5 hábitos que você deve parar de ser feliz (parte 1)

1) Evite pensamentos negativos e auto-dúvida. O pensamento é uma ferramenta muito poderosa que temos e ele pode ser usado tanto em formas construtivas ou muito destrutivos. A única pessoa que ouve a sua auto falar o dia todo é você, bem como a única pessoa que tem controle sobre ele – é você, também! Henry Ford disse uma vez, “Se você pensa você pode, ou você acha que não pode, você está certo.” Aqui, ele está se referindo a um auto falar na nossa cabeça ou aos nossos pensamentos. Portanto, a fim de combater maneira negativa de pensar, devemos desenvolver muito forte atitude positiva em qualquer situação. A boa notícia é que o pensamento positivo é muitas vezes mais poderoso do que uma negativa! Isso torna a nossa tarefa mais fácil. Então, não lute contra os pensamentos negativos, apenas substituí-los por pensamentos positivos!

2) Comece a tomar pequenos passos para realizar seu objetivo, ou, em outras palavras, parar de procrastinar. Seu objetivo ou “sonho” pode parecer extremamente grande e quase inacessível, mas se você dividi-lo em pequenas ou até mesmo “pequenas” tarefas será mais fácil para começar a se mover na direção da realização de sua visão. E com o tempo, todos estes pequenos passos que você já fez levará à mudança grande e grande de sua vida e, portanto, a sua felicidade!

3) Pare de criticar outras pessoas. Muitas vezes, somos tentados a perceber e palavra imperfeições dos outros, especialmente quando essas pessoas não estão presentes. Mas uma coisa importante a entender é que quando você criticar os outros que você acumula energia negativa dentro do seu próprio coração, o que pode atrair a negatividade em sua vida. Vamos apenas nos concentrar no nosso próprio crescimento e melhoria da nossa própria vida, para que nós não vamos ter tempo para perceber o que está errado com a vida das outras pessoas. Você vai notar como muito mais feliz sua vida se tornará quando você estará livre de criticar os outros.

4) Saia de se comparar aos outros e parar de tentar ser alguém diferente de si mesmo. Mídia e televisão tentam impor imagens “quase inatingíveis” para nós e nos fazer seguir os padrões que eles acham atraentes. Mas é impossível fazer todas as pessoas olhar e ser “determinada maneira”, e seria extremamente chato viver no mundo onde todo mundo seria exatamente o mesmo. Seu poder está em ser você mesmo, porque só há um que você no mundo inteiro! Alguém sempre será mais alto, mais inteligente, mais bonito, mais jovem do que você, mas ninguém pode ser você! Então, aceitar e amar a si mesmo por quem você é e abraçar tudo sobre a sua singularidade! Assim você vai se sentir feliz e completa!

5) Pare de tomar tudo o que você tem para concedido e começar a ser grato ao invés! felicidade da vida pode aumentar dramaticamente com a ajuda de gratidão! É um dos verdadeiros segredos de uma vida feliz. Tente fazer este exercício simples: quando você acordar todas as manhãs, tente sentir grato por 10 coisas diferentes em sua vida. Pode ser coisas aleatórias, pequenas ou grandes… E você não precisa mesmo de dizê-lo com palavras, é a chave para sentir gratidão dentro. (Se você está mais confortável quando você “obrigado em voz alta”, fazê-lo!). Quando você fizer isso “exercício” a cada manhã, você vai programar sua mente subconsciente para a positividade e felicidade, e terá naturalmente a atitude bom e positivo durante todo o dia! Você pode terminar o seu dia da mesma maneira e ir dormir sentindo-se grato. Ele vai ajudar você a ter sonhos doces e felizes. 🙂

Eu espero que você achou útil e estes conselhos de alguma forma vai ajudar você a se sentir mais feliz. Mais tarde, vou compartilhar mais “dicas felicidade” e coisas que farão a felicidade ser o seu fiel companheiro na vida.

Eu vou ser feliz em ouvir de você, então por favor, sinta-se livre para compartilhar suas dicas sobre como ser feliz na seção de comentários abaixo.

Brilhar sempre!