5 melhores aplicativos de perda de peso para o seu telefone

Siga o seu progresso da perda de peso

Usando um aplicativo de perda de peso é uma maneira divertida e fácil de manter o controle de sua perda de peso ou progresso de aptidão em uma base diária.

Todos os cinco desses aplicativos são completamente livres para baixar em seu Android ou iPhone.

Este pequeno aplicativo útil inclui planos personalizados de dieta (que também incluem listas de compras), um tracker de perda de peso, IMC calculadora e muito mais.

contador de calorias e dieta rastreador por MyFitnessPal

Este aplicativo Super tem uma lista personalizada de mais de 350 exercícios, um banco de dados de mais de 1,5 milhões de alimentos (com informação nutricional) e opções de mídia social para compartilhar o seu progresso.

Perca isso!

Esta aplicação simplificada irá ajudá-lo a definir e alcançar seus objetivos de emagrecimento. Tudo que você precisa fazer é entrar em sua comida e exercer informações todos os dias, e você vai ter um colapso completo de seus carboidratos por dia, gordura, nutrientes, e muito mais.

DietPoint

Este aplicativo intuitivo oferece 55 planos de dieta, incluindo tudo, desde vegetariano, low-carb, desintoxicação e até mesmo uma dieta para o seu tipo de sangue! Ele também fornece uma lista de compras para cada dieta com instruções de refeição e lembretes.

treinador Noom perda de peso

Este aplicativo divertido fornece-lhe com desafios, e comida diária e tarefas de exercício para manter seu programa de perda de peso fresco. Ele também inclui um pedômetro para registrar suas atividades, uma pontuação para acompanhar o seu progresso, e redes sociais.

Leitura recomendada: perder peso sem obsessão sobre a escala

Fonte: Healthline.com