6 armadilhas perigosas de autopiedade si mesmo.

Você se sente muito sobre seu destino? Você se sente injustiçado? Você não está sozinho. Todos nós passamos por períodos em nossa vida em que as coisas não estão indo como gostaríamos. Divórcio, perda de emprego, uma promoção esperar que não se materializa … A lista é interminável, e que é a vida. É difícil permanecer positivo e motivado depois de experimentar decepção e é fácil de sentir pena de si mesmo. Esta armadilha pensamento negativo não é um lugar saudável. Se você ficar lá muito tempo, você pode afetar sua vida negativamente.

Vamos olhar com mais cuidado os vários perigos da auto-piedade a si mesmo …

1. Mindset vítima

A auto-piedade incentiva adoção de uma mentalidade de vítima. Tudo o que você realizar, nada. Você se sente abusada por pessoas, circunstâncias ou coisas. O problema é que você perde a sua capacidade de melhorar essas circunstâncias.

Adoptar uma mentalidade de vítima que você se sentir impotente e subvalorizada. É um terrível estado de mente e desconfortável que, ao longo do tempo, pode levar a problemas de saúde mais graves.

2. Depressão

Própria auto-piedade pode causar uma mentalidade de vítima, o que faz uma pessoa se sentir desmoralizado. Se esta condição não for tratada, pode evoluir para a depressão. As pessoas deprimidas frequentemente expressar distorções cognitivas, como a auto-piedade. Eles estão lutando para ver as coisas boas e as bênçãos que ocorrem em suas vidas.

Os indivíduos que sofrem de depressão muitas vezes pintar a sua existência com uma escova negativa. As depressões são causados ​​por um desequilíbrio químico no cérebro. A auto-piedade é um estado de espírito que pode agravar a depressão e cicatrização lenta.

3. Uma desculpa para cair

A auto-piedade pode dar-lhe uma desculpa para desistir. Não importa o que você faz, nada vai para você, então por que continuar? Adoptar uma mentalidade de vítima torna abandono mais aceitável. Isso não é culpa sua e você é uma vítima das circunstâncias. Por que ir para o trabalho?

Use-se auto-piedade como uma desculpa pode mascarar outras emoções, como medo e ansiedade. O medo do fracasso, medo do sucesso, medo de ter que fazer um esforço.

4. Mantenha bloqueado

Além da mentalidade de vítima, depressão e uma desculpa para soltar a auto-piedade até mesmo blocos você. Que o impede de avançar e melhorar a sua sorte na vida. Preso fácil. Você pode ter usado. Há um certo conforto psicológico na ideia de ficar em algo familiar, mesmo que seja um status quo.

A fim de viver uma vida satisfatória e uma razão de ser, é preciso assumir riscos e ir na linha de frente. Fazer esforços. Própria auto-piedade é como um travão de mão, você deve baixá-lo se você quiser avançar.

5. Empurre o outro

Própria auto-piedade repele outros. Eles estão muito ocupados vivendo suas próprias vidas e alcançar seus próprios objetivos de ser contido por alguém que está atolada em auto-piedade. Esta é uma emoção extremamente desinteressante que tende a atrair mais negatividade. Em qualquer caso, a auto-piedade pode ser útil. Este é um alojamento inadequado e fácil estratégia a ser adotada após um evento decepcionante na vida.

No início, as pessoas podem ter uma tendência a sentir pena de você, mas se você continuar muito tempo para te afogar em suas próprias decepções, você vai perceber que todos os seus amigos desapareceram.

6. Estimativa enfraquecido auto

A auto-piedade faz você se sentir mal. Ele transforma uma situação difícil ou evento em algo pior. Faz você se sentir impotente e inútil. Ela incentiva você a desistir e ficar inerte, reduzindo o seu senso de valores e deteriorando a sua auto-estima. Isto pode então se transformar em uma depressão e ansiedade. A pena dela noite fora com a sua saúde.

Não deixe que a decepção de um evento negativo se transformar em uma pena mesmo. Permitem as circunstâncias se tornar um catalisador para uma mudança positiva e você crescer em sua própria vida.