6 Crazy Ways Music melhora a sua vida

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Aqui estão cinco maneiras mais frescas música pode melhorar sua vida.

1. Rap ​​torna-lo mais criativo Faça como Eminem em 8 Mile e iniciar uma batalha de rap estilo livre. Improvisação lírica espontânea engaja região córtex pré-frontal do seu cérebro, que é responsável para o pensamento criativo, encontra um novo National Institutes of Health Study. Com essas partes do seu cérebro despediu-se, você é mais propensos a experimentar novas visões ou explosões de criatividade, o estudo sugere. Por que isso funciona? Deixando-se “spitball” -ou vomitar ideias sem parar para fazer julgamentos-pode alimentar a sua mente criativa.

2. Música Clássica ajuda a se concentrar Rocha para fora com seu Bach para fora. As varreduras do cérebro realizados por pesquisadores da Universidade de Stanford mostram música- clássica especialmente complexo em constante mudança, sinfonias como os de compositores barrocos como Bach e Handel-realmente ajuda a sua mente foco e classificar informações. Tropeço, quando cognitiva sua mente espera ouvir algo, mas é surpreendido por uma corda imprevisto ou harmonia-ajuda envolver e aguçar as regiões do cérebro responsáveis ​​pela atenção e antecipação, os autores do estudo dizem.

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3. Tunes rápidos Melhore a sua música velocidade ajudou ciclistas moto mais rápida por períodos mais longos e redução nervosismo jogo-dia entre os jogadores de basquete, de acordo com dois estudos recentes da Universidade de Brunel, no Reino Unido Como? Música parece acelerar o seu sistema nervoso central para a atividade, ajudando, simultaneamente, para distrair sua mente de desconforto ou dificuldade, a pesquisa sugere. Dica do especialista: A pesquisa mostrou ritmo acelerado, música enérgica era melhor para atividade física e música inspiradora que constrói a um clímax é melhor para prep-tempo de jogo. (Clique aqui para encontrar as pistas perfeitas para bombear-lo.)

4. Sua música favorita realmente faz toda melhor Ouvir música que move você provoca a liberação de dopamina, um neurotransmissor no cérebro que também aumenta o prazer que você começa a partir de experiências sensuais, como comida e sexo, constata um estudo da Universidade McGill. A chave para a liberação de dopamina é que a música deve dar-lhe calafrios, os autores do estudo explicam. Então, se é o tema de Shawshank Redemption ou diversão. Do despertando “We Are Young”, jogar em sua música inspiradora favorita para aumentar o humor com o seu namorado, ou o gosto de um bom ol cheeseburger’. (Necessidade de incrementar sua lista de reprodução sexy? Clique aqui para obter os 10 melhores get-it-on canções.)

5. Certos Acordes pode curá-lo O escritório do dentista é sobre a algo. Os pacientes que ouviram música mellow antes, durante e após a cirurgia relataram dor reduzida e ansiedade e necessárias medicação menos sedativo, de acordo com um estudo da Universidade de Kentucky. Eis o porquê: máscaras música sons ásperos e irritante ruído de fundo ao mesmo tempo, envolver o ouvinte emocionalmente. O resultado? Distração de sua dor, diz estudo autor Lori Gooding, Ph.D., diretor da musicoterapia em Kentucky. Refresque-se com artistas como Enya, Jim Brickman, ou Burt e redutores de dor Joe Wolff-eles são comprovados, diz Gooding. Precisa de mais algumas ideias? Confira sites de música newworldmusic.com e serenitymusic.com.

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