e bem-estar maravilhosas e estranhas para 2018 …

1. ômega-3 a partir de algas

Sim, você ouviu pela primeira vez a partir de nós (via Revista Yoga) que a fonte ômega 3 mais novo e mais legal vai ser tido a partir de algas. YUM!

Com mais e mais pessoas optando por estilos de vida vegetarianos e veganos, uma base de plantas fornecimento ômega 3 faz todo o sentido. Realmente, qualquer um que não vai ou não pode comer peixe (devido a uma alergia) pode agora aumentar a sua ácidos graxos essenciais (DHA e EPA) ingestão através de algas e algas suplementos em vez de peixes oleosos.

2. Probiótico Água

Se 2017 foi o ano do de chocolate probiótico, suplementos, e, claro, iogurtes-se 2018 está definido para ser o ano de bebidas-to probióticas ser águas mais específicos, probióticos. Por que comer seus probióticos quando você pode beber-los?

Se você é depois de um sistema de entrega mais funcional, agora você pode beber seus probióticos na forma líquida em questão de segundos. A pesquisa é ainda para fora sobre se estas águas “amigável-gut” pode realmente ajudar na digestão.

3. Trendy Cúrcuma

Se você é grande para a próxima superalimento espectacular para bater o mercado, não procure mais do que você apimentar gabinete para açafrão. Este tempero amarelo em tons brilhantes é definida a reinar cena a maravilha alimentar devido à sua poderosos benefícios anti-inflamatórios, que têm a reputação de curar muitas condições inflamatórias crônicas (isto é, de artrite a doença do fígado).

De acordo com estudos do Instituto Nacional de Saúde, a cúrcuma contém um potente antioxidante, curcumina, que funciona como um apaziguador anti-inflamatório e dor natural. Numerosos estudos têm relacionado a curcumina ao tratamento para a doença cardíaca crônica, artrite, prevenção do câncer, e para promover uma melhor função hepática e da vesícula biliar.

4. Nuts tigre

Se você se inscrever para a dieta Paleo, em seguida, você já deve saber sobre tigre nozes. Realmente, eles não são nuts em tudo, mas sim pequenas raízes vegetais que crescem principalmente na África e regiões mediterrânicas.

Como a dieta Paleo recomenda, tigre nozes eram consumidas desde a idade da pedra. Agora eles estão sendo apontado por vários estudos acadêmicos por suas ricas lojas de magnésio, cálcio, potássio e fibras. Além disso, eles moídos em uma farinha de grão livre excelente glúten para cozinhar e assar, e estão mesmo a reputação de apoiar a saúde digestiva.

5. Óleos essenciais estão para trás!

Apenas quando você finalmente usou de todos os seus lavanda e hortelã óleos de aromaterapia a partir de 2016, eles estão de volta e em grande forma! Estamos sentindo que 2018 será enorme retorno ao abraçar DIY produtos naturais e holísticas, como óleos essenciais.

Os óleos essenciais têm sido utilizados para sua calmante, poderes de humor impulsionar, e alinhamento hormonal, mas em 2018 você pode esperar que eles começam a aparecer cada vez mais como ingredientes em seus produtos de beleza (de redução de ansiedade ou seja, cuidados da pele, fragrância , shampoo, etc.) para os seus ricos anti-oxidantes naturais, aminoácidos e vitamina lojas.

6. melancia … água ?!

Como se a água probiótico não bastasse, havia rumores de que cada celebridade de Cara Delevigne a Rihanna a Beyoncé se mudaram da água de coco para o recém bebida, água melancia. Um passarinho pequeno até mesmo nos disse que Bey tomou a iniciativa de investir algum dinheiro sério em uma água melancia start-up em maio do ano passado.

Aparentemente, semelhante à da água de coco, carne melancia e casca contém um bando de electrólitos naturais, particularmente de potássio e licopeno. A nova bebida lastreados em estrela tem sido associada a uma melhor saúde cardiovascular, mantendo a pressão arterial sob controle.

 

 

Leave a Reply

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *