5 maneiras de respirar mais fácil em sua casa

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Ouvimos sobre a poluição do ar ao ar livre o tempo todo, mas poucos sabem que a qualidade do ar interior pode realmente ser muito pior. A Agência de Proteção Ambiental dos EUA (EPA) observa que os americanos gastam uma média de 90 por cento do seu tempo em ambientes fechados, e muitos estão respirando contaminantes eles não estão conscientes.

A EPA também afirma que a qualidade do ar interior pode ser até 100 vezes pior do que a qualidade do ar de contaminantes, tais como as emissões de aparelhos a gás e certos isolamentos, com aumento dos riscos no inverno, quando as janelas estão fechadas e há menos circulação de ar. No entanto, existem várias maneiras de reduzir o impacto do cabelo saudável em sua casa, e aqui estão cinco deles …

 

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1. Obter seus dutos Limpos

É difícil ver dentro de sua rede de condutas, mas há muitos problemas que podem existir em sistemas de ventilação, tais como poeira, mofo e até excrementos ou insetos roedores. Estes contaminantes podem ser empurrados em sua casa por um sistema de forno ou ar condicionado central, e pode mesmo não ser visível a olho nu.

Certifique-se de consultar uma empresa confiável quando se considera a limpeza do duto, como nem todos os empreiteiros oferecer o mesmo rigor em seu trabalho. Peça-lhes para identificar os poluentes potenciais antes de ir adiante com a limpeza, e se esforçam para eliminar o problema na sua origem depois ou o problema provavelmente vai reaparecer, aconselha o EPA.

2. Mude o seu forno filtro

filtros de forno são uma sólida linha de defesa na captura de partículas nocivas à medida que passam através de seu sistema de ventilação, mas os filtros são muitas vezes negligenciados e tornar-se obstruídos. Os especialistas em geral sugerem mudar seu filtro padrão a cada 1 a 2 meses para uma unidade de forno de alta eficiência, e para escolher um filtro high-rated que irá remover as menores partículas do ar.

A quantidade de tempo que leva para o seu HEPA (High-Efficiency Particulate Air) filtro fique sujo pode depender de outros fatores como a quantidade de derramamento animais de estimação você tem, e se há fumantes em sua casa, de acordo com um artigo sobre a melhoria home website BobVila.com. filtros eletrostáticos, que são os mais caros variedade filtro de forno, pode ser usado por anos com manutenção adequada, observou o mesmo site.

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3. Coloque esse vácuo para Trabalhar

Seus tapetes pode parecer limpa, mas a verdade é que existem muitos ácaros da poeira e outros contaminantes que podem ser facilmente despertou e acabam em seus pulmões. Se você encontrou suas alergias agindo para cima, ou ter outros sintomas que você não pode realmente explicar, há uma boa chance de seus pisos pode ser o culpado.

Aspiração é provável coisa favorita de ninguém para fazer, mas a American Lung Association recomenda limpar regularmente usando uma alta eficiência saco de vácuo / filtro para combater essas condições interiores desagradáveis ​​que são literalmente poderia estar fazendo você rasgar. Usando um aspirador com um filtro HEPA irá garantir as toxinas não será recirculada em sua casa quando terminar o trabalho.

4. Reduzir a umidade Indoor

umidade interna nos meses mais quentes é não somente desagradável (para não mencionar o que torna muito difícil de dormir durante a noite), ele também pode ampliar já condições do ar interior pobre e criar bolor prejudicial. O Canadá Mortgage e Habitação Corporation (CMHC) alerta que a umidade excessiva pode até mesmo afetar a integridade estrutural da sua casa.

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correções simples para umidade do CMHC incluem a adição de um desumidificador no porão durante todas as estações, exceto no inverno, quando é muito seco. A organização da dita condensação é causado pelo ar quente de entrar na casa e bater uma superfície fria, por isso, assegurar a sua casa é adequadamente aquecida. Atualizar para o Windows mais eficientes podem ajudar com este problema, observou o CMHC.

5. Leve a sua pausa para o cigarro fora

Nós já sabemos que fumar é insalubre, mas o fumo de segunda mão de cigarros podem ficar presos em sua casa e contribuir para um ambiente inseguro, mesmo quando você não está fumando. Health Canada diz fumaça do cigarro contém mais de 4.000 substâncias químicas, incluindo monóxido de carbono, e que as toxinas podem se espalhar em toda a sua casa, mesmo se você fuma em um só lugar o tempo todo.

Health Canada observa que o fumo passivo em casa é especialmente perigoso para as crianças mais jovens, cujos pulmões ainda estão em desenvolvimento. purificadores de ar não são uma correção adequada, como muitos agentes causadores de câncer pode passar através dos filtros, observou a agência. A única maneira de reduzir este problema é se comprometer a fumar fora longe de janelas e portas abertas.