6 benefícios de saúde associados com ter animais de estimação

Se você cresceu com animais de estimação ou recentemente adoptado um, você já deve saber como benéfico compartilhar sua casa com um amigo peludo pode ser. De melhorar as habilidades sociais e ficar ativo para diminuir o risco de depressão e responsabilidade ensino, compartilhando sua casa com um companheiro peludo oferece inúmeros benefícios à saúde.

Aqui estão seis benefícios para a saúde associados a ter um animal de estimação …

 

1. animais, especialmente cães, mantê-lo ativo

Você pode ser tentado a voltar para casa depois de um longo dia de trabalho e sentar-se no sofá, mas se você vir para casa um cão animado, as chances são que você vai levá-la para um passeio em seu lugar. O Centro de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) e do Instituto Nacional de Saúde (NIH) têm ambos os estudos realizados que comprovam pet proprietários exibem diminuição da pressão arterial e os níveis de colesterol e triglicerídeos, o que pode minimizar o risco de ter um ataque cardíaco.

Exercer o seu cão não tem que ser limitado a andar. treinamento de agilidade, correr, andar de bicicleta, patins, caminhadas, e até mesmo doga (Ioga com cachorros) são todos grandes atividades que irão manter você e seu cão ativo e saudável.

2. Bata os blues com seu animal de estimação

Quem pode resistir um gatinho ronronando ou rabo abanando? Há uma razão pela qual os animais são utilizados em hospitais, escolas e lares de idosos para a terapia assistida por animais. Estudos têm demonstrado que os animais podem reduzir a tensão e melhorar o humor. Não só eles oferecem amor incondicional, animais de estimação oferecer companheirismo se você está se sentindo só ou você precisa de motivação para sair da casa.

Eles não julgar ou criticar suas ações, eles simplesmente querem estar com você. Se você teve um dia ruim no escritório ou você teve uma discussão, um animal de estimação pode distraí-lo e ajudá-lo a redirecionar seus sentimentos para agitar o seu mau humor fora.

3. afago nos faz feliz

Quem não gosta de abraçar? Se você tem um gato colo ou um cão que compartilha seu sofá, estudos do Instituto Nacional de Saúde têm demonstrado que as pessoas se sentem melhor quando têm contato físico. Na verdade, acariciando um cachorro pode diminuir a sua frequência cardíaca.

O poder de cura do toque é indiscutível e ele não tem que vir de um outro ser humano. Abraçando naturalmente liberta oxitocina, uma hormona que reduz o stress, bem como os níveis de impulsionar de serotonina e dopamina. Então vá em frente e abraçar o seu animal de estimação-lo vai fazer você feliz!

4. Animais de estimação são um quebra-gelo social

Se o seu cão está com você em uma caminhada ou você está compartilhando uma história sobre o seu gato da casa, animais de estimação pode ser um quebra-gelo em qualquer ambiente social. Animais de estimação fornecem um denominador comum, ao conversar com outros donos de animais ou amantes dos animais.

Para as pessoas que são socialmente desajeitado ou introvertido e têm dificuldade em encontrar e conhecer pessoas, um cão amigável dizendo Olá pode ser tudo o que é preciso para iniciar uma conversa. Visitar um parque local do cão, tendo aulas de obediência ou a pé no bairro oferece amplas oportunidades para você e seu cão para interagir com dois e quatro patas amigos.

5. Animais ajudar a evitar alergias

Você pode pensar que compartilhar sua casa com um amigo difusa pode desencadear alergias por causa da pele e pêlos, mas vários estudos clínicos têm demonstrado que ter um animal de estimação em casa pode realmente diminuir a probabilidade de desenvolver alergias, especialmente em crianças pequenas.

Se você já sofre de alergias, não se preocupe. Enquanto não há animais de estimação completamente anti-alérgicos, existem alguns cães hipoalergênicos que produzem menos alérgenos do que outros. caniches padrão, batatas fritas Bichon e do labradoodle americano, por exemplo. Claro, você pode sempre optar por adotar um tanque cheio de peixes ou um lagarto se você estiver preocupado com a pele.

6. Animais incentivar a responsabilidade e Rotina

propriedade animal de estimação traz tanta felicidade e alegria, mas também ensina a responsabilidade. Pode parecer que cuidar de si mesmo é bastante difícil, mas acrescentando um pouco de responsabilidade pode ajudar a trazer o foco ea rotina de sua vida. Este é um especialmente importante para os adultos que vivem por conta própria ou para as crianças que precisam aprender a ser responsável.

Se ele está alimentando o gato, passear o cão, ou limpar a gaiola de hamster, os postos de trabalho associados com possuir um animal de estimação lembrá-lo de que você é muito capaz de cuidar de si mesmo e outra pessoa. Sem mencionar fornecendo estrutura e rotina para o seu dia. Você pode querer dormir o dia inteiro, mas você vai ter que se levantar se você tem um animal de estimação em casa.

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